sam

ja tez znam duzo osob co to trenowali sam trenowalem przez rok kickboxing jesli ktos jest zielony masz duza szanse wygrac walke jesli nie jest szanse masz male.. jak dla mnie w kickboxingu uderzenia nogami nie bola w ogole a same rece na ulicy to malo patrze przez pryzmat wlasnych doswiadczen o znajomych co z nimi trenuje

[...] Ciebie. To powiedz, czy tymi kolanami, piszczelami, lokciami nokautujesz tam przeciwnikow? Jesli bierzesz udzial w czyms takim to napewno masz psyche i za to szacuneczek, bo sam nie wiem czy bym sie na takie cos zdecydowal. Ja cwicze kickboxing, bo chodzi mi o ogolne przygotowanie, bo jak kiedys sie lalem z typem na ulicy to dostalem w******l nie [...]

dokładnie Trik. Zresztą jeżli chodzi o skuteczność, to już sam boks jest dostatecznie skuteczny.

[...] drugiego w rzucie dyskiem i 6 w pchnięciu kulą. a propos tego że 1 km też chcesz ćwiczyć - Wielu sprinterów w twoim wieku ma zarąbiste czasy na 1km bez ich ćwiczenia znam wiara która tylko sprinty wali, a ma poniżej 3 minut na km i to zjawisko jest powszechne, ja zawsze miałem na kilometr koło 4 minut a ćwicząc sam sprint mam coś ponad 3 minuty

[...] hantlami również z naciskiem na technikę wykonania. Całość zajmuje około 15 minut. I dbaj o to, żeby nie było to dzień przed czy po treningu pleców. A jak trenujesz w ten sam dzień co plecy, to już tymbardziej 6 serii wystarczy. Może napieprzam tu jakieś herezje, ale chodzę z trzema ziomkami na siłownię, oni katują bicepsy, a ja robię to w [...]

no wiem ,ale jest pudełko multipack i multipack 36,ten sam wygląd tylko w jednym nie ma 36 a w drugim jest(przyjrzyj się zdjęciom które wstawiłem)

Jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Już od dziecka można mieć tak rozłożone mieszki włosowe, że przyglądając się, widać zakola. Sam mam w podobny sposób, jak dobrze pamiętam już od dziecka i raczej do tej chwili niewiele się to zmieniło. Być może ewentualnie nieznacznie posunęło. Co wraz z upływem czasu wydaje się [...]

[...] Ćwiczę ogólnie po 4 lat z przerwami mniejszymi lub większymi, aktualnie od września regularnie, tylko co 2 miesiące tydzień przerwy na codzienny basen. Chciałbym wziąć taki sam zestaw jak nr 1 Ważę 82 kg, 175cm wzrostu, chciałbym zwiększyć siłę, niekoniecznie masę:) Ile ludzi tyle opini na siłowni już słyszałem, także chciałem również spytać tu:)

tez nie slyszalem i postanowilem wbic 100iu i w ciagu 9 dni efekt taki :zero skutkow uboczych jak bym wbijal sam proszek a przy takiej dawce sajdy powinny byc nie do zniesienia porownujac do innych co bralem

bardzo ciezko jakos nie mam zaufania do chinoli raz jak z dawki 4iu wbilem 10 iu apteki to nie wiedzialem gdzie mam rece wsadzic chinola bilem po 15 iu i cos tam smyralo ale zeby mysle wyczuc trzeba chyba bylo by zrobic taki sam trenig i tak samo wszystko robic na apece i na chinolu i czlowiek by zobaczyl jaka bedzie regeneracjia itp

w pl wszystko mozna dostac tylko nikomu nie mozna ufac ,sobie przewaznie sprzet sam od lekarzy zalatwiam

Moją słabą stroną w barkach sa nie tyle mięśnie i ich wielkość, czy kształt, co problemem jest sam staw barkowy. Oba barki miałem już kilkukrotnie wybite ( z lewym 2 razy siedziałem w gipsowym pancerzyku ) I było to zawsze zwichnięcie przednie. Dlatego mimo wszystko priorytetem jest dla mnie przód barków, żeby trzymał kośc ramienną na miejscu i [...]

niewiem jak sie maja dotego inni ale mnie po ktreatynie energia i wytrzymalosc rosnie zaskakujaco az sam sie dziwie.

sadze ze sam znajdziesz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

orlosy juz dostal :) a co do Michal C. to nie wiem.. adres ten sam ale ostatnie jego posty jakos nie pasuja do orlosy

[...] zaczlem brac glute w proszku vitala :) i powiem ze biore po trenigu i przed snem 7 gram :) i dzis po 6 godzinach snu wstalem bardziej wypoczety nawet byłem zdolny prowadzic samochod o 5 :D hahah na mnie działa dobrze glutamina bierz tylko po treningu glutamine ... i przed snem oczywiscie. Białko so 80 sam biore przed snem z jakies 30 minut... [...]

nie oczekiwałem takiej odpowiedzi.........niewiem co mam wziac zeby mnie ruszyło i pytam sie was ....a jakis typ odpowiada mi ja ******le ,sam sie pier...dolnij moze tobie pomoze mi taka odpowiedz nie pomaga.......

bolek Ci dobrze prawi. Zacznij myslec o silowni, bylo by lepiej, FBW, na przemian z HIIT`em. liczy sie efekt! Co do pasa neopronowego, sam jestem na redukcji obecnie, i go uzywam i na silowni i biegajac, i moglbym chyba szklanke wody potu uzbierac po zdjeciu go dobra sprawa polecam Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-05-20 11:33:41

endomondo zwykła wersja jest wystarczająca polecam, bo sam używam

Tylko i wyłącznie nauka uderzeń, może Cię tego nauczyć. Sam raczej nie wiele zdziałasz :/