sam

Sam nie wiem, muszę to chyba sprawdzić w mojej małej gestapowskiej książce kucharskiej lub ewentualnie w tablicy Mendelejewa )) Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)

Najlepiej zrob z siebie swira. Zachowoj sie jakbys wlasnie wciagnal fete (nie bierzcie tego gofna) i drzyj morde i napieraj na nich najlepiej sam wtedy po 2 razie dostania wpier.ol odpuszcza sobie. Wiem z wlasnego doswiadczenia. Mialem podobna sytuacje i nie pomagali mi koledzy chociarz zostawilem sobie pewne zaplecze (za rogiem czekalo 10 miskow) [...]

Najwazniejsze jest to czy ci kolesia sa z takiej okolicy w ktorej musisz czesto byc lub prezez nia przechodzic czy spotykasz ich czasami i czy wiedza o tobie cos wiecej gdzie mieszkasz itd... Jezeli nie maja takich informacji to zalatw sobie paru misiow wytaregaj kolesia zeby BYL SAM i powiedz mu ze ty jestes honorowy i chcesz solo ktore wygrasz [...]

sprawa juz zalatwiona szedlem sobie kiedys do babci (bo to na osiedlu babci) z kumplem z tego samego bloku a gosc z dwoma kolesiami siedzial na lawce pod mojaja klatka i grali w karty jak mnie zobaczyl to wsatal i podszedl sam i ***na.lem go z lokcia od boku w kosc policzkowa i splynal a ego kumple tak jakby wogole nie widzieli widzialem tylko z [...]

no dobra nie wazne czy dziala czy nie. Sproboje sobie go bo teraz i tak nie moge brac kretki bo dopiero skonczylem CP. No chyba ze macie jakies pomysly z czegos by tu zrobic cykl jakis ? Myslicie ze sam proxylon cos by dal ? Czylepiej zapodaj najpierw ten cykl dabka a jak skoncze to dac v12+proxylon ? aha ILE TRWA TEN CYKL ???

żyłki to nic innego jak genetyka :) albo się je ma albo nie. A mianowicie ja cwicze z bratem , mamy taki sam trening i taka sama diete i ja mam żylki a on nie ma takze wszystko jasne;)

wylliam sam na sobie testowałem - wyrzuciłem mleko i jogurty - poprawa zdecydowanie na plus - po okolo 6-7 tygodniach. wiec nie wymądrzaj sie - skoro masz tylko wiedzę teoretyczną na ten temat... Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-22 23:11:03

haha nie rozsmieszaj mnie wylliam - widzę ze juz "wszystkie" rozumy pojadłeś sam na sobie to zauwazylem- po odstawieniu mleka poprawa znaczna - co raz lepiej, oprocz tego moje spostrzezenia sa poparte m.in. przez Łukasza Kazmierczaka czy tez Tomasza Pietrasa - nie bede nawet przedstawiał tych osób...

[...] K. tak pisał,że zawodnik będąc w za***istej formie jeśli przywali mleczkiem i takimi produktami nawet majac to w bilansie tradycyjnie itp widzi pogorszenie sylwetki. To samo mówił np pamiętam Nasser.zero takiego nabiału dla niego,na dosć długo przed zawodami samo stawiał na mięcho. Przypadek?Wątpie. Teoria a praktyka w tym sporcie nie zawsze [...]

pon i piątek taki sam? trening do wyrzucenia - poczytaj trochę to nie boli i wklej nowy trening... Wklej ankietę !!!

Sam ryż i pierś z kurczaka. Zbyt duża monotonia. Warto urozmaicić w wieprzowinę, podroby, wołowinę, ryby, kasze, ziemniaki.

Akurat kretyna jest zbędna, będziesz chciał cykl zrobić to sobie sam ją dokupisz https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-02 20:39:48

Akurat kretyna jest zbędna, będziesz chciał cykl zrobić to sobie sam ją dokupisz https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-02 20:39:48 Nie rozumiem dlaczego zbędna? Z tego co wiem najlepiej brać kreatynę jednocześnie z białkiem itp. Więc chyba najlepiej mieć już wzszystko w jednej [...]

zazwyczaj skóry się nieje bo ze supstancje z wod naniej pozostają ale to i ryby by były przesiąkniete i to prawie sam tłuszcz

[...] 2/3 tej objetosci ktora cwiczyles budujac dany parametr.Wtedy utrzymasz wiekszosc dotychczasowej sily. Jezeli nie utrzymasz tego ciezaru stracisz sile , oraganizmowi jest potrzeby naparwde niewielki bodziec zeby utrzymac to co masz ale ciezar musi pozostac ten sam oczywiscie na redukcji ciezko by Ci bylo utrzymac ten ciezar w duzej objetosci :)

Ja używam ale nie jako jedyne. Sam robię, najczęściej z orzechów włoskich, laskowych lub migdałów(albo innych). Można znaleźć w sklepie takie bez cukru i soli. Wiadomo orzechy to dobre źródło tłuszczy. A jak już masz masło orzechowe to możesz sobie zrobić taki krem z masła orzechowego i śmietanki 30% %-)

Chce wrócic do sytuacji w której kolega dostał wpier.....:O)Nie dziw sie ze dostał jak sam mówiłes ze sie obijaliscie :O)Wiec albo dostał przez opierd...sie na treningach albo przez nieskutecznosc stylu(osobiscie jeste za tym 1) :O)Wiec przykładajcie sie na treningach bo tylko tak idzie sie czegoś nauczyc.

T.H.X za szybką odpowiedź Cykl będzie trwał 45 dni (przynajmniej tak wychodzi z obliczeń) i chyba wystarczy. Więc pomyślałem po co zostawiać kretke? Dlatego zdecydowałem się na branie Cp w NT Ale teraz już sam nie wiem

Sam nick Cię zobowiązuje do zapisu

ja biore cp rano. nie zauważyłem żeby mnie szczególnie pobudzał przed treningiem i stwierdziłem że nie warto brac na pełny żołądek. Poza tym dobrze rozpoczęty dzień to podstawa. jak bede zmulony przez cały dzień to nawet cp przed treningiem mi nie pomoże. Czy Bede brał rano czy przed trenem efekt końcowy napewno bedzie taki sam