bo to jedna i ta sama osoby jakby ktos jeszce mial watpliwosci jakies nikt do konca nie wie czy to fake czy prawda - ale Kuba (o ile sie nie myle) sam sobie na to zasluzyl 1-wszym tesctem i poniekad poczatkiem tego testu co do zdjec to pisalem juz na poczatku 'startowe' robione tak aby pokazac jak najgorsze forme ,z jak najgorszej strony - wypiety [...]
Przeczytaj to dokładnie i sam powinienes wyciagnac wnioski na samym dole dam ci opis omnadrenu tam to masz w skrucie opisane a tak wogole jak masz brac koksy to nie bierz testosteronow ani ich estrow np onadren tylko przeczytaj wszzystko!!!!!!!!!!!!!!!!!! Testosteron Cypionate Jest to testosteron cypionate. Produkowany jest przez firmę [...]
[...] jeśli chodzi o ćwiczenia to robię tak dzień 1 : pompki 8 serii, łącznie około 150 pompek ( zaczynałem od 1 serii 10 pompek) z przerwami po około 3 minuty i tego samego dnia po pompkach robię biceps na razie samą hantlą bo mam marny gryf do sztangi cienki i wszystko się buja bo gwinty są popsute nie da się dokręcić, tak więc robię: 4 [...]
Nie zamierzam sie katować na maxa, ale dobrze by było cos robić. Wtedy miałem zanik nerwu w nodze i co? Fakt, opadała stopa bo kontroli nie miałem nad nią ale w pol roku sam zregenerowałem nerw bieganiem. Zaczynałem od 5 min a skończyłem na 45 min. Lekarz sam był w szoku i myślał ze to ich rehabilitacja wyleczyła %-)
jedyne, co pozostaje, to uśmiech do koleżanki i pozostawienie jej z tą samoakceptacją sam na sam... ;-) a ty się ciesz tym, co masz! myślę, że co niektóre matki-polki zazdroszczą ci twojego życia... ;-) a tymczasem walcz dzielnie o swoje szczęście! :-*
[...] 1.Niedzielny obiadek-Ziemniaki-surowka-cycek-oliwa 2.Dzisiejszy 3 posilek-kasza 50gr-marchew&jabłko-polowa odzywki bialkowej-oliwa za 1h dokladnie taki sam posilek czyli 4 co 2h. Siedze w domu i nic mi sie nie chce Caly tydzen na nogach wiec Niedziela bedzie wolna... TYRAAELL- turowskib-Ja tam ogolnie nic nie mam do [...]
[...] wegli.te dwa cm w pasie uznalbym w twoim przypadku za norme, wkoncu miesnie mogly troszke podrosnac na brzuchu albo prostownikach.Ba nawet bym sie pokusil na twoim miejscu i zwiekszenie bilansu do okolo 2600 kcal, jestes jeszcze mlody i napewno przyda sie wiecej "tworzywa" dla organizmu. Sam widzisz gdzie Ci idzie masa wiec sam decyduj
[...] To potrzebne, wszak wejdzie do ringu przeciwko człowiekowi, który słynie z żelaznej, a nie porcelanowej szczęki, którego nikt dotąd nie pokonał. - Do wygranej nie wystarczy sama siła. Ważne też są taktyka i elementy szybkościowe itd. Wykorzystamy do najwyższego poziomu moją ruchliwość, szybkość i agresywność. Nie jade do Niemiec po to, żeby [...]
[...] zywieniowe utrzymywane przez twoja rodzine sa szkodliwe dla zdrowia. Teraz wazysz 130kg przy 174cm - to bardzo, bardzo duzo. O wplywie na zdrowie nie musze ci wspominac. Ja sam jak sie zabieralem za odchudzanie to wazylem 130kg, ale przy 191cm. Zrezygnowalem z FastFood i spadlo do 126kg. Teraz mam diete i treningi i juz jest 117kg i spada. Co [...]
[...] mega przykre. Sam fakt, że trenujesz tylko ze względu na nerwobóle (komfort) jest bardzo smutne, bo co w przypadku jakbyś nie mogła trenować? człowiek się męczy... :-( niestety częsty trening to kolejny stres dla organizmu inna rzecz, że bólu płynących z kości należy szukać w pierwszej kolejności przy nerkach, a nie w kościach samych w sobie
[...] dla grupy krwi A czy całe te mity, wierzę natomiast w to, że osobniki z gr 0 czy B mają łatwiej w budowaniu masy dzięki enzymom trawiennym których mają więcej, sporo jak sam napisałeś "googlałem" i wygooglowałem, że ani jeden osobnik czołówki światowej BB nie ma grupy krwi A. Twój argument, że masz sam gr krwi A nic nie dowodzi, no chyba, że [...]
[...] musicie popracować z partnerem nad jakością waszych zabaw. Naucz go! To ty najlepiej wiesz jaka forma pieszczot sprawia ci największą przyjemność. Nie czekaj więc aż on sam znajdzie odpowiednie tempo, odpowiedni nacisk i kierunek ruchów języka. Bez twojej pomocy, może się to stać w momencie gdy będziesz już siwiuteńką staruszką. Nie bój się, [...]
Co do tych zapalencow to masz racje , zraszta sam sie zalicze do nich , nie mam tu an mysli kasy bo wiedzialem ile placa, zreszta nie tego tam szukalem, poza tym podobnie i wiecej troche zarabialem juz zagranica w zwyklej robocie. Ale tak to jest jak sie naoglada filmow itp. Czlowiek pojedzie zobaczy cos z bliska, porozmawia i sie moze [...]
po to zebys mial zagadke. no Zeles zobaczymy jak to bedzie po 1 czy 2 miesiacu sluzby bo teraz ciezko sie wypowiadac i wiele sie moze zmienic w miedzy czasie, sam wiesz jak to bywa. narazie musze czekac a jak bede znal swoje polozenie to zaczne myslec i robic co swoje.
Szczerze mówiąc irytują mnie kozacy, którzy nagrali się w CoD-a lub w MoH-a i ubzdurali sobie, że zostaną komandosami. Co najwyżej możecie ochraniać Tesco.To tak w ramach wstępu.Po drugie-pójście do LC lub na szeregowego zawodowego to moim zdaniem taki sam wyraz nieudacznictwa jak pakowanie kanapek w Anglii.Marzy wam się zawodowa służba wojskowa, [...]
[...] i innych wymienionych na stronie zmechu.Poza tym trzeba mieć niestety plecy.Uczciwie przynajmniej na obsługę prawną nie ma co startować(w tym roku było 7 miejsc-przyjęli samych plecaków) 2)Musiałbym sprawdzić w ustawie,chociaż jak na mój gust,sam staż służby nie będzie wystarczający.To by było zbyt piękne.Nie ma tam czasem wzmianek o opiniach [...]
Pitbull nie obraź się ale śmieszna jest toja wypowiedz że dostć się tam to hvj. Niby skąd wiesz z forum, kolega ci powiedział?? A skąd wiesz że mówił prawde?? Dopuki sam się nie dowiesz nie bedziesz wiedział jak tam jest. Ja nie byłem tam jak by co. P.S. Chyba że jedziesz drugi raz i już widziałeś jak co tam wygląda no to sorki
Nie baw sie w olimpijski bo nie jest dobry. Pelny wyjdzie sam przy prawidlowej mobilizacji i rozciagnieciu oraz ustawieniu pod sztanga. Siadasz do momemu kiedy jestes w stanie utrzymac neutralna krzywizne kregoslupa czy to bedzie 90 czy 100 st ciezko powiedziec.
Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!
