sam

[...] system pytań do klubu które pozwoli im odpowiadać szybciej i dokładniej. Ta opcja zastąpi wiele głównych adresów emailowych a nowy system wchodzi w wyższy poziom. Zwróć uwagę że twój mail nie został tam przesłany automatycznie i nie jest aktywny. Powinieneś go wprowadzić sam, odwiedzając centrum. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-07-07 08:38:27

[...] scroch venom dyma burn... lecz w kazdym z nich brakowało czegoś ważnego dla mnie... nie wstrzymywały az tak apetytu u mnie.Generalnie wole coś lajtowego na redukcje bo jak sam wiesz operowanie mądrze węglami starczy sam nie wiem na co sie zdecydowac te termoegeniki mowie az tak dobrze na mnie nie działają dużo aerbów dobra dieta i si ale [...]

toft nikt Ci nie powie jaka to będzie ilość, bo każdy ma inny organizm, metabolizm i inaczej reaguje. Musisz sam próbować i oceniać patrząc na efekty. W typowych dietach tłuszczowych stosuje się więcej tłuszczy-sam przecież wiesz-stąd moje stwierdzenie. Myślę, że czas się przekonać na sobie jak to będzie. Doradca w dziale suplementacja

EdoErgoSum ma racje sam jako ekto z powodu choroby tk. łacznej wiem ze niema nic gorszego niż namiar ww. blok insulinowy i oponka jednoczesnie spadki w miesnich. ww powinno być w sam raz nadwyżki przez tłuszcze i białko (uwaga na zakwaszenie!). Warte poleceniu są też preparaty z Witamina C w wysokich dawkach min 500mg, osobiscie biore 1g. Trening [...]

EdoErgoSum ma racje sam jako ekto z powodu choroby tk. łacznej wiem ze niema nic gorszego niż namiar ww. blok insulinowy i oponka jednoczesnie spadki w miesnich. ww powinno być w sam raz nadwyżki przez tłuszcze i białko (uwaga na zakwaszenie!). Warte poleceniu są też preparaty z Witamina C w wysokich dawkach min 500mg, osobiscie biore 1g. Trening [...]

[...] i uruchomię z ojcem wędzarkę) :-D Zaległości raportowe. Pobiegałem wczoraj wieczorem. Sam nie wiem co napisać. Chwalić? Kląć? Jaki jest związek pomiędzy zjawiskami? Nie wiem sam. Za tydzień powtórka. Otóż zainspirowany zdjęciami i netem oraz przekonany pierwszymi eksperymentami pobiegałem wczoraj z zaklejonymi ustami. Kawał taśmy na gębę i do [...]

[...] ocena - 7/10 13. Strawberry With Wild Strawberry - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Nie za bardzo wyczuwam tam inny smak niż truskawka, aczkolwiek smak sam w sobie całkiem niezły, choć nie lubię owocowych białek. - ogólna ocena - 7/10 14. Vanilla - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Tu lekkie rozczarowanie. [...]

Ciociosan sam obalam , reszta ekipy niechciala pic wiec obalam sam Zostalo gdzies juz z 300 mln na oko , obale do konca i ideeeeeeeeeeeee spac

[...] ze na dzien dzisiejszy pale sporo, a stare nawyki zywnosciowe wciaz czyhaja na mnie (glownie slodycze) Powiedz mi proszę o jak to w koncu z tymi kaloriami jest?:( bo juz jestem zdezorientowana, morales kaze 1800 i basta. ale nie uzasadnil mi tego tylko mne zostawil z tym sam na sam. czybywa ze vitalmax sie myli? czy za duzo obcielam? czy jak?

