sila

moze ci jedynie siła pujdzie w góre !

za 200 kupił 15 omek za reszte mety i mogła mu siła pójść. poczekajmy co będzie później. po za tym mnie akurat śmieszy fakt kiedy ktoś sie smieje "na takich cyklach to i ja bym 200 wziął" niech weźnie i udowodni a nie tylko chodzić i bąkac z zazdrosci potrafi

Wszystko fajnie ale zastanawiałeś się może, jak czuje się twój organizm który mimo wzmożonej pracy dostaje tyle kalorii ile powinny jeść osoby niećwiczące? Też uważam, że niektórzy przesadzają z ilościa jedzenia ale jednak te 1,5 gram bialka na kg masy ciała to jest minimum. Domyślam się jak czuje mój organizm. Byłem tydzień na obozie i tam [...]

Mam problem z pojęciem siły w SW. Z tego co wiem to siła statyczna w niczym mi się nie przyda ale nie wiem jak określic dynamike. Na pewno wiem, ze przydalo by się troche tej mocy wypracować gdyż nie uważam się za osobę wystarczająco silną. Co do Kondycji to już jest lepiej, a odkąd zacząłem biegać i skakać na skakance(jesli można to tak nazwać) [...]

tez biegam 1km i oto moj plan: Dzień 1 Środa Wytrzymałość 15min truchtu + rozciąganie + 100m luźno+ Rytmy 2x 8x 100/100 (3min przerwy)+ 100m luźno +7min truchtu Dzień 2 Piątek Siła biegowa: 10min truchtu + rozciąganie +100m luźno -podbiegi 5x max -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x50m -podskoki z nogi na nogę 2x50m -ćwierćskoki 2x50 powt. [...]

"KaroOl" Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

"Goten" tu niezla rzeźba jak na jego wiek powodzenia Goten Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Ja tzn "Kasta18" pozwolilem sobie wystartowac no bo chyba moge co Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

"Zulus" dla mnie bomba proporcje mysle ze mamy podobną genetyke pozdrawiam Zulus !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

"Łoker" ruwnie mocna genetyka !! Haha smiac mi sie kce jeszcze nie dalem fotek FabiaBB a ktos juz na niego zagłosował Masz swoich zwolenników Fabio Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

"FabioBB" tego pana nie musze chyba przedstawiac jest tu niepodwarzalnym faworytam !! dobrze ze nie jest opalony i swiatło mial źle ustawione bo wszyscy by przy nim wyglądali jak pionki moze cos przytoczyc ...Teraz "ćwiczy na sylwetke plażową" mysle ze ci wychodzi FabioBB Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

"MeRa" to chyba najwiekszy biceps ze startujących niezle zmasowany koleś !! dorzycic troche rzeźby i jest Git To ostatni zawodnik mam nadzieje ze moj trud i czas sie opłaci jakos i bedzie chociaz troche opin na nasz temat !! Dzięki za uwage i czekam za waszymi postani "za i przeciw" Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Załuje ze nie widze zadnych wypowiedzi ale moze zrobilem to na marne !! a jesli Zulus i Łoker są gorzej umieśnieni od Karooola jak wynik z ankiety to ja juz nie wiem jak mam cwiczyc !! KaroOol bez obrazy jak dla mnie masz poprostu malo masy Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Z wagi lekkiej to Goten !! Dla mnie jednak Mera ma za malo definicji !! FabioBB zawodowiec (że tak powiem) wiec go nie komentuje mimo ze nie jest aktualnie w szczycie Dla mnie Zulus ma qll waruny powodzenia !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

ShatteR Dales dwie fotki wiec mozesz startowac i co ci zaszkodzi moze ktos powie ci nad czym powinienes pracowac jak dla mnie to (ogólny rozwoj masy) Stara_Ekipa nie przypominam sobie twoich fotek !! a jak bede mial troche czasu to wrzuce tych ktorzy dali po 1 zdieciu i uznalem ze nie będą brani pod uwage !! pozdrawiam Siła tkwi w [...]

X-men jestem zaskoczony ze tak doswiadczony człowiek zaglosowal na mnie dzieki serdeczne !!! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

X-men masz racje z tymi portkami ale zadko kto ma aparaty cyfrowe i nikomu sie nie chce robic fotek specjalnie na forum i dają stare w spodniach co do FabiaBB to wlasciwie wspomnialem ze nie maja go ogladac bo to juz nie taki amator ale liczy sie ze jest z nami !!.....co do zawodów to przejdzmy na maila chcialem pogadac !!?? Siła tkwi w [...]

wydaje mi sie ze wiele osob chcialo by wygladac tak jak Karoool bo niestety tylko tyle chcą osiagnąc !! moim zdaniem najlepsze proporcje pokazuje Zulus !! jesli ktos sie wypowiada na kogo głosuje prosze uzasadnic swoją decyzje tak bedzie wiarygodniej !! bo nie wiem czy ktos sie nie pomylil i głosuje inaczej a pisze ze glosowal na kogos zupelnie [...]

I o takie uzasadnienia mi chodzi Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Ankieta Płeć : M Wiek : 25 Waga :72 Wzrost :174 Cel treningowy : aktualnie - sucha masa mięśniowa-siła. Staż treningowy na siłowni : reguralnie 3x w tyg push/pull/legs Trenuje od 6 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : ------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, łamana, [...]