sila

Witam :) przepraszam za offtop czytalem na ten temat ale nie jestem pewien wiec chce zasięgnąć rady Panów z większą wiedza:) a nie chce kolejnych tematów tworzyć i robic smietnika :)więc tak : Robilem sobie cykl na Olimp - Creatine Mega Caps + dextroza ważyłem 72,5 kg a po cyklu juz wazylem 78 kg duzy przyrost mi poszedł z tym, ze po ostatniej [...]

scantel lub c y be r - znajomi jedza go na silce i puchna az milo ... a sila skace z treningu na tydzien .. narzekaja na prostowniki ale to chyba od szybkiego przyrostu masy ... lab pochodzi z anglii ale w polsce tez juz mozna go dorwac

Możesz sprubować kreatyne monohydrant. Na mnie zadziałała efektywnie, zwiększona siła i wytrzymałość. Myślę że pomoże Ci w Twoich sztukach walki. Jednak podstawą będzie napewno dieta i regeneracja.

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-bf16-17% 2) wiek 25 3) waga/wzrost 71/172 4) staż treningowy 7mc 5) cel cyklu masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych [...]

1 wiek36 2. WAGA: 94 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45.5 -klatka: 125 -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 na kg -węglowodany: 300-400gr -tłuszcz: 1,2gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Cześć, tak orientacyjnie, o cyklu i zakończonym pkt - jak długo obserwuje się spadki? Po jakim czasie można już śmiało stwierdzić, ile udało się zbudować na cyklu. Od momentu zakończenia pct sytuacja się stabilizuje ? Kilka miesięcy. Jeśli waga przestaje iść w dół, obwody przestają lecieć, siła się ustabilizuje to już wiesz, iż organizm się [...]

Białko najlepiej na noc zamiast posiłku żeby się nie otłuszczać! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Phoenix daje rade jestem w 5 tygodniu takiego cyklu. Masa + 8kg , siła + 20kg.

Cel to siła i zbicie masy A i poszedł już clen 2 tyg of 2 on Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2012-12-28 15:10:22

1) rozpuść sobie z białkiem smakowym, albo zatkaj nos i szybko przepijaj 2) pij po treningu tak z 60gram, rozpuść sobie w szklance wody, ale możesz też w mleku Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tak jak napisał słabeusz staraj sie szybko na raz wypic albo spróbuj w wiekszej ilości wody rozrobić Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jak ci zalezy na masie to polacz sobie mono , carbo i bialko + oczywiscie dobra dieta ,i masa + sila gwarantowana!!!! zdr. same carbo bez diety nic ci nie da Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-21 16:56:09

Cel siła i masa chce wejść na większe ciężary dla tego ten pomysł gdyby nie rozwalony bark czyli ipa razem tb500 ? W takie dawce ?

ja bralem i bylem zadowolony,niezle polaczenie dobrze sila poszla Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-25 19:08:41

każdy tak samo rzeźba/masa/siła to kwestia treningu i diety

do wszytstkich do zdrowego zycia tez tylko ze wtedy te diety roznia sie proporcjami bialko/tluszcze/wegle ile bilak na kg masy ciala znalazlem cos takiego Kategoria I - sporty w których na pierwszym miejscu jest siła, następnie szybkość, a na końcu wytrzymałość (gimnastyka sportowa, kulturystyka, podnoszenie ciężarów). 2g białka/kg na dzień [...]

Ćwiczysz na siłowni ale jaki jest cel : masa ? siła ? rzeźba ? PS. bieganie w dni w których nie ma Cię na siłowni , by nie spalać więcej kalorii niż wgl dostarczasz do organizmu rano jak wiadomo ma się najwięcej siły i jest się wypoczętym więc jak nie idziesz na siłke w jakiś dzień rano możesz pobiegać lub wieczorem po czym zjadasz jakieś białko [...]

Co do Boldenonu z Atomica Cytuje: "Zanjomy bije atoma, dzialanie podobne do propa - zwlaszcza ze poczul juz na poczatku bo bral solo, cos tu wiec nie gra, ale ogolnie sila i apetyt poszly do przodu - nie wiem czy to wyznacznik bo szczerze to po kazdym lepszym stuffie i porzadnym treningu mozna tak reagowac. Fak faktem dziala, pytanie tylko [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:60 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA:Tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Nigdy nie stosowałem 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:siła i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

shotgun to nobooster :/... Polecam Ci zwykle mono, sila i wytrzymalosc troche Ci pojdzie, ale na mas enie licz, bo od tego jest dieta.