sila

Becker przy takim trybie brania to za dużó nie da. Kreatynę w takich ilościach to można brać ale nie przez 3-4 tygodnie a kilka miesięcy! Druga sprawa przy takim stażu ćwiczeń nie poleca się kreatyny bo organizm i tak ma silny anabolizm dlatego warto szczystko zdobywać stopniowo. Bo jak w ten sposób będziemy podchodzić do sprawy to niedługo jak [...]

zwieksz mase a sila przyjdzie. przeczytaj post podwieszony: PIERWSZA WIZYTA JASIA NA FORUM. trening FBW. dieta dzial odzywianie. suple w planach mozesz miec za ROK!

Ankietą działu, wypełnij. normalne, ze podczas redukcji nie zyskasz na sile. Masa równa, się siła

Masę budujesz w kuchnia, ale jak kolega wslomnial Masa = siła

po 3 miechach przerwy siła i wytrzymałośc są na poziomie max 80% z przed - wiec po co mamy to mierzyć do tego zakwasy i ryzyko kontuzji na powt negatywnych bezsens imo Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-24 19:58:19

Strong możesz mi wytłumaczyć jakie miałby być cel tego sprawdzianu?? co on wyznaczy, jakie maxy? takie które za 2 tyg będą już niaktualne bo siła i wytrzymałość zaczą wrcać do poziomu z przed przerwy ? i co ma przygotować do sprawdzianu negatywów - 2 sprawdziany z 15 i 10 powt??? widać strong nigdy nie miałeś porządnych zakwasów po powrocie z [...]

Byk jedno z głównych założeń HST mówi ze nie potrzeba wykonywać ćwiczeń do załamania ruchu aby następował przyrost, więc nawet jeśli po kilku tygodniach siła wrócici do stanu sprzed przerwy nie będzie to miało większego znaczenia - będzie się trzymał swoich założeń a ew przyrost siły będzie mógł wykorzystać w kolejnych cyklach.

Panowie pytanie może trochu śmiesznie zadane, ale jak by się na tym znał to by nie pytał. Jeśli będziesz miał ujemny bilans kaloryczny to będzie spadać, najlepiej by było jak byś ułożył odpowiednią dietę, bo wtedy cel osiągniesz szybciej i skuteczniej. Jeśli chodzi o terning na siłowni to jeśli będziesz ćwiczył tymi samymi ciężarami lub tylko [...]

mam jeszcze takie pytanie biorę kreatynę i w ogóle siła nie poszła do przodu a nawet spadała ostatni raz robiłem maksymalne obciązenie na wycisk 2 tyg temu podnosiłem to 92.5 a dziś robiłem i podniosłem tylko 87,5 jak to jest możliwe ze w 2 tyg tyle siły straciłem ??może to zależy od dnia ???

Seba17... 1.LECISZ Z NAMI CYKLICZNIE?? 2.JAK NIE TO ŚMIAŁO WPADAJ- POMYŚLIMY KTÓRA GRUPA DLA CIEBIE 3.DOKŁĄDNIE POLECIŁBYM TOBIE TERAZ MASÓWKĘ DO KOŃCA LUTEGO (W MIEDZYCZASIE MOŻE SIŁA) POTEM GĘSTOŚĆ I NA KONIEC RZEŹBA- A DO TEGO ADEKWATNER DEITY W KAŻDYM Z CYKJLI- WSZYSTKO TO ZNAJDFZIESZ W CYKLICZNYM I TO NA KAŻDY SPRZĘT ZAPRASZAM do udziału w [...]

Nie, nie, nie do policji. http://allegro.pl/fa-extreme-napalm-shot-60ml-pompa-pobudzenie-sila-i2798441094.html to jest to?

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85.5 kg 3.WZROST: 183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 112cm UDO: 64cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo, meta+omka, wino+prop 8.TRENING: siła+masa 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa / wyostrzenie sylwetki - max 90kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w [...]

No nareszcie. Bogata oferta i atrakcyjne ceny. Kiedy będą dostępne 300g kreatyny Ultimate Nutrition? Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

jestes pewien ze gdybys nie zjadl 4kg serwatki rolmlecz to by ci sila nie poszla o te 10kg?

[...] NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 15szotow sustanolu i 100 meta 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

Po tygodniu cyklu moge powiedzieć że lepiej niż OK :), siła i pompa jest, coś tylko z tym pobudzeniem po SAW-ie jakoś u mnie kiepsko :). Jeden minus to żę 25 kapsów łyknąć przed treningiem jest dla mnie cieżkim wyczynem :).

łapy mam silne napewno , mieszkam na wsi , robota zawsze jest więc i siła jako taka również :p cieżar dostosowuje tak abym mógł wykonać 8-10 powtorzeń z czym ostatnie już raczej opornie więc myśle że nie przesadzam. rozpiętki - wole mniej ciężaru a dokładniejsze wykonanie. ćwiczyć będe napewno , nie odpuszcze! :) jest motywacja

Od poczatku jakieś efekty są, szału nie ma ale coś ruszyło. siła dużo na + . powiem jeszcze że starszy brat 26 lat równiez trenuje od 6 z przerwami i równiez nigdy nie miał solidnej klatki więc geny pewnie też swoje robią

Domer Racja, wytrzymałosć I kondycja na pewno polegną, zawsze po jakiejś przerwie technicznej dłzszej niz tydzień ciężko mi na kickboxing wrócic że o sparringach nie wspomnę. Natomiast z siłownia sprawa ma sie wręcz odwrotnie, zawsze wracam z większą siłą.

Przede wszystim liczy się siła nagrastka. Jak masz mocny to ładujesz, a jak nie to lipa. To nie tylko kwestia nadgarstka, ale gównie, liczy sie też praca ramienia. No i oczywiście wystawa :))) It's nice to be important, but it's more important to be nice.