sam

[...] leczenie zimnem ,ludzie których znam bardzo sobie to cenią i twierdza ze jest to fenomenalne odkrycie,dodatkowo naturalne i nietrzeba do tego zadnych piguł brac organizm sam sie leczy łaczy sie to z rechabilitacją czyli ćwiczeniami 73 lata to jeszcze młodziutka :)Ze skierowaniem lekarze umnie jest gratis okreslona ilosc zabiegówrefunduje NWZ

Masz rację. Jednak większość osób pyta o sposoby na zwiększenie obwodów lub redukcję tłuszczu. Niestety nie da się tego zrobić od zmiany w sposobie jedzenia. Autor tematu waży 62 kg i przez dwa miesiące nie widzi efektów. Wniosek nasuwa się sam. :-)

A tak poza tematem: Kupiłem sobie również "BioTech USA Szejker zakręcany 700 ml" i chciałbym wiedzieć jak długo trzeba mieszać żeby odżywka (np. gainer czy białko) była w sam raz to wypicia

[...] na allegro jakis lekki badziew...to niewiele ale cwicze od niedawna i mysle wlasnie jak na razie bez przesady z reszto parti ciala ktorych nie wyciwicze na tym co mam to z samym gryfem i sztangilkami(magiczna strona http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )aha i mgoby mi ktos powiedzic czy przy tej bramie jest jakas ksiozeczka z cwiczeniami?? bo sam [...]

allright...jakos nie polecam tej firmy sam mam od jakiegos czasu przyrzadowki firmy sport masters: Rękawice przyrządowe MASTERS - RP-5 http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=249 ich cena to 80 zł lecz naprawde warto sa leciutkie co daje fajny komfort treningu oraz dobrze wykonane. Maja jednak jeden minus - dzis trenowalem w nich dopiero [...]

opierajac izolujesz sam biceps i w splicie nie jest to niedozwolone

siemanko, tez ryram na budowach 6 dni po 12h, majster fanatyk, wiec jazda na ostro material i zaprawa dponij zarcie ja nosze po kieszeniach kotlety, dojadaj bananami, zearcie to podstawa, ja jak mialem niedopiete to mialem ten sam problem

Aktualnie wcinam PVL Mutant Mass, który polecam. Zobacz skład a sam się przekonasz dlaczego: )

[...] gainerkow jadłem. Jezeli ci zalezy na ładowanie sie cukrami i tanim w miare gainerku to jest pvl i mamooth ktore maja w ****e cukru. W pvl da sie zauwayc grudy cukru ;P To samo sie tyczy Magnum 8000 ktorego nie moge polecic Z lepszych takich aby zdobyc mase i w maire dobrej jakos to polecałbym tobie cfm vitalmaxa 20 albo z biogenixa monstera. [...]

[...] znów bezsensowny temat, zamiast pomyśleć. MASOWANIE BEZ SIŁOWNI,myślisz ze wszyscy by chodzi na siłownię jakby była możliowść leżenia i osiągnieca fajnego wyglądu? wątpie. sam mam teraz uraz nogi,ale wiem ze jak wróce to znow bede trenował. ja to poprostu wiem. a ty zamknij sie juz nie marudz jak baba,poczekaj aż noga się wyleczy i wtedy [...]

mam ten sam problem... waze 80kg, schudlem fajnie ladnie 5kg, a tu ani kg wiecej ze mnie nie chce zejsc, no dobra, byl taki moment gdy wazylem 79kg, ale juz niestety... go niema. ech. jadam zwykle dziennie okolo 2000tys cal. moj licznik wskazuje ze mam jesc ponad 3000tys, ale gdybym tyle jadl spaslbym sie jak swinia... POMZOCIE!

[...] niż pomoże na twoim miejscu kupił był sobie pojedynczą (naprawdę są lepsze od podwójnych) najtańszą jaka jest (koło 10zł) - łatwo uformować, nie przeszkadza i chroni tak samo, albo nawet lepiej niż podwójna u mnie w klubie na ok. 50 osób nikt nie ma podwójnej więc nawet nie mam kogo zapytać (sam też mam pojedyńczą). i jeszcze jedno - nie [...]

No to w sam raz w 4 dzien zrób 4x (ewentualnie 3 ) cwiczenia na uda + jedno na łydki

[...] /SFD/2019/10/25/c91065905fb5406e88a4d4dc2e8c3327.jpg Dlategopodaje sie hcg nie rzadziej niz 2x w tyg zeby to zachowac w porzadku. Podajac ibaczej narazamy sie na wiele skutkow ubocznych, psychicznych jak i fizycznych. Ale to juz sobie sam zglebiaj bo mi sie nie chce powtarzac tego 158 raz. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-25 11:35:50

a to sorki... nie skojarzyłem. Ale pewnie sam słyszałeś/czytałeś na tym filmiku

masa będzie szła ale na zdrowie nie wyjdzie.... jak już musisz zrób sobie sam grahamka + pierś z kurczaka + warzywa + jogurt naturalny przyprawiony + łyżka ketchupu i musztardy i na redukcji ujdzie :)

Na wyjezdzie mam zamiar wlasnie plywac i biegac troche.. wlasnie z tego co liczylem to mi na niecale 2 miesiace tego nitrobolonu starczy wiec sam juz nie wiem, mysle ze jednak zaczne brac, pozniej zrobie przerwe i po przerwie od nowa wroce do dawkowania, zobaczymy co z tego bedzie, dzieki za pomoc :)

Ja tez zawodowcem nie jestem, ale nie znaczy to, ze nie moge podchodzic do sprawy profesjonalnie sam bym zrobil podobnie do kolegi

tribulusa nawet nie porównój z novadexem, tak jak Ci napisał DJ nie potrzeba ci cloma na PCT po mecie solo, novadex sam da rade

[...] na nim startowałam,startował na nim również strongman Tyberiusz Kowalczyk Obecnych wymogów MP zapewne nie spełnia,ale do treningów i na jakieś lokalne imprezy,festyny jest w sam raz.Ja go już nie mam gdzie trzymać i dlatego chcę sprzedać.Można w nim wymieniać wykładzinę,która zużywa się podczas korzystania z niego.Można też obić innym tworzywem