| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Rave cover berserk labs- w trakcie treningu?
czy rave cover nada się do stosowania w trakcie treningu? mam całą puszkę tego lecz po treningu nie mam możliwości brania. a szkoda wyrzucić.
|
11 |
2018-03-27 22:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mocna przedtreningowka
szukam czegoś mocnego skupienie i pompa co powiecie o kill zone?
|
24 |
2018-03-22 20:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka produktów. Pomoc
siemanko, potrzebuje kilka rzeczy m.in coś co mogę popijac w trakcie treningu. bcaa się nada? białko po treningu. najbardziej chodzi mi o dobicie białka w ciągu dnia. oraz coś przedtreningowego stimul8? rage? venom v3d? co z tych rzeczy polecacie?
|
20 |
2018-02-01 20:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka produktów. (witaminy, pompa)
potrzebuję kilka produktów, coś przedtreningowego lekko pobudzającego ale mocno pompującego, coś na stawy, regeneracje po treningu, witaminy, kwasy omega-3, oraz cynk + magnez.
początkujący
przykładowy zestaw, będzie ok?
allnutrition extremall
|
6 |
2017-11-24 22:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomper.
potrzebuję jakiegoś dobrego pompera :) który delikatnie pobudzi lecz nie za mocno, bardziej zalezy mi na pompie. myślałem nad n.o xplode nada się?
zmieniony przez - hax121 w dniu 2017-11-03 21:02:58
|
26 |
2017-11-03 21:00
|
|
Doping
|
1 cykl na PH
|
20 |
2017-10-11 18:39
|
|
Doping
|
1 cykl meta. Opłaca się?
|
1 |
2017-05-08 21:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Książki o dietetyce.
jakie książki polecicie do przeczytania na temat dietetyki? żeby się czegoś dowiedzieć, nauczyć.
|
1 |
2017-04-19 17:15
|
|
Doping
|
Podwyższony poziom prolaktyny, progesteronu...
|
8 |
2017-04-15 20:04
|
|
Doping
|
1 cykl - enan czy prop?
|
29 |
2017-04-12 19:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomiary ciała ocena czy ok.
jak to waszym fachowym okiem wygląda? chyba w dobrych miejscach się pomierzylem.
/sfd/2017/4/6/ff7c3e3e1b2e499f95779c02ff24b6b1.jpg
|
6 |
2017-04-06 19:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przedtreningówka - moc oraz pompa.
co polecicie z tych mocniejszych?
stosowałem już nitrocaps, nitrobolon (nie wiem czy to można nazwać przedtreningówką ale za bardzo podnosił mi ciśnienie i cięzko mi się było skupić na treningu) stimul8 (robił robotę, siła szła w górę) a aktualnie
|
24 |
2017-03-29 21:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer - po tr.
szukam jakiegoś dobrego gainera by wypijać po tr. co polecicie?
on serious mass? czy mutant mass? czy może jeszcze coś innego?
|
14 |
2017-02-01 19:06
|
|
Doping
|
1 cykl. meta jaka?
|
6 |
2017-01-23 22:10
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do oceny.
1. wypychanie nóg na maszynie
2. przysiady
3. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
4. martwy ciąg
5. podciąganie
6. wyciskanie sztangielek
7. uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy
8. prostowanie ramion na wyciągu
czy
|
4 |
2017-01-23 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
t booster + hgh night
czy takie połączenie ma sens? pomoże to delikatnie we wzroście siły i masy? nie zaszkodzi organizmowi?
|
6 |
2017-01-01 12:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mesomorph z geranium-jak rozpoznać?
czy ten mesomorph na allegro to jest z geranium tak jak wszyscy piszą? czy to ściema? oraz jak rozpoznać czy ma on czy nie ma ?
|
16 |
2016-12-31 12:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Surowe jajka - czy można jeść?
czy można do diety dorzucić surowe jajka?
|
8 |
2016-10-18 19:40
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Sklep z ubraniami na siłownię
polecicie jakiś sklep internetowy z rękawiczkami, koszulkami oraz spodniami na siłownię?
|
1 |
2016-10-06 19:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie (hmb, kreatyna)
w dt
rano 5gr kreatyny
przed tr 1tab hmb, aakg + cytrulina + beta alanina
po tr jumbo hardcore + 1 tab hmb
na noc glutamina + tab hmb
hmb od activlaba
i takie pytanie mam. czy w budowaniu masy mięśniowej taki cykl by się sprawdził?
|
8 |
2016-09-30 00:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA - które polecicie?
jakie bcaa polecicie? zamierzam je pić w trakcie treningu. do tego zaczynam cykl kreatynowy.
bcaa powder? czy może allnutrition bcaa max?
|
10 |
2016-09-27 17:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko i kreatyna.
jaka kreatyne polecicie? universal creatine? oraz jakie białko? whey c6? czy może całkiem coś innego jumbo bądź creasteron? opłaca się zakupić któryś z tych dwóch produktów?
|
17 |
2016-09-18 00:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stimul8 - dziwna reakcja z odżywką zbrylona
co się z nią stało? odstawiłem ją na miesiąc teraz otwieram patrze i takie coś.
/sfd/2016/9/14/9010dccd3d4b4a64968f4b5e7b8bf5af.jpg
|
7 |
2016-09-14 18:14
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan FBW
płeć : m
wiek : 23
waga : 73
wzrost : 174
cel treningowy : masa
staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy
uprawiane inne sporty : rower
dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt
dieta : w trakcie
|
3 |
2016-09-01 17:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie odżywek.
ostrovit a-akg
ostrovit citrulline
beta alanine
olimp glutamine xplode
universal creatine
aakg + citruliline + beta alanine po 1 porcji 30 min przed tr.?
glutamina przed snem?
kreatyne rano oraz po tr?
|
8 |
2016-08-24 17:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Przedtreningówka
jaką przedtreningówkę polecicie? nie chce zbytnio żeby mi podnosiła ciśnienie ponieważ ciężej mi się na treningu wtedy skupić. chodzi mi o pompę oraz o to by dać z siebie więcej.
zastanawiałem się nad stimul 8 bądź megabol nitrogliceryna ? powiecie
|
17 |
2016-08-21 09:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pompa - co polecicie?
jaką odżywkę pompującą polecicie?
do tego mam zamiar zacząć cykl kreatynowy połączony z beta-alaniną.
|
15 |
2016-08-18 16:57
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
ksiazka o kulturystyce. jaka?
jaka polecicie książkę o kulturystyce dla początkujących oraz zaawansowanych?
|
14 |
2016-07-05 15:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Która odżywka lepsza na budowę masy mięśniowej?
universal nutrition - animal whey
hi-tec nutrition - creasteron
optimum nutrition - whey gold standard 100%
hi-tec nutrition - whey c-6
co polecicie?
|
10 |
2016-07-05 23:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Po kreatynie + przedtreningówka
akutalnie leci mi 6 tydz na kreatynie, dodatkowo przez ten okres brałem przed treningiem stimul8. mam zamiar zrobić przerwę od kreatyny i wziąć beta alaninę, a czym zastąpić stimul8 ?
|
14 |
2016-06-14 22:46
|
