sam

ostropest plamisty bardzo dobre zioło (mielony gorszy od nasion) co nie znaczy że zły sam biore 1 łyzeczke na noc, przy łagodnych cyklach polecam 2łyżeczki też w zupełności starczą jeśli chodzi o obrone naszej wątroby,w moim przypadku ostropest lepiej sie sprawdza od essentiale i liv.52 i wychodzi taniej. Nie pisze bo taki mam kaprys tylko pisze [...]

Jeżeli chcesz przedtreningówkę to polecam Napalm od FA, sam biorę i jestem zadowolony

sam nie wiem ale jak np zjesz w dwa dni 13 tys kcal to cos sie z nimi musi stac moze koniu albo solaros wztlumaczy

jak robisz prawdziwą tabatę, a nie te pseudo tabaty promowane na yt czy gdzieś indziej to wątpię byś dał radę zrobić ją w ten sam dzień co trening siłowy. ;-) Tak czy inaczej czy będzie ona dla Ciebie wskazana czy nie zależy od wielu czynników, stąd ankieta działu byłaby przydatna.

no to zdecydowanie czas na przerwe po prostu. sam czas odpoczynku od stymulantow zrobi swoje

[...] naprzemian uginanie rak ze sztangielkami 4 serie , ~ 12 ruchow modlitewnik 4 serie ~ 12 ruchow na stojąco gryfem prostym 3 serie po 12,10,8 a teraz chce robic taki sam plan tylko ze w piatek jeszce robic klate: -wyciskanie na plaskiej 4x12,10,8,8 +pozniej 2 serie po 12 na malym ciezarze tak zeby sie za***icho napompowac -wyciskanie [...]

BULMASTIF Czytalem w gazecie ''Flex'' ze je bardzo ceniaq i polecaja. A co do Twojej propozycji to bardzo chetnie, bo akurat od wrzenia mialem cos zaczac. Moim celem jest MASA a fundusze to jakies 250zl. A co kupic to sam niewiem co wskazane itd. Licze na Ciebie Dzieki. Pozdrawiam.

Nic jej nie będzie, tak jak giecik napisał aby była szczelnie zamknięta. Najlepiej nie otwieraj jej :], z resztą pisze na opakowaniu żeby przechowywać w temperaturze pokojowej. Wiem bo sam mam :D Powo na monowodzianie !

Przerwa pomiędzy cyklami powinna trwac tyle ile sam cykl, w przypadku mocniejszego stacku (nitro) proponuję trochę dłuższą przerwę (daj mięśniom odpocząć)

sam stan sie swoim trenerem to zdecydowanie najlepsze chyba ze dopiero zaczynasz zabawe z silownia wtedy trener - dobry - jest wskazany :D powodzenia w zabawie

[...] już dochodzi do mocnych urazów i zmian anatomicznych ze tak powiem jak np zerwanie więzadła,po którym konieczna jest interwencja chirurga,to te kolano nie pracuje w ten sam sposób jak przed kontuzją i dla takich osób pełne przysiady nie są wskazane.W żadnym gabinecie rehabilitacji nie dostaniesz polecenia robienia pełnych przysiadów.No ale [...]

zeby nie spalac miesni podczas aerobow wystarczy dobry trening np ja biegne na maxa jak juz nie daje rady zacznam isc spacerem az wyrownam oddech i potem znowu na maxa wtedy pale sam tłuszcz a gdy biegniesz jednym tepem to palisz tłuszcz i miesnie dotyczy sie tak samo w innych cwiczeniach cardio np jazda na rowerze tak samo :)

jak idziesz spacerem pewnie ze spalasz tluszcz, chodzilo mi o spalanie tluszczu bez spalania miesni sam na swoim przykladzie sprawdzilem ta teorie pol roku tak trenowalem cardio, tlusz sie spalal a miesnie byly caly czas takie same porownaj sobie zawodnika biegnacego np na 100, 200 m do zawdonika co biegnie maraton

to sa pytania z natury zgadywania, wiec nie umiem jednoznacznie napisac;-) zbyt wiele zmiennych i czynnikow, jak chocby sam stosunek wlokien miensiowych w samym mięśniu, a gdzie tu kwestia odzywiania czy samego charakteru i czestotliwosci treningow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-09 13:11:39

tak jest produkowany. A co do tego czy to jest podroba... sam pomysl.. na jakiej zasadzie mamy to stwierdzic bo ma pomaranczowy napis? i czerwony korek?

Dobrze że ktoś poruszył ten temat,ja właśnie se ostatnio taka odżywke zamówilem z allegro jak otwożyłem worek to tak od tego waliło że masakra, w smaku też normalnie co za go.śćie takie g**** rozprowadzają na sam żut oka jusz widać że to kit po pierwsze jest to bardzo tanie a po drógie jest to zapakowane w wroku.POZDROWIENIA !!!!!!!

a co tu tłumaczyć?? myślisz o startach na jakiś zawodach?? Jeśli nie to sam sobie odpowiedz na to pytanie...

Jeżeli stala suplementacja, to jka najbardziej codziennie. Śmiało można łączyć kreatynę z beta alaniną. Sam stosuję stale.

Megace sie pisze , i sam szukam kogoś kto ma dostęp

dwa miesiące możesz ciągnąć spokojnie, zresztą sam będziesz widział efekty, czy nadal są, czy się zatrzymują.