Tez, ale podniesienie intensywnosci treningu oraz skupienie sie nad kulejacymi punktami w sylwetce. Zalozmy ze uzywasz duzych ciezarow - to zamiast sie silowac z duzymi ciezarami co trening mozna to zrobic o wiele madrzej, zmeczyc partie np rozpietkami przed wyciskami - efekt bedzie ten sam, a nawet lepszy a stawy odpoczywaja ;)

nie, bo co to za zuraw?? podkreslam ze robie sam, nie odbijam sie rekami/nosem/wargami/czolem/klatką czy Bog wie czym jeszcze %-)

Aha... ;-) jesli z tym ciezarem robisz sam żurawia w pełnym zakresie ruchu nie wybijajac sie z ziemi rekoma to Propsy sie naleza! :-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-01-04 22:10:57

Dokładnie o to mi chodziło. Nieźle, ja nie potrafię nawet jednego pełnego żurawia sam zrobić %-) Następnym razem jak możesz to nagraj filmik :-))

[...] ciezar w cw. przewodniczacym jest de facto PROGRESEM, dlatego ze po kazdym cwiczeniu partia jest coraz bardziej wymeczona, a wiec idzie to juz bardzo trudno i mozolnie i ten sam ciezar obciaza niemilosiernie partie:) Pandarek - jak to po co ?? moje ulubione cwiczenie jesli chodzi o czworki bo rozpyerdala je konkretnie!! przysiady sa dla mieczakow [...]

Sam jesteś sissy ;-) Chodziło mi o to, że wygląda to strasznie karkołomnie/kontuzjogennie i wydaje się nie mieć przełożenia na funkcjonalność. Jednak w serii łączonej, jako dobicie po wyprostach, rzeczywiście może spełniać swoje zadanie. Aż kiedyś z ciekawości chyba spróbuję, żeby wyrobić sobie o tym opinię.

[...] rewelacyjne cwiczenie, bo przenosi cialo w przestrzeni, kazdy poczatkujacy ktory nie robi pompek bedzie mial zawsze piersiowe bez wyrazu, zupelnie plaskie i zaniedbane, same sztangielki i sztanga nie zalatwiaja wszystkiego :) cwiczenie tak samo pozadane jak porecze. I na koniec sciagalem raczki dolnego wyciagu, klatka tez dostala swoje, [...]

"Oczywiście nie zamierzam uczyć ojca dzieci robić, tylko zapytałem z ciekawości "czemu tak, a nie inaczej". Glupio to zabrzmialo, ja sam z checia lubie sie uczyc od innych :) Fakt faktem, ze w syzyfkach jest bardzo ostry kat i de facto wyjezdzanie kolanem poza linie stop to jest juz kucanie, ale nie wolno zapominac o tym ze w innych cwiczeniach [...]

[...] CWICZENIE NISZCZY! MIALEM TYLKO SAM GRYF, A PO SKONCZENIU SERII MUSIALEM UPASC NA PODLOGE! trudne technicznie, ale warte poswiecenia. dlugie wykroki - kolejny masakrator z samym gryfem %-) grunt to mocno spinac posladkowe przywodzenie nog - nie sadzilem ze przywodziciele moga az tak piec!! wzglednie male miesnie... ale wizualnie nadaja nodze [...]

[...] strone) / regres: xxkg (ost. seria 1x20 na strone na 22 ruchy) 8. Martwy na sztywnych sztangielkami: 21kg/30kg/40kg/46kg x12 / regres: 24kg x16 9. Dlugie wykroki chodzone: sam gryf : 10pow/10pow 10. Przysiady ze sztanga miedzy nogami: 20kg/30kg x12 / regres: 20kg x15 11. Przywodzenie nog do srodka ("ginekolog"): 10kg/30kg/50kg/60kg x15 / [...]

[...] Wodyn kiedys pisal publicznie na lamach forum, ze nie wierzy w usuwanie toksyn itp itd, ze czlowiek jest zbyt skomplikowany by to ogarnac 1 suplementem, dziwna sprawa dzis sam to propaguje, no ale przeciez "tylko krowa nie zmienia pogladow" zachodzi tylko pytanie : Kiedy konczy sie poglad danej osoby, a kiedy zaczyna manipulacja danej osoby, co [...]