Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nie tylko ty chodzisz do szkoly, jak juz na takim etapie masz problemy to ja nie wiem jak pojdziesz do pracy, tam nie bedzie przerw co 45min
...
Napisał(a)
No widzisz jeden da radę zachować a drugi nie... ja nie dam rady w szkole zachować aż tak diety... i Dlatego chce kupić jakąś odżywkę.
Więc jaką byście polecili ? do 100 zł
Więc jaką byście polecili ? do 100 zł
...
Napisał(a)
Bez sensu, wstań sobie 30 minut wcześniej, usmaż kurczaka, wsadź w chleb, do tego zabierz serek wiejski albo coś takiego i posiłki do szkoły gotowe, nie wiem w czym problem.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Rano jem jajecznice, czasami płatki owsiane.
Do szkoły kanapki.
Po szkole to różnie coś zjem idę na siłownię po siłowni kurczak warzywa. A potem to ryby serki wiejskie, kefiry, na kolacje jajecznica.
Do szkoły kanapki.
Po szkole to różnie coś zjem idę na siłownię po siłowni kurczak warzywa. A potem to ryby serki wiejskie, kefiry, na kolacje jajecznica.
...
Napisał(a)
To właśnie do tych szkolnych kanapek wsadź sobie kurczaka + zabierz serek wiejski, ja tak robię, nawet jak nie zdążę zjeść na przerwie to sobie zjadam na lekcji. Nie widzę potrzeby kupowania żadnych odżywek, lepiej zainwestuj w dietę ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
No ale jeżeli chciałbym coś kupić to co dobrego do 100 zł byście polecili ?
...
Napisał(a)
makaron ( zapas na półtora miesiąca ) + serek wiejski ( zapas na półtora miesiąca ) = stu złotowa najlepsza odżywka !
...
Napisał(a)
Ty nie dasz rady bo nie chcesz.
Z resztą rób co chcesz - my Cię już przekonywaliśmy co byś mógł zrobić.
Ewentualnie z szybkich posiłków to owsiane + banan + rodzynki + orzechy + zblendowany twaróg lub odżywka białkowa.
Z resztą rób co chcesz - my Cię już przekonywaliśmy co byś mógł zrobić.
Ewentualnie z szybkich posiłków to owsiane + banan + rodzynki + orzechy + zblendowany twaróg lub odżywka białkowa.
...
Napisał(a)
j/w , sam podobny posiłek na szybkości sobie robie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
No a jeżeli już coś chciałbym kupić to co moglibyście polecić ? nie piszcie na razie o diecie..
Polecane artykuły