sam

[...] e4d i tak od 10 tygodnia cyklu lecę propionat Alpha 100mg e2d oraz Npp Alpha 100mg e2d. HCG co 5 tygodni - 5000j rozbite na 2 strzały 2500j e3d. Gdyby nie to, że prolongatum sam osobiście kupiłem w aptece i co 2 tygodnia robię badania to byłbym przekonany że biję placebo. NIE odczuwam ABSOLUTNIE żadnych efektów działania sterydów na mój organizm, [...]

[...] tyle sprzętu by można było luźno ciwiczyc a nie czekać na sprzęt w kolejce. Na siłownie jadę do Krakowa 50 km 3 razy w tyg. Ale niestety to koszty 250zł 300zł miesięcznie sam dojazd plus karnet to jest około 400zł miesięcznie. I się zastanawiam czy nie lepiej będzie zainwestować parę groszy i w domku nie zrobić sobie małej siłowni oszczędność [...]

[...] mam kolegę, który nie ma podobnych problemów, lecz chciałby też rozbudować masę mięśniową. Będziemy ćwiczyć razem i to na pewno przyniesie lepsze efekty niż gdybym ćwiczył sam. Poradźcie mi tylko, jakie ćwiczenia mam wykonywać. Mam do dyspozycji ciężarki i chęć do wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Zależy mi przede wszystkim na mięśniach brzucha [...]

[...] w miare klarownej odpowiedzi. Pozwoliłem sobie stworzyc osobny temat, gdyz uznałem, że latwiej bedzie odsylac do niego niezorientowanych niz klepac za kazdym razem to samo w kolejnych wątkach tracac przy tym czas i energię. Zatem do dzieła. Dość często można sie na forum spotkać z zaleceniem, by zanim sie sięgnie po suplement kreatynowy - [...]

[...] jedzenia (szczególnie domowych wędlin) jednak zawsze byłem chudą osobą. Nigdy nie miałem "brzucha", zazwyczaj "suchoklates". Od czasu gdy zacząłem mieszkać i gotować sam mam problemy z żywieniem i unormowaniem wagi. Przez ostatni rok unormowałem wagę z 60kg do 70kg (wspomagając się Mutant Mass'em i Mutant Whey) chociaż bym chciał trochę [...]

[...] ale zepsuł się po kilku tygodniach stosowanie a ja nie kupiłęm nowego. poczytałem troche w archiwum sfd i wyciągnąłem następujące wnioski o tego typu urządzeniach: -ćwiczą sam brzusiec mięśnia a nie ścięgna - więc stosowane same bez treningu moga zaszkodzić -potrafią nieźle zmęczyć -powodują faktyczny przyrost siły (to akurat wiem z własnych [...]

[...] "Jako, że sobotnia gala Elite XC wzbudziła u nas na blogu dość spore zainteresowanie, w odróżnieniu od niedzielnej gali WEC, która dużo bardziej na to zasługiwała (sama walka Torresa z Maedą była ciekawsza od całej gali Elite XC), przetłumaczyłem ciekawy artykuł autorstwa Bena Fowlkesa z Cagepotato.com. Artykuł poniżej Jeśli ktoś [...]

[...] Przemiana materii kontrolowana jest przez gruczoł tarczowy (tarczyca), jednak u ludzi z tak zwaną "szybką przemianą materii" wydzielanie tarczycowe jest normalne - tak samo jak u ludzi otyłych. Innym popularnym wyjaśnieniem jest to, że ci szczęśliwcy w jakiś sposób przemieniają nadmiar kalorii w ciepło. Proces ten nazywa się termogenezą. To [...]

[...] i wrrr 80kg wagi. Kondycję mam super tyle ze po jednej pompce nie mogę sie podnieść :/. W szkole jest fajna dziewczyna ja ją lubię ona mnie też ,lecz tak super wyglądam ze sam nie mogę na siebie patrzeć :p. A ona chudzina ładna i ze mną sie zadaje a ja jak Titanic wyglądam javascript: test(''); javascript: test(''); no wstyd dla niej :/. Na [...]

Witam Ten krótki artykuł dedykuje wszystkim tym którzy chcą zacząć coś robi ze swoim ciałem ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać. A więc po kolei ale nim przejdziecie do dalszej lektury zróbcie coś co nazwiemy ’restart’. Mówiąc bez owijania w bawełnę zapomnijcie o czymś takim jak wasz ideał własnego wyglądu .Po prostu wyłączcie to na [...]

