Suplement na masę.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

nie tylko ty chodzisz do szkoly, jak juz na takim etapie masz problemy to ja nie wiem jak pojdziesz do pracy, tam nie bedzie przerw co 45min

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HaX121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7640

No widzisz jeden da radę zachować a drugi nie... ja nie dam rady w szkole zachować aż tak diety... i Dlatego chce kupić jakąś odżywkę.
Więc jaką byście polecili ? do 100 zł

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Bez sensu, wstań sobie 30 minut wcześniej, usmaż kurczaka, wsadź w chleb, do tego zabierz serek wiejski albo coś takiego i posiłki do szkoły gotowe, nie wiem w czym problem.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

HaX121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7640

Rano jem jajecznice, czasami płatki owsiane.
Do szkoły kanapki.
Po szkole to różnie coś zjem idę na siłownię po siłowni kurczak warzywa. A potem to ryby serki wiejskie, kefiry, na kolacje jajecznica.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To właśnie do tych szkolnych kanapek wsadź sobie kurczaka + zabierz serek wiejski, ja tak robię, nawet jak nie zdążę zjeść na przerwie to sobie zjadam na lekcji. Nie widzę potrzeby kupowania żadnych odżywek, lepiej zainwestuj w dietę ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

HaX121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7640

No ale jeżeli chciałbym coś kupić to co dobrego do 100 zł byście polecili ?

...

sprytnyzbys12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8836

makaron ( zapas na półtora miesiąca ) + serek wiejski ( zapas na półtora miesiąca ) = stu złotowa najlepsza odżywka !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ty nie dasz rady bo nie chcesz.
Z resztą rób co chcesz - my Cię już przekonywaliśmy co byś mógł zrobić.
Ewentualnie z szybkich posiłków to owsiane + banan + rodzynki + orzechy + zblendowany twaróg lub odżywka białkowa.

...