sam

Nie mógł sam powiedziec lekarzowi, ze bierze testa?? tak to poprostu wyjdzie na idiote i tyle.

Kikoa piszesz ze lapa rosnie i cosik narzekasz zaprzeczasz sam sobie z ta cala pompa bo ja tego troszke nie rozumiem:> albo rosnie albo nie rosnie -D

Po trenadrolu clomid obowiązkowo, to silny PH, mocno blokuje. Sam TT nie wystarczy. Z leków osłonowych liv52/esentiale/esseliv/lakcid. Kreatyna od 3 tygodnia z tzw., ładowaniem. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-24 16:29:12

River89 na forum w dziale galeri, było kilka zdjęć osób ćwiczących w domu domatorów. Sam wcześniej przeglądałem to naprawde niektórzy zrobili fajną sylwetke. Zobacz też dziennik wazzup1988 metodą lafay. Lub poszukaj innych w tym dziale dzienników z dłuższym stażem tam też są fotki. Moim zdaniem można dojść do ładnej sylwetki ćwicząc w domu,ale [...]

River89, nie musisz przyznawać soga :P pytałeś więc postarałem się naprowadzić cię w dobrym kierunku. Sam nie trenuje metodą O.Lafaya mam książke ale zacząłem planem Mawashiego dla początkujących. Jeśli chcesz coś wiedzieć więcej o Lafayu musisz poczekać na wazzup1988 bo On jest obeznany w tym treningu :)

no dobra dobra, ale sam fakt sie liczy-jak ty do tego doszedłeś-możesz napisać jak długo ćwiczysz ile na początku brałeś i jaki trening stosujesz na bicepsy??byłbym wdzięczny-ja 50 kg to może z 2-3 razy podniose i siadam

[...] to jesteś faktyczne w błędzie ale w tej chwili. Modafen nie wziął pod uwagę faktu, że nie ogarniasz diety, i nie pisz, że wiesz jak jeść oraz o ilościach kcal, bo jak sam widzisz to nie do końca o to chodzi. Na mecie i teściu też można zrobić całkiem ładne mięsko o ile się wie jak dobrać makroskładniki diety. Póki nie będziesz tego [...]

Ale wbetonować trzeba. Widziałem konstrukcje na specjalnych kotwach zakupionych w sklepach typu Castorama. Szybko dochodzi do obruszenia w ziemi i cała konstrukcja dostaje luzu. Belki drewniane są ok 10x10 na pewno wytrzymają. ale sam drążek trzeba było by tak zamocować żeby się nie obracał.

[...] studia spoko moge na cwiczeniach albo wykladzie normalnie jesc, w pracy gorzej, bo mam tylko jedną przerwę. Ale to nie jest problem, jezeli dieta jest okej (ofc po dodaniu ryb i tlustego mieska) to sobie z tym poradzę. Może założe znowu dziennik, bo ostatnio sporo mi to pomogło. To tak na sam koniec rozkład makro i jedzenie są w miarę okej?

[...] treningu jest jeszcze więc efekty możesz szybko dobre uzyskać. Ułóż dietę na zero czyli Twoje zapotrzebowanie powiększone o aktywność wówczas może uda się zrobić lekką rekompozycję czyli zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej. Ale cel i tak zawsze wybierasz Ty sam. Jeśli uważasz, że tłuszczu siedzi za dużo to redukuj

[...] ...rozumiecie moj dylemat??;-)) droga Roniego przypada mi do gustu ale jak nie chcialbym wygladac jak Lee Priest dawniej "" na masie"" ;-) 167 i 135 kg wagi ..25 % fatu( sam tak przyznał;-))) ) i pytanie drugie ..wiem iz nie wtym dziale ale nie chce tworzyc 500 tematow..a pyt krotkie : Knife pisze ze juz po kilku msc do pobudzania [...]

OK. To inaczej zapytam: czy ktoś z Was próbował wbić 3 omki lub więcej w jednym strzale? I dla odmiany 3 propy naraz? Rozumiem, że według Was wszelkie uciski, zgrubienia, miejscowe zapalenia itp. będą takie same i będą trwały ten sam czas, bo przecież olej wchłania sie tak samo...

ale w tym oleju jednak coś pływa. Jakoś nie sądzę, by olej się metabolizował w 2 dni, a kolejne dni to co niby siedzi w mojej dupie? Proszek? i tak sam się wytrącił z omki? Bo skoro działa 3 tyg. to jeszcze zmetabolizowany środek nie został. Zwróć uwagę, że czysta woda, albo z dodatkiem (cukru, soli, alkoholu) zupełnie zmienia swoje właściwości w [...]

wiad Twoje tezy nie mają sensownej argumentacji. nie wprowadzaj ludzi w błąd. wbijanie 5ml na raz spowoduje zrosty i nieprzyjemności. a to czy wbijesz 5ml na raty czy na raz nie ma znaczenia, czas metabolizowania bazy olejowej będzie taki sam. olej rozchodzi się po mięśniu, to nie synthol, że zostaje "w miejscu".

banan i gainera razem bezposrednio po treningu.pozniej do 1,5 godziny po treningu zjedz kurczaka jak jest u ciebie. smazonego najlepiej jak najmniej ale wiadomo czasami trzeba :p sprobuj upiec, mi smakuje dobrze.mieszaj tez z rodzajami ryzu(paraboliczny, brazowy). i takie pytanie czy wciskasz ten twarog sam?

no droga niestety.no ma troche wiecej ale bialko lepszej jakosci.ryz mozna jesc na zimno i bedzie smakowal dobrze np. ryz, jogurt naturalny i jablko.mysle ze dobra przekaska.sam czasami stosuje

Masz tu cykl dawki sobie sam dobierz 1-10 enan 1-3npp 1-12 deca 11-18 prop 12-20 winko inj.

tak, ostatnio martwego nie robilem, sam przysiad

Martwy i drążek są trudnymi ćwiczeniami sam mam z nimi problemy ale się opłaca .

A nie lepiej odstawic mono na miesiac a teraz sprobowac z samym nitro? Szczerze to sam nie wiem wlasnie co to zrobic :X