[...] w google http://www.torrentspy.com/torrent/715570/8_Minute_Abs_Arms_Buns_Legs_Stretch_5_Files_Divx_Dvdrip_High_Quality_64_x48_rar - plik torrent do sciagniecia na Pc ( to samo co wyzej) * http://www.bodybuildingforyou.com/training-fitness/8-minute-abs-workout.htm -opis cwiczen -Co jak kiedy? Wiele osob robi trening brzucha codziennie, na [...]

[...] Przedstawie Wam krótka historię kontuzji... Więc zacznijmy. - lipiec 2011, pierwszy raz wybicie stawu barkowego. ( 2 miechy gips) - marzec 2012 drugi raz wybity bark ( ten sam, 5 tyg stabilizator) - maj 2013, 3 raz wybity bark ( oczywiście ten sam, 5 tyg stabilizator) - wrzesień 2013- złamanie obojczyka po wypadku. Obojczyk był operowany [...]

[...] Środa Przysiad 5s, Drążek +8kg x 8,8,8,8 ( najszerzej jak tylko mogę ,4 serie) triceps 3s biceps 2s bok barku 13kg x 21,21,21 Kaptury sztangą ( tak samo jak wyzej) Piątek Taki sam trening jak w poniedziałek :) OBWODY: Wszystkie obwody podane tu są bez pompy Biceps 42cm ,a prawy [...]

[...] juz okolo 2-3 tygodni, trenuje dalej a to chyba nie znika. Oczywiscie smaruje to roznymi masciami ale to na nic bo najpierw ten guz maleje a potem po treningu znow jest taki sam =) Aha moj kumpel mowi ze mial cos takiego samego przez ok. 2 miechy wiec taki sam problem a teraz ma juz chyba normlanie. Ku*** to jest bardzo ch**** bo nei moge w pelni [...]

[...] posiłku) chętnie bym go zastąpił tyle że rodzi się problem jak przetrwać do kolacji tylko na odżywce, może po treningu odżywka a w połowie czasu do kolacji coś lżejszego? To samo jest z kolacją, sam biały ser i warzywa z olejem naprawde są ochydne - próbowałem to jeść ale nie daję rady. Trochę się rozpisałem i może oczekuję pomocy niemożliwej, [...]

[...] Cele: -wytrwać do końca konkursu i dać z siebie wszystko -zredukować tkankę tłuszczową -Polepszyć kondycję, siłę i wytrzymałość, a także silną wolę -Chcę udowodnić samej sobie, że z Waszą pomocą dam radę w końcu schudnąć Ogólnie wcześniej się mało udzielałam na forum, ale mam nadzieję, że teraz to się zmieni ../../buziaki/12.gif Dane: [...]

[...] itd. Koniec koncow wszystkie wyniki OK, dlatego lekarz stwierdzil, ze taka jest moja natura. Zasugerowal, ze jest mozliwosc terapii zastepczej testosteronem, jednak jak sam staierdzil "czesc jego pacjentow-sportowcow po odstawieniu testosteronu nie wraca juz do naturalnej produkcji tego hormonu i teraz na kobiety moga niestety tylko [...]

[...] lipca cały czas pomaga mi Luki z forum ;-) Nie wiem jak on ale ja na chwilę obecną jestem bardzo zadowolony z efektów naszej współpracy :-) Zanim to jednak nastąpiło działem sam i za namową kumpla wystartowałem w zawodach w Sopocie. Zająłem wtedy 8 miejsce na 13 zawodników a kategorii open. Niestety właśnie przez to, że sama decyzja o starcie [...]

[...] g 16:30 - połowe obiadu który dostaje w domu ( mam 20 lat a rodzice się bedą krzywo patrzec jakby go nie zjadł..) 18:30 - 50 g ryzu długoziarnistego z warzywami bądź tez sam *staram się pic jak najwięcej herbaty zielone w ciągu dnia no i około 3 L wody niegazowanej 19:45 - IDĘ BIEGAC biegam wahadłowo do 20-35 min (czy pada czy nie zawsze [...]

[...] z zachowaniem formy poszczególnych ćwiczeń i odpowiednim odpoczynkiem. Pierwszy tydzień zgon, ale teraz już dużo lepiej. Wszystkie testy sprawnościowe wypadły dużo lepiej, sam nie walczę już z oddechem no i kondycja skoczyła mi astronomicznie wręcz jak na tak krótki czas. Chciałbym zrobić pełne 2 miechy z tym treningiem. Ale... Dieta: Do diety [...]