sam

niech sam sprawdzi na sobie czy przeżyje, a potem niech napisze o efektach. Będzie to przestrogą dla innych, więc twój kolega musi się......hmm......poświęcić dla dobra nauki

ja tez bym soga dał bo dawałem, ostatnio tez sie z kim na forum sprzeczałem, znacyz on sie pytał czemu cuker zły a carbo dobre a ja sam do konca nie wiedziałem

mniejsze fro daj he sam widzisz ze nic nie widzisz

1. Ile masz lat? 2. Jaki jest twój poziom "wtajemniczenia piłkarskiego"? Ja osobiście poleciłbym poszukanie innego klubu, gdzie możesz grać z rówieśnikami i masz doświadczoną kadrę trenerską. Sam przez 3 sezony uczęszczałem do klubu (teraz brak czasu) i wiem ile to daje. Trener nauczy Cię podstaw, techniki itp. Jeżeli masz grać tylko ze [...]

Ćwiczenie bicepsa zależy od stażu i rozwoju, na początku przez sporu okres czasu robiąc wiosłowania, podciągania i ciężkie treningi nie trzeba robić ćw na sam biceps bo i tak rośnie aż miło, po pewnym czasie jednak te bodźce przestają go pobudzać i wtedy można dać jedno ćw 3s po 12 powt np uginanie stojąc ze sztangą, potem jak forma dalej rośnie [...]

[...] którym zapewne rodzice mało się interesują . Proponuje porozmawiać z rodzicami i zacząć dbać o zdrowie . Bójki zostaw spokoju bo w dzisiejszych czasach możesz się zdziwić sama waga to nie wszystko . Jeżeli tak wyglądasz po roku redukcji to niestety ale jest bardzo słabo Potrzebujesz pomocy specjalisty , bo sam sobie nie poradzisz . Proponuje [...]

Na twoim miejscu stopniowo zmniejszył bym dawki, przebadał się, człowiek uczy się na błędach... Ale trochę przesadziłeś 3 środki w takiej dawce a efekty marne więc sam sobie Odpowiedź co zrobiłeś źle i zacznij korzystać z forum zamiast znawcy kolegi

Czyli aby robić 4x8, tak? A generalnie sam plan ok? Same podstawy bez żadnych dupereli :)

to jedz propa z metą 8tyg prop 4 tyg meta dlugi estr lepiej przy boldzie czy dece i wtedy dorzuć wino ale po takiej przerwie sam prop z metą szarpnie na plus jak mowisz ze o zarciu masz pojecie ,w kolejnym cyklu tj. 3 z kolei uzyłbym trenu

[...] odblok i przerwa niech org wroci do normy po drugie w 4 tyg wbijania pod koniec zaczniesz cos sie przerabiac i nagle odstawisz towar ktory w tym czasie by Cie dalej robił... dlatego bez sensu a zakladajac ze nie chciales sie odblokowac w tej przerwie to dopadnie cie blok organizm nie zacznie sam produkowac tescia w takim czasie... jak chcesz ;)

Plx nie dyskutuj :)) Wez sobie sam odpowiedz jaki jest sens robic odblok skoro po odbloku odrazu chcesz zaczynac nowy cykl czyli znowu sie zablokowac.

zrobisz 2-3 tyg odbloku i tydz puzniej znowu bedziesz blokowal- sam pomysl czy jest sens

jak ma Ci rozpisać odblok to chyba wpierw sam powinieneś rozpisać cykl,a jak chcesz porad co do cyklu to wklej ankietę

Zależy ile chcesz osiągnąć. Jeżeli masz zamiar brać niewielkie dawki żeby być silniejszym i bardziej odtłuszczonym i nie masz żadnych problemów ze stawami to możesz brać sam winstrol bądź w tabletkach, bądź w zastrzykach. Zastrzyki lepsze, bo nie obciążają tak wątroby. eślichcesz przy okazji nabrać trochę więcej masy, albo chcesz przy okazji [...]

No właśnie jak to jest z tymi cyklami?Ja też nie rozumie.Jestem w grupie 2 i wybralem droge B.W tej grupie jest tylko 1 cykl, czyli jak skoncze ten cykl to zaczynam praktycznie ten sam tyle że nastepny zaczynam juz z wiekszym ciężarem?

jak robisz a6w to już nie rób żadnych brzuszków !!! Na brzuch wykonaj sam plan A6W i do tego dietka i efekty będą no i aeroby

ostatni posiłek sam twaróg + oliwa ten jogurt wywal. 3 posiłek lipa straszna. 1 posiłek zrób owsiane 100g + 200g mleka i 3 jajka.

Jak waga stanie dopiero ? Sam jestem ciekaw :)

[...] ze nie było pewne czy w tym czasie nie operuje czyichś jajec. Niestety doktor nie dysponije wiedza czy komplikacje moga wystapic przy sterydach czy nie. Ogólnie to mam sobie przeczytac opracowanie zamieszczone na ich stronie i sam wyciagnąć wnioski. Tak wiec podbijam temat, może jednak ktoś sie znajdzie, jak nie to myśle ze zrezygnuje z zabiegu.

Sam to zdiagnozowales??