sam

dobrze myslisz co do supli jeśli lekka redukcja spalacz narazie nie potrzebny, można dorzucić w pużniejszej fazie kreatyna moze być, BCAA jak najbardziej HMB sobie odpusć ,nie warto dorzuć zma, omega-3, witaminy dieta jka sam wiesz na pierwszym miejscu zdr

Jeśli tak bardzo Cię pobudza, że nie możesz zasnąć to lepiej zrezygnuj z drugiej dawki. A przypadkiem sam się nie nakręcasz? Bo to aż dziwne, że tak długo działa. I lepiej nie bierz zolpidemu bo można łatwo się od niego uzależnić ale jeżeli już masz zamiar to pamiętaj, ze musisz wtedy spac min. 8h bez przerwy żeby dobrze się czuć następnego dnia. [...]

[...] amortyzatorem - waga 2,480 kg na sztywny 680g z rurą sterową 26 cm którą nie ucinałem a dodałem z 8 cm podkładek :) (wole wyprostowaną sylwetkę)Przyznam że to już nie ten sam rower a osiągnięcie prędkości rzędu 25 km/h (wiem słabo, ale na tamtym osprzęcie górna granica prędkości po asfalcie) to teraz pikuś. [...]

to przeciagnij do 14 max 20 dni skoro mowisz ze narazie ok odblok to delikatna sprawa wiec kazdy sam powinien wyczuc kiedy jest ok obserwujac organizm Jak dobrze idzie to dawke zostaw jaka jest w koncowce mozesz zmniejszyc na 10 mg zeby po odstawieniu nie nastapil bum estro Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-17 17:40:45

[...] że trochę mi pomogła. Fakt, była bardzo słaba (600 mg), ale jak się brało dwie dziennie już było lepiej. Tłuszczyku trochę ubyło, jednak sądzę, że zwiększenie długości aereobów dałoby taki sam efekt. A poza tym, zawsze jest duże ryzyko, że na Ciebie po prostu nie będzie działać (ja miałem takie szczęście, że na mnie działa) Pozdrawiam

Na początek małe sprostowanie.Mój staż treningowy wynosi ok 3,5 roku.Nie wiem o co chodzi ci z tą banią. Jeśli biega o biceps to przzez ostatnie 2 lata w łapce poszło mi ok 4 cm. Najlepiej szło pierwszego roku. Byłem dosyć szczupły ważyłem jakieś 65 kilo i jak już się trochę roztrenowałem zarzuciłem carbo pur hiteca. Efekty były za***iste! Przez [...]

[...] nie jest moją mocną stroną.Nigdy nie dawałem szprycy więc wynik napewno nikogo nie zszokuje.Mogę tylko powiedzieć że seryjki na płaskiej robię 75 kg.Trzeba dodać, że ćwiczę sam więc dla bezpieczeństwa zawsze mam lekki zapas siły przy ost. powtórzeniach. Co do tego dla czego zacząłem ćwiczyć to odpowiedź jest krótka. Odziedziczyłem po bracie [...]

Przedramiona pocwicz :) Jak na moj gust sa stanowczo zbyt szczuple w porownaniu do grubosci ramienia. Wiem ze to wynika po czesci z genetyki, sam mam problemy z rozwojem tych miesni ale wszystko da sie zrobic trzeba tylko chciec :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

no i co z Twojego czytania wynika... ? Skoro przeczytałeś juz wszystko, to czego chcesz sie wiecej od nas dowiedzieć? Moze sam nas czegos nauczysz... PS.. brałem kilka razy cykl z 1.4 andro łącząc z nordiolem lub 1-testem

VLAD. Przeczytaj dokładnie o co pytam. O Wasze doświadczenia a nie o wiedzę teoretyczną. Tę zdobyłem sam.

ando, jak chcesz zrobic cykl na maxa masowy to tak jak Vlad: 1-T +4AD, a jak chcesz zeby tanio wyszlo proponuje S1+, forma transdermalna. Taniej bo potrzebujesz mniejszych dawek przy podawaniu przez skórę. Sam jestem w 3 tyg takiego cyklu i jest ok.

[...] podpaski), podcieraj się w kierunku od przodu do tyłu, dobrze się odżywiaj (trzeba budować ogólną odporność organizmu). jeżeli to nie pomaga a w posiewie wychodzi ciągle ten sam grzyb, to można zastosować dietę przeciwgrzybiczną i leczenie półroczne dawką itrakonazolu lub flukonazolu raz w miesiącu równocześnie regularnie podając probiotyki [...]

W zasadzie sam zdiagnozowałeś co odstawić. Trzeba po prostu patrzeć co jesz i ruszać się. Masz na zrzutkę jakieś pół roku. To 3 kg miesięcznie. Spokojnie da radę. Ja niema 14 poleciałem w miesiące, acz zaczynałem od blisko 130 ( 129,7 ). Obecnie 115-116. A to tylko ruch i zdrowa dieta. Do zrzucenia do grudnia mam jakieś 10kg, może trochę więcej. [...]

różnicę między 'domowtm" zma a oryginalnym oczywiście odczujesz i to niemałą na korzyść tego drugiego no ale jeżeli masz taki wybór między zma a mono to oczywiście kup mono a zma sam sobie skleć z aptecznycj "substytutów". pozdrawiam!

arek.k- człowieku, nie załamuj. Mono to mono, nie zastanawiaj się nad tym które mono kupić, bo nigdzie nie zajdziesz. Mono na rynku, nieważne jakiej firmy mają taki sam skład- monohydrat kreatyny!!! Różnice w cenie spowodowane są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja [...]

Tauryna jako antykatabolik sie sprawdza(sam obecnie stosuje juz ok 3 miechow) i wychodzi cenowo bardzo przyzwoicie, dodatkowo daje energie . Tylko sugerowane przez producenta dawki sa smiesznie male. daje 3x3 mcapsy dziennie i jest sii

[...] chudy ser - 20g WPC 3 posilek. - 50g ciemnego ryzu - warzywa 150g - 100g cycka z kuraka 4 posilek po treningu (jezelito posilkiem mozna nazwac ;]) - WPC 30g 5 posilek - taki sam jak posilek nr.3 6 posilek - 100g cycka z kuraka - warzywa 150g 7 posilek przed snem - Egg protein 80 okolo 30g Tak bedzie wygladac dieta wydaje mi sie ze dobrze. [...]

ej ja sam napisalem "ile serii" w pytaniu, a teraz pytam... Sorka. Teraz juz kermit nie wiem czy sobie ze mnie ciales czy powaznie pytasz

"ej ja sam napisalem "ile serii" w pytaniu, a teraz pytam... Sorka. Teraz juz kermit nie wiem czy sobie ze mnie ciales czy powaznie pytasz" -- tego juz kompletnie nie rozumie, ale nieistotne nic z mojej strony nie mialo słuzyć wyśmiewaniu ciebie "1)serie dobieralem raczej pod katem wskazowek na forum niz wlasnych [...]

[...] tamto=], akurat takie ciezary daja gownie u mnie mizerne rezultaty.40kg i jazda do pieczenia a potem 15-20 dodatkowych =](podczas pieczenia) Krzych666 co do katpturow to masz racje tu sie najbardziej liczy technika najlepiej je robic sztangielkami sam cwicze 2x12.5 i kaptury sie robia duze :P Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-06-20 07:46:48