sam

[...] i wszytsko jakby uszło, na waga w sumie mam wyj**ane ale ona te ztylko 105kg,,,,ale sylwetkowo kupa, myslałem ze to w miarę wróci i zaczniemy minicuta/redu no a tak to sam nie wiem co robic, redukowac z takiej wagi to bez szału, a próbowac masowac dalej zeby waga i sylwetka wóciła wydaje mi sie ze nie możliwe, bo wrażliwosc raczej nie ta i [...]

Ja bym zamieniłbym Widzisz, to nie jest zwykłe IBS, w tym rzecz, że musi sam na sobie wszystko sprawdzić, bo niekoniecznie musi mu szkodzić coś, co np. mi szkodziło w zaostrzeniu, więc takie rady można o kant rozbić :-P Piszę to z doświadczenia zarówno na własnej skórze jak i jestem mocno w temacie pod kątem czysto medycznym.

całe szczęście, że nie ma!!! napisałem w formie pytania bo mój kolega choruje na wzjg i sam kilka razy wspominał, że ta przypadłośc to zwiększone ryzyko nowotworu jelita grubego w przyszłości, podobnie jak wrzody żołądka: zapalenie błony śluzowej->nadżerki->wrzody->nowotwór nie jest to reguła ale zwiększa się ryzyko stąd ważne żeby zapobiegać [...]

[...] od tej 18-20 było by sporo bo sa zajecia na siłce a niektózy tylko na zajecia chodzą http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg nie ma co tutaj pisac ten sam schemat bazuje na ryżu kaszy mannej płatki kukurydzne wafle, indyk piers jajka wpi, olej lninay i zółtka [...]

[...] jeszcze poslad i przywodziciele i odwodziciele wiec torochę tego wyszło trening wyszedł komplenty http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg tutaj ta sama baza, jedynie węgli mniej bo obecnie jest 500g w dt, od soboty uciłęm 240g bo na tych pod 700g h**a sie działo, podbijac nie widziłem sensu a moze jak bede obcinał to [...]

dzięki, staram się ;-) głupota było by odpuścić i potem dużo wiecej miec do odrabiania wiec teraz chce jak najwiecej zachowac a od kwietnia dkłądać hmmm sam nie wiem czy to łagodnie choroba mnie traktuje, czy może tez teraz wiecej info jak sobie radzic z tym, plus dbam o to itp no ale oby tylko gorzej nie było .... stres wiadomo wróg, dlatego [...]

puchary akurat są na tle gdzie zdj robię ale to nie zamierzone ;) Myśle ze dla chcącego nic trudnego ;) nie było by łatwo ale jakby trzeba było to by się dało w pro 94kg lipa taka ze własnie pro a amator w classic phisique jest taki sam;/ w pro został limit z klasyka a on był 4kg większy względem amatora

[...] ale ojciec rano mówi ze w nocy go goniło na kibel, siostrzenica tez do przedszkola nie poszła bo wymoiotowła wiec coś kvrwa krązy, ale potem blizej treningu mi przeszło sam trening petrada ;) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajka, kurczak 2.ryz, indyk lniany 3. j/w 4. ryż indyk 5. kleik z mąki ryżowej płatki [...]

[...] jedyny plus to wymienili maszyne do uginania siedząc i na starej się mega hvjowo robiło a na tej super. Ogólnie mocno zajechany po treningu, teraz przed kompem mi się oczy same zamykaja :D Wczoraj był dnt zaczałem wlewy bo ogarnałem pigułę ;) Więc torchę się podregeneruje bo dawno nic nie było, Przed wczoraj samemu 2 amp tada, a wczoraj [...]

Te 2 amp TADa co sam wbiles, to I. M. czy I. V.? Wgl po takim wlewie czujesz cokolwiek? Bo się zastanawiam, czy wszyscy którzy piszą, że po 1 wlewie czują Bóg wie jaka regenerację itp to tylko sciemniaja dla reklamy, czy ja jakiś dziwny jestem...

No u Słodkiewicza jest dokładnie taki sam problem - weryfikacja i start tego samego dnia %-) Więc niektórzy mogą wyjść konkretnie niedoładowani %-) Jak będą musieli walczyć z wagą do ostatniej chwili :D Zmieniony przez - lasican1 w dniu 4/7/2019 8:27:50 PM

W niemczech praktycznie na kazdych zawodach weryfikacje i start w ten sam dzien, nierzadko 2 - 3h po warzeniu. Tak bylo u mnie wlasnie przez co na Hessji zj**alem na wlasne zyczenie bo zbijalem wage a potem probowalem sie naladowac chociaz troche i p***a byla po calosci. Nie ma co ukrywac ze ja lata swietlne z wami wiec Tymbardziej lipa jak miesa [...]

Robię sam więc prywatne %-)

Kurcze z tym bólem głowy to sam mam co jakiś czas problem.. zwykle śpie 7h, jak w weekend pośpię np 8-9 (max do 8 rano) to mnie glowa boli i bez tabletki nie przejdzie.. cisnienie w normie, wszystko w normie. A w ciągu tygodnia złapie mnie moze raz na parę tygodni. A ból taki ćmiący Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2019-04-10 07:42:33

Kurcze z tym bólem głowy to sam mam co jakiś czas problem.. zwykle śpie 7h, jak w weekend pośpię np 8-9 (max do 8 rano) to mnie glowa boli i bez tabletki nie przejdzie.. cisnienie w normie, wszystko w normie. A w ciągu tygodnia złapie mnie moze raz na parę tygodni. A ból taki ćmiący Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2019-04-10 07:42:33 U mnie [...]

[...] jakiś zaspany ;d Siłowo znowu na plus, zmienie w koncu te hantle na shmita, chociaż na hantlach mam mega czucie. A szangi nie nawidze.Shmit ok. Skoos ujemny ok, ciezar ten sam co tydzien temu ale pow wiecej, a i w ropzsce inna kolejnaosc bo po tym wyciskaniu poszło wyc na braki i pottem reszta. rozpiętki w bramie klęcząc robiłe w zasadzie [...]

Kurde Mario, no jak Cię kocham jak brata, tak bym Ci spuścił wpyerdol za te ciągle czarnowidzenie %-) Sam widzisz, że nie jest, i nie musi być tak źle, jak myślałeś pewnie ze będzie. I wcale każdy bąk nie oznacza jeszcze sraczki, a każda sraczka nie oznacza ataku choroby. Wyglądasz zayebiscie, progresujesz dalej, na prawdę - skończ biadolic %-) [...]

Ile czego tym razem ladujesz? Tak jak ostatnio? Próbowałeś może sam wbijać wenflon, czy zawsze pigula Ci wbija? :-D

[...] https://youtu.be/f091XMz3mZ4 https://youtu.be/ZIxqai-Xn6s Jutro dnt http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg nie ma co pisać bo u mnie w tyg jest taki sam schemt bez kombinacji, szybkoi smacznie mołgbym jesc 2x tyle ;P apetyt na dobrym pozoimie ale u mnie zawsze tak było swięta tuż tuż ale zupełnie tego nie czuje, u mnie [...]

Powiem Ci tak :-D Koralewski, Mich itp to "czarodzieje", ciekawie opowiadają, ale mało z tego wynika, dużo mówią mało robią %-) Niech Marian porówna doustnie i inj, i niech się sam wypowie gdzie lepiej :-)