sila

przy martwym,wiosle oraz przysiadzie tego problemu nie ma. po odstawieniu siła bez zmian, progresja z ciężarem się utrzymuje. problem jednak jest przy klacie

ale jak szybko po odstawieniu spadla ci sila ? z trenigu na trening ?

cwiczylem wczesniej ale mialem wypadek i ponad rok bez treningow masa i sila duzo spadla.prolo+ meta lub deca+prolo ?jakie dawkowanie i dlugosc cyklu proponowal bys?

zarezerwuj sobie jedną dawkę białka na noc tużprzed spaniem Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

J.w. poczytaj podstawy treningu Michaila. Źle ćwiczysz. Siła i rzeźba? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-01-03 14:32:33

[...] 18 Waga: 76 Wzrost: 175 Biceps: 36 Klata: 108 Staz na silowni: 2 lata z przerwa 3 miesieczna Dieta: jeszcze nie ukladam bo dopiero sie pytam o srodki Trening: najwazniejsza sila Tendencja do tycia: ustalem na tej wadze i sie nie rusza wogule, ale raczej przychodza miesnie a tluszcz maleje xD Stan zdrowia: dobry klata: 85 MC nie robie obecnie [...]

Z tym dyskutować nie będę. Patrząc na dwubój, rwanie nie jest wcale takie łatwe, a podrzut to też ciężka sprawa. Strongman bardziej wytrzymałość niż siła. Przysiad, wyciskanie i martwy ciąg są w sam raz. Przysiad robił każdy w swoim życiu, wyciskanie to pierwsze ćwiczenie jakie 99% wykonywało na siłowni, a martwy ciąg jest tak banalnie prosty do [...]

Ostatnio Kupiłem sobie S.A.W'A i powiem że wcale nie mam pompy ... tyle co zawsze, biorę 15g maksymalną dawkę jaka jest przypisana na opakowaniu i powiem że tylko POBUDZENIE I SIŁA SĄ ODCZUWALNE ;) .

Siła armwreslerów 150kg na uginanie nadgarstka jedna reka :) https://www.youtube.com/watch?v=P8ZSoicTXGE

Chcę złapać kilka kilogramów suchej masy, siłą rzeczy na pewno zgubię też kilka procent BF. Tłuszcze jadam, jednak w mojej diecie przeważają białka i węglowodany. Jesli chodzi o długość cyklu to myślałem o 3 max. 4 tygodniach. Dawkowanie zgodnie z przeznaczeniem 10mg dziennie bo chyba tyle ma jedna kapsułka. Myślałem o ewentualnym zwiększeniu [...]

Chasland jak zamieszczasz taką wypowiedź ,,7. "Mass XL" Trec'a - nie sądzę że za taką cenę bedzie to dobry suplement." to poprzyj ją konkretnymi argumentami, Trec XXL to bardzo dobry gainer o konkurencyjnej cenie. Co czyni go jednym z lepszych o ile nie najlepszym gainerem w Polsce w stosunku CENA\JAKOŚĆ Leniwy i d****nie [...]

ale słabeuszu, ja oceniam produkt a nie jego cenę. cena/jakość to siła&masa/słabość Unikaj sterydów, bądź czysty!

To Twoim tokiem myślenia jakby ktoś Ci zaoferował 1kg WPI za cenę np 100zł lub 2 kg WPC za cenę 100zł to wziąłbyś WPI bo ono jest lepsze od WPC ? Chasland źle myślisz i przez to bzdury piszesz. Gainer Treca pod względem jakości również jest bardzo dobry (oparty o serwatkę, bardzo dobrze się rozpuszcza) i przy tym jest atrakcyjny cenowo. Ale skoro [...]

Tak jak jest niech zostanie. no Siła to z czasem przyjdzie, mozesz se to razem jesc a efekt bedzie taki sam. Więc Dobrze Jedz Dużo Odpoczywaj i Śpij i Cwicz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-28 11:56:05

[...] : 3000g Ilość spożywanych tłuszczów : nie liczylem Opis przebytych cykli sterydowych : bez cyklu Trening : 4 razy w tygodniu Cel cyklu : rzeźba i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie bylo cyklu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia Stan zdrowia : bdb Sklonność do [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

Sasiad wiemy że to Najman zainspirował Cię swoją dominującą sylwetką i zaskakującą siłą na polu walki .

Sasiad wiemy że to Najman zainspirował Cię swoją dominującą sylwetką i zaskakującą siłą na polu walki . ja jestem realistą, wiem ze Najman jest niedościgniony i dlatego nie mierzę tak wysoko %-) a ze tak zapytam kim Ty się inspirujesz? Viswanathanem Anandem? ;-D

wszędzie podają jako odpowiednik omy - testost prolongata a odpowiednik musi spełniać wszystkie wymagania tzn dz uboczne siła działania itd muszą być jesli nie takie same to prawie takie same ale może masz racyję a masz jakiś dobry cykl z omą i czy ją prubowałeś??????????? Miętus

2) wiek : 20 3) waga/wzrost 60kg/175 4) staż treningowy: miesiac 5) cel cyklu sila i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyne bralem przez ok miesiac ale zaprzestalem bo nie mialem dostepu do silowni 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : brak [...]