sam

http://www.sfd.pl/temat283876/ mistrz05 - "to co amsz na zdjęciu to ruska jest niezła sam osobiscie brałem Pozdro" to dobrze że nie bierze ruskiej mety bo by wątrobe i serce sobie rozwalił

PRzepraszam wszystkich ludzi ze wsi do ktorych nic nie mam sam mieszkam na wsi

Nurtuje mnie to, dlaczego nie możecie mi udzielić takiej informacji Sam pracowałem w firmie z pewnymi materiałami i informacje tego typu bez problemu były udzielane ludziom - klientom (Nazwa firmy współpracującej dla potwierdzenia wiarygodności). Co innego gdybym zapytał np. o szczegółową kolejność technologiczną wykonania danego produktu, bo [...]

biniu - mono to mono malo labolatoriow robi kreatyne, ale tak czy siak to ten sam związek. (moge naet narysowac z pamięci - <szpanuje>) tak jak aspiryna w róznych wydaniach. jak mono mesh 250 i inna firma tez mesh250 to to samo

wolwer1103 pić traktować nawet jako przekąskę a jak chcesz owocowej sam dodaj owoców zobacysz że będzie lepsza od tej sklpeowej

50mg clomidu w stałej dawce wystarczy. nie ma sensu pochłaniać większych dawek,skoro organizm na 50mg spokojnie się odblokuje. Jak nie masz wyjeebanej prolaktyny czy estradiolu to i provironem się odblokujesz. Tzn.organizm ma sam się odblokować a ty tylko mu pomóc,większe dawki clomidu tylko przeszkadzają

miałem taki plan aby ten gainer i kreatyna mi wspomagało to wszystko a nie że bedę jadł sam proch czasami człowiekowi się nie chce zrobić żarcia więc może poleciec na skróty po drugie gainera chciałem pić z posiłkiem przed treningowym aby wnieść więcej witamin przed wysiłkiem i na czczo chciałem brac aby wszystko się po uzupełniało

[...] nie jest wcale drogi i czasochłonny w przygotowaniu a skoro robisz to dla siebie to nie powinieneś mieć problemu z tym skoro coś lubisz i chcesz coś osiągnąć dla samego siebie to powinieneś wykazać trochę zaangażowania w sprawę. tym bardziej że jedzenie które sam zrobisz jest bardziej pożywne i smaczniejsze niż białko z proszku [...]

[...] obciążenia w seriach po 6 aż padniesz (ale nie zaczynaj od 0 :-D ) plecy biceps przedramie drążek nachwytem szerokim 3x max 4 wcyiąg dolny 2x6 jak już to 3 serie na sam koniec pleców i z 15 powtórzeń szrugsy 3x 20 przedostatnie ćwiczenie podciąganie sztangi w opadzie 12 10 8 wiosłowanie, tak? daj jako 3 ćw ściąganie drążka 10 10 8 daj [...]

Jestem pewien na 200 %, że tłuszczówka się o wiele lepiej nadaje do rekompozycjii niż zbilansowana bo to przecież od węgli się tyje, autor sam sobie może sprawdzić, na siłę nie wmawiam.

Jestem pewien na 200 %, że tłuszczówka się o wiele lepiej nadaje do rekompozycjii niż zbilansowana bo to przecież od węgli się tyje, autor sam sobie może sprawdzić, na siłę nie wmawiam. beboykox może jesteś pewien co do swojej osby bo w innym wypadku to chyba coś Ci się pomyliło

[...] , rotację czy w miarę zbilansowana dietę . I teraz śmiało mogę stwierdzić że jak zachciało mi się zbyt długo ciągnąć masę lub zbyt szybko iść do przodu przez większą nadwyżkę to efekt był zawsze taki sam - nadmierne ulanie . Nie rozklad makro a pośpiech i zbyt duża nadwyżka powoduje ulanie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-02-07 22:07:33

jak masz zamairy wykonywać trudne technicznie cwiczenia to sam nie dasz rady jak ktoś Cię nie poinstruuje

jak masz zamairy wykonywać trudne technicznie cwiczenia to sam nie dasz rady jak ktoś Cię nie poinstruuje Właśnie dla tego założyłem post by ktoś podał jakiś nieskomplikowany plan treningu.

A samo bieganie przez 15-20min, jako forma rozgrzewki będzie ok? Mam zamiar od razu po bieganiu przyjść do domu i zrobić FBW z hantlami. Kalorie liczę na podstawie danych z Garmina, noszę ten sam od około 2 lat i sprawdza się. Dużo kilogramów zrzuciłem ponieważ używałem clenu na zabicie głodu i stosowałem IF. Ciężkie to dla głowy ale widzę efekty [...]

[...] sposób określonych partii mięśniowych do danej pracy. Np. stawu barkowego, czy nie doprowadzisz do aktywacji pośladków. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat. Np. o wspomnianym RAMP. Poza tym, już sam trening hantlami wzbudza spore wątpliwości co do jego jakości. Używanie clenbuterolu na zbicie głodu to już w ogóle jakaś abstrakcja.

[...] możesz za pół roku stwierdzić, że zmianą sywketki jest marginalna. Poza tym, na przyszłość raczej dokładniej poczytać o tym, co masz zamiar stosować. W wyników tak nierozsądnego podejścia do swojego zdrowia, późnej trzeba ponieść tego konsekwencje. Oczywiście o ile mamy tutaj na myśli ten sam produkt, czyli clenbuterol, a nie clenburexin.

j/w , sam podobny posiłek na szybkości sobie robie :-))

[...] nie zaszkodzi) Mono 5g + tauryuna 2g po treningu Bcaa przed i po aerobach po jakies 10g(zalezy od portfela) Bialko to jako uzupelnienie diety nie wiem ile go Tobie brakuje sam tego nigdy nie licze i dodaje poprostu do nieco ubozszuych w bialko posilkow, po tren silowyum ok 30g i jako ostatni posilek przed snem. Witaminki po najwiekszym posilku [...]

tak albo łyżką to rób se placki jak się boisz pudełko wyciągnąć Twoja dieta, Twoja decyzja - o co biega? mamy Ci posiłki wymyślać, sam pokombinuj i skorzystaj z wyszukiwarki, może znajdziesz inspiracje w podobnych tematach