sam

[...] odpowiedzi. Czytaj ostro forum. Klate mozesz miec przetrenowana. Przyrosty byly. Czy male czy duze ciezko powiedziec bo zalezy od organizmu. A beda coraz wolniejsze. Zacznij sam analizowac, zmieniaj cos, obserwuj efekty. Generalnie nie porownuj sie do innych tylko do siebie. Sam sobie odpowiedz czy jestes zadowolony czy nie. I pomysl co moze byc [...]

[...] 6/42,5 Modlitewnik: 10/30 10/30 9/30 Rozpoczynam metodę 5x5. Na razie moim drugim i ostatnim ćwiczeniem są rozpiętki, a dodatkowo będę robił wyciskanie wąskie+poręcze i sam nie wiem czy coś dodawać. Jest dość skromnie, ale właśnie na takiej kombinacji mi najlepiej zawsze siła szła, a trening sam w sobie jest również dość ciężki, a moja [...]

wystarczy swiadomosc ze to jego biznes Biniu mni enei przekonał sam sprawdzilem a dzieki mnie Biniu sam łyka wiecej niz kiedyś

Biniu mni enei przekonał sam sprawdzilem sisi !! a dzieki mnie Biniu sam łyka wiecej niz kiedyś TAK dzieki Tobie stac go na wiecej proszkow niz przedtem !! THX !!

[...] posiłku potreningowego, to s.m.p.a pisał, że od tego się już odchodzi. Co więcej, przekonał mnie do tego dodatkowo dzisiejszy art. opublikowany na potreningu.pl. Pomimo, że sam nie dodaję tł. ani warzyw do potreningowego, to uznałem, że być może jest to tylko pewien trend, które to jak wiadomo lubią się zmienić. Co do rzepakowego - dzięki za [...]

[...] , nawet nie bedzie sie zastanawial przy wyborze (daje tylko przyklad) shock/vasobolan z drugiej strony tak jak pisalem wczesniej , etykieta napewno przyciagnie wielu sam moze kiedys sprawdze wezme z kims na spole czy co zeby zobaczyc czy faktycznie jest chociaz ok Pozdro edit: jak juz o probowaniu a Ty probowales? [...]

na cykl bezkreatynowy produkt w sam raz moim zdaniem wychodzi ekonomicznie i to nawet bardzo jak u tomka ja pewno załącze do cyklu vasobolan w polaczeniu z kofeina = pieklo pieczenie jak dla mnie przyjemne bo lubie ostre rzeczy no i ponoc kaspaicyna dziala przyspieszająco na metabolizm wielki +

Właśnie sam Wziałem 12 kaps teraz i wypiłem kawke zraz na trening uuuch

Generalnie nie piecze w żołądku, jednakże na mnie działał około 2 tyg. tzn lepsze ukrwienie mięśni itp. potem efekt zmalał pomimo większej dawki, i teraz z tym suplementem czy bez niego efekt na treningu taki sam.

Nie wiem co Słomka pisał o mnie bo zostało usunięte, pierw wyczaił linka z wykopu potem miał w profilu fotkę soi, i już można się domyślić że szydzi. Ja nikogo nie oskarżam sam jadłem, sfd econo v1 econao v2 czy jak i oba vitafity czy comlete. te 3-5 g białek na porcję mi krzywdy nie robię i tak tylko wcinam białko z rana z owsianką, ja sporo [...]

[...] przeciążać. Lekarze mają w d... uprawianie sportu i mówią, że to nie ich działka- odżywki i nie są w stanie określić ich odziaływania na organizm. Czyli z problemem zostaję sam:( Doradźcie coś co jest dobre na uzupełnianie białka, tak by nie obciążało uk. pokarmowego i nerek. Napisałem post w dziale suplementacji i czekam na odpowiedź. Ale jak [...]

[...] i warzywa. No, liczę się z tym, że w dni treningowe po treningu trochę węgli złożonych nie zaszkodzi. Ale ogólnie mięso i warzywa. Teraz pytanie. Czytam i czytam forum, sam już trochę wiem, ale... od tej ilości proponowanych rozpisek można zgłupieć dosłownie. Tym bardziej, że nie wypróbuję przecież wszystkiego, heheh. Za kilka dni zaczynam [...]

[...] o tym jak mu bylo zle tak wogole keidys mial kawalek ze ma gdzies swoja rodzine i rodzicow ktorzu nic niedali, a na nowej cd jest kawalek o tym jak bardzo teskni za nia ;]sam sobie zaprzecza tekstami, ale chyba zapomina o tym co nawijal wczesniej. coz jak ludzie przestaja kupowac plyty to musi cos robic aby na nich zarobic wiec nagrywa kolejne [...]

[...] PH Więc po krotce zrobię jakieś lekkie podsumowanie. PH Tutaj leciały 3 tabsy ED tak jak zalecane na opakowaniu. Do tego osłonowo leciała lecytyna + ostropest itp itd. Co do samego środka to odczuwalny wzrost siły i wydolności delikatnie też nabicie mimo redukcji i niższej podaży kalorycznej jakieś tam było. Żeby jakiś wielki szał był to też mi [...]

Zrób sobie smalec sam ze słoniny. Tego sklepowego nie da się przełknąć. Co widzisz złego w boczku? Albo karkówce? Na low carb w sam raz.

nie potrzebnie robisz ten sam trening. te jedynki na 90 nie są ci teraz potrzebne . Zrób sobie od następnego treningu 5 seri po 5 ruchów . zacznij pierwszą serie od 70 kg i po trochu zwiększaj . następny trening w którym masz ławke płaską zrób sobie 5/6 serii po 4 ruchy od 80 kg i tak dalej aż dojdziesz do dwójek . po dwójkach zrób sobie [...]

ja ten glicerol jem aktualnie sam, bez zadnych supli i czuje różnice to jest cytonox - booster przedtreningowy z kreatyn ma w sobie : Mono, Fosforan, etylowy ester kreatyny , jabłczan kreatyny to drugie cytocell - ma w sobie jeszcze taurynian kreatyny i stosowane jest potreningowo. Cytocell ma w sobie taki plus ze w porcji masz tylko 6g wegli na [...]

i jeszcze kurva jedno. jak to mozliwe ze dwoch koaczy healy i lafferty grają sobie klepe w srodku boiska poczym jeden wychodzi na sam na sam. przeciez jak healy brał piłke na sroku boiska i nie miał do kogo zagrac, to zaczął robic kóleczka i cofał sie pod włąsną bramke chyba 3 razy!!!!!! wystarczyło zrobic pressing ale nie tylko we trzech na [...]

Jak Roger zagral z Brozkiem w pierwszej polowie z klepki to Brozek wyszedl prawie sam na sam, ale dwoch obroncow zdazylo wsadzic nogi. Ktos napisal ze lewy obronca nie mial wczoraj nic do roboty? A przepraszam z ktorej strony naszej obrony wybiegl napastnik na sam na sam przy straconym golu?

[...] licencję, tego faktu nie zmienimy. Będę się starał aby przyjechało jak najwięcej osób, które nie startowały wcześniej, dlatego też stworzyłem podwójną drużynówkę. Ja sam z klubu wypuszczam około 10 chłopaków, są to ich pierwsze starty i uwierzcie mi wyniki niewygórowane... Zapraszam do dalszej dyskusji. P.S Medale na zawodach będą [...]