sam

[...] 80-paru kg może okazać się tragiczne w skutkach jak nie masz jakiegoś wielkiego talentu.( i tu podkreślam wielkiego talentu bo taka waga 80-90 to jest dobra dla kogoś kto ma 175cm+-) Żeby zwyciężać na ringu to to w twoim przypadku należy zrzucać wagę albo jechać w górę na sam szczyt do 98+kg. Zmieniony przez - Frosti w dniu 2012-05-01 10:53:10

[...] .),że mięśnie przy każdej serii są atakowane innym ciężarem co powoduje , że nie mają większego prawa to przyzwyczajenia się . Oczywiście jeśli przez rok będziesz miał ten sam plan treningowy + nie będziesz znacząco zwiększał tego ciężaru to mięśnie się przyzwyczają . O tyle mi się to podoba , że nie muszę też się martwić o to by co kolejny [...]

Chleb, musli, szynka, ten filet złota rybka to jakiś gotowiec z puszki? To do zastąpienia płatkami owsianymi/ jajami lub innym pelnowartosciowym bialkiem, szynkę jak już to samemu zrób, ryby przygotuj sam, będzie lepsza. Warzywa wliczaj do bilansu.

Treningi sambo odbywają się w Walterze (koło podhalańczyka) . Sam chodzę. Są różne grupy zaawansowania na różne godziny. Jeżeli ktoś chce szczegóły to pisać, a postaram się odpowiedzieć .

O duzo za duzo jak na pierwsz cykl. Jak juz cos to sam prop 1-6 50mg e2d

weź sobie sam winstrol, ewentualnie propionat. na pierwszy cykl bierze się 1 środek. co do propka to też słyszałem takie opinie ale z drugiej strony jeżeli zrobimy czyste mięso bez wody to w jaki sposób ono może tak szybko zlecieć?

ale chyba taniej wyjdzie mnie jak sobie sam prowadze, bo na ******** wybor jest ograniczony.

to tak w skrócie. dokladnie opisze spotkanie i kilka ciekawostek jak bede mial chwile wolnego. na razie jestem bardzozajety, a pozatym sam przygotowoje sie do turnieju w ta sobote 7.10.06

[...] bo stal sie osoba publiczna a przestal byc wojownikiem. widac to na ostatnim turnieju jak patrzy na kamere przed walka z crocopem - zero koncentracji. zreszta sam powiedzial ze kocha to wszystko wokol niego (uzyl slowa adore) ale wracam do tematu bo sie zapedzilem. shogun to jego przeciwienstwo. po prostu robi to co lubi i nie [...]

[...] skoro MIALA zgrywac film za jednym nacisnieciem klawisza. Troche sie naje...em z takim sprzetem, zarowno analogowymi kamerkami jak i cyfrowymi (choc tu w zasadzie nie bylo zadnych problemow), wiec jak opiszesz w miare dokladnie co sie dzieje to moze jakos pomoge. Mam w tym interes, bo sam lubie Shoguna i z checia obejrzalbym te materialy.

kluj sie po 8ml samego bolda w tyg to ci sie koksowac odechciewa u mnie jest axio bold i pare innych ale to nie pl cromwell popytaj o domwy bold najpewniejszy moim zdaniem sam mam pare butli na kiedys

chcialbym miec takich kumpli co sie dziela ze mna takim czyms poki co to wbilem ostatnio bolda z ip i chyba tam nie ma bolda bo agresje dostalem na drugi dzien, jakos jajka dziwnie czuje i sam juz nie wiem;/

Oki troszke rudy ale biore. Wyslij mi swoje dane i jak bys chciał uregulowac...Z ewenualnym przelewem nie widze problemu. Dostawcę wyselekcjonuj sam tak zeby wyszło dla Ciebie jak najwiecej reszty tylko zeby nie szła 10 dni hehe

nikt ci diety nie bedzie za ciebie układał. użyj wyszukiwarki poczytaj, spróbuj sam ułożyć i wrzuć ewentualnie do oceny. to samo si tyczy treningu

[...] francuskie) powinno być na początku. -plecy... nie ma podstawowych ćwiczeń takich jak: podciąganie na drążku,mc,wiosłowanie które w znacznym stopniu je budują, dałeś za to same izolowane ćwiczenia. -na biceps dałeś praktycznie same izolowane ćwiczenia takie jak :modlitewnik,wyciąg jest tylko 1 uginanie ze sztangielkami które powinno iść jako 1. [...]

na co zareklamujesz? dadza Ci taki sam, to juz jest stara sprawa i wszyscy wiedza (oprocz was) ze praktycznie cala partia body octane na rynku tak wyglada. Bedzie dzialac, jedyny problem bedzie z odmierzaniem.

z dawkowaniem to tak jak usekenator wyżej napisał,sam musisz zobaczyc jak na Ciebie zadziała. zacznij od jednej porcji i później w razie potrzeby zwiekszaj porcje

zobacz chociaz trening domatora , zaczniej zwracac uwage na pozywienie i na sam start bedzie ok

[...] ci tak, większość osób zaniża swój staż ponieważ na początku słabo im to wychodziło i wpadają w kompleksy jak patrzą na zdjęcia innych co mają podobny staż a efekt taki sam lub większy i z 5 miesięcy mówią że miesiąc,dwa żeby nie dostali hejtu. Tak jak mówi dream nawet na najlepszej diecie świata, koksu z rosji i arnold jako trener nie [...]

No wodyn ma poprostu swoje moze troche dziwe ale skuteczne.Ale powiedz sam w sierode mam bary a one tez mocno daja po dupie + 10 seri wąśkiej i reszta cwiczen.Czy dam rade zregenerowac sie na piątek.Zaznaczam ze barków niemam zamiaru odposzczac