SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Ryby codziennie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    imo zależy jakie to ryby będą jeśli sam łowisz lub masz z pewnego źródła jadłbym mięso też ma różne hormony zresztą jak wszytsko dzisiaj

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2009-03-14 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompa mieśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedna porcje(20g ale miarka jest w srodku) dla przejrzystosci DNT:Mono na czczo /mono popoludni Dt:Mono na czczo/ przed treningiem (okolo 30 min) hp ciagniesz tak przez 5 tyg potem robisz 5 tyg bez supli i powtarzasz cykl ;) bedzie git. pzdr. ps:sam taki cykl zrobie ;) ale za miesiac. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-08-10 17:38:46

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2010-08-10 17:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to kurza klata??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kobrik2 po co ten sam temat co dwa dni? Napisali Ci w pierwszym, że jak złapiesz masy to będzie ok.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2011-08-17 15:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozciagamy się na treningu pod okiem sensei z 3 danem. Może stopień sam za siebie nic nie mówi ale jak dotąd nikt nie miał kontuzji. Poprostu chyba za dużo chcialem i za słabo rozgrzany byłem. Rozciągany się na sali - dostępne środki to partner i drabinki. Celem jest przygotowywanie się do szpagatu oczywiście ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2005-11-30 16:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15mg bylo by na styk w miare w sam raz dla początkujacego:)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2007-02-22 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7 lat, i nie pisz mi takich rzeczy, bo widze jaka jest twoja wiedza. opierasz sie na stereotypach. tak było kiedys, idziemy od przodu, piramidy na metce robili, bo nie byly popluarne jeszcze odblokowania. teraz jest to bez sensowne ten sam spór miałem na innym forum i w wynku tego potwierdzono to co ja mówie, oparto to na wielu doswiadczeniach.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2007-02-22 19:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piramidki ale na pierwszy raz może sobie tak walnąć- i clomid obowiązkowo 5mg - tez napewno coś zadziała ale bedzie to słabizna w porównaniu z 20mg jak chcesz to zobacz sam czy 5mg cię dobrze poklepie hehe, moim zdaniem od 5mg gino nie dostaniesz nie ma szans cykl 4 tyg. jak bardzo się boisz 5mg dziennie tak jak na ulotce mety pisze [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2007-02-23 18:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 tab clomidu

    Post
    Doping

    Na dobrą sprawę to wystarczyło by jak byś wziął sobie ZMA z Tribulusem. A clomid odpuścił. No ale to już Ty sam powinieneś wiedzieć co jest najlepszym rozwiązaniem dla Twojego orgniazmu. Poz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-08-18 15:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w treningu,,,trening na mase,,,,

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zakladaj kilku postow na ten sam temat wystarczy jeden, to juz twoj 3 post w ktorym piszesz to samo.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-05-07 13:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z DOPASOWANIEM DIETY do treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potreningowe powinno byc wliczone do wyliczenia to mi sie malo cos wydaje w posilku zakladajac ze jest ich 7. Na posiłek mam tyle: białka -27g tłuszczy -13,5g Węgli -42,7g hmm nie wiem juz sam bo myslalem ze to jest bilans dzienny podzielony na 6 posiłków i wtedy do tego dodaje w60/30b. Tak w ogole to dobra jest ta proporcja potreningowa??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2010-01-20 10:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat i chcę schudnąć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sam trenuje zapasy , bjj, mt plus specjalistyczne treningi silowe pod ta mieszanke . JUDO też jak najbardziej tez powinno byc dofinasowanie . "Bardzo dobre zdanie ?" widziałem zdjecie tez taki brzydki bylem i wiem co czujesz }:-(%-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-03-22 13:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca na budowie, redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslalem tez o Vpx - Redline ultra i sam nie wiem ktory srodek wybrac :-) chce wreszcie miec kaloryferek, a teraz juz naprawde nie brakuje wiele w sumie ten cuts wystarcza tylko na 21 dni.. tropche chyba malo Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-03-06 22:24:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2014-03-06 22:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co roku lecialo cos z reguly w malych dawkach meta+prolo meta+oma+enan Enan+deca bold+enan byla przerwa 2 lata off z powodu wypadku w zeszlym roku sam prop jechal 8 tyg + turanabol no i obecnie to co wyzej opisane 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: masa - mnie jakos mocno nie podlewa woda na cyklach takze buduje sie dosc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2020-10-04 11:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump z mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i o dziwo czułem jej działanie i postanowiłem, że do swojego cyklu dożucę tussipect. Tylko nie wiem czy dożucić do tego kofeinę, może kofeinę z aspiryną, a może brać sam tussi? EDIT: "W treningowe: 35 min przed treningiem 10 g. Cell Pump, a odrazu po treningu 5 g. monohydratu." - w pierwszym poście miało być 35 min. przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2006-01-16 17:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o czestej redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak szybki powrot fatu spowodowany jest zapewne kadrynalnymi bledami w Twojej diecie. Uważaj nastepnym razem i powolutku dodawaj kcal, chocby po 100-200 na tydzien. Zbyt czeste redukcje tez nie sa wskazane, aby przestawic sie z 'trybu' redukcyjnego na masowy organizm potrzebuje troche czasu a tak czestymi rotacjami nie dajesz mu tego czasu. Co do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2007-03-06 16:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl cykl leciał enan 400mg na tydz+meta 30mg+wino 40mg,zszedłem z mety i wszedełem na winko w tabl i potem solo leciałem enana przez miesiac w sumie może więcej niż miesiąc hcg waliłem już od 8tyg a potem clostilbegyt 24tabl, znowu mam sie kłóc?? :/ Nie wiem sam co już robic kurde :/ Zmieniony przez - Maniek19855 w dniu 2013-10-23 19:55:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6328 Data: 2013-10-23 19:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • truskawki.....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    studensky ja nie mowie o temacie spamu . ok on ma jeden glupi temat , a ty kilkanascie bezsensownych postow o owsiance na koncie . w sumie nie mi decydowac co gorsze . koncze OT bo sam w zbytni spam popadne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2008-06-08 22:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie treningu i kupno sprzetu

    Post
    Trening dla początkujących

    chwale sobie , bo w domu nie hałasuje, minus jest taki ze sa szersze talerze i mniej zalozysz na sztange ale na sam poczatek na spokojnie dadza rade. Nie wiem czemu tak wszyscy narzekaja na takie obciazenie. W domowych warunkach zdaje egzamin, poza tym jak nie masz kasy to warto kupic 100kg za grosze , przynajmniej nie stracisz czaszu na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2013-12-08 22:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli wyjaśnione jak dla mnie. Tyle ze hcg leci od 3 tygodnia co 3 dni po 250iu czyli nie wrzucam po propie.Jaja ok nic się nie dzieje więc myślę że tak zostanie. niech mnie ktos poprawi bo sam nie stosowalem hcg malymi dawkaki przez caly cykl ale po cyklu dajesz normalnie hcg i dopiero clom

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2017-12-23 09:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko clom jak zejdzie teść bez hcg. no akurat chyba jestes malo wiarygodny skoro sam pytasz o odblok i badania prawda?zreszta jak tak dluzej mysle to hcg po tescie musi isc i to nie jakies smieszne dawki 500j tylko min 1666 bo juz kiedys pare tematow bylo jak ktos podawal przez caly cykl dawki takie jak Ty i przeciagnal za cykl i z odbloku byly [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2017-12-23 17:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)