sam

wbij i sam powiedz

mix i npp z pmp kosa moge smialo polecic bo sam bije i wielu znajomych , tren enan rowniez dziala bdb reszty srodkow narazie nie bilem z tej nowej serii

Dzięki wielkie .Jednak mam jeszcze 2 pytania: 1)czy zalecane do diety na gęstość są aeroby,jak tak to jak często? 2)co w końcu z piciem wody bo gęstość to usuwanie wody spod skóry? Sam wiesz jak jest

Komunikat duplikat pojawia się gdy kilkakrotnie wysyłasz ten sam post , np.dwa razy klikniesz "wyślij odpowiedź" Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

soft sam zmieniam :P ile chcesz ?

Efekty sam zobacz(link pod moja wypowiedzia) A tak powaznie, to jestem mile "rozczarowany" treningiem 2xweek grupa.

No sam sobie odpowiedziales tak bylo kiedys... Byc moze, dla ciebie rezultatu sa zadawalajoce, ale pomysl, ze cwiczac 1x all mozesz miec jeszcze lepsze efekty... Wiesz cwiczylem tym i tym... W zasadzie efekty sa podobne... Mi bardziej pasuje 1x... Tobie najwyrazniej nie... pozdrowionka

właśnie mam nowy (ten sam tylko zmieniony) program przy którym odpuszczam sobie troche (heheh dużo) bo jak mówicie na początku idzie fajnie potem może być gorzej. Teraz mam ułożony go tak że od pon do środy są intensywne treningi na dużych ciężarach a od czwartku do soboty są z mała intesynwością. Czyli teraz to wygląda tak: * ROZGRZEWKA TRENINGI [...]

[...] i naturze która nas otacza pogoda jest świetna ludzie też należy się radować i cieszyć puki sie jeszcze da bo za rok matura i prze***ane W treningu powinen być taki sam topic jak w dopingu A co do Ciebie Andrzey chetnie zapraszamy nie trzeba koksowac aby odwiedzac DOPING to jest tak hardcorowy dzial ze niekiedy nie wytzrymuje ze smiechu [...]

No to robimy P.S łap soga za to że chodzisz na ten sam prifil "Zarządzanie Informacją"

ok ok, moze sam stestuje :)

szczerze to sam sie zastanawialem pozniej czy to lewa czy prawa hehe wyczytalem, ze obie moga byc przerosniete takze obczaj dwie

no masz racje.Nie chce zeby ktos slodzil mi o genetyce bo ja sam uwazam ze nie mam jeszcze co pokazywac ( jeszcze :D ) chodzilo mi o wasze sugestie i rade

Aktualnie przez wakacje nie trenuje sw, chyba że worek po 1h dziennie i dorzucam basen jak dobra pogoda jest, bo u nas tylko w ciagu roku szkolnego są treningi. 3-5 to i tak już dla mnie sukces, jeszcze miesiąc temu ledwo raz się podnosiłem a inni którzy brali o wiele mniej odemnie oczywiscie procentowo(martwy ciag, wyciskanie, sciaganie drazka) [...]

Sam mam bardzo podobnie. Najlepszy sposób to zacząć chodzić na siłownię. Ja jem normalne obiady ale mądrze rozdzielone węglowodany itd białko to kolacja. Powiem ci że po 2 tyg na siłowni i takim jedzeniu dodatnie kalorie widzę po ręce że skoczyło ładnie a to tylko 2 tyg. Za 3 miesiące jedząc sporo bd jeszcze lepiej.. A oponka zejdzie jak mądrze [...]

slyszalem kilka opini nieprzychylnych a poza tym sam mam niezbyt dobre doswiadczenie z ta firmą. macie jakies inne propozycje?? chodzi mi o niezłe ale nie bardzo dobre białko

[...] temat bo niestety Ciebie nie rozumiem (może to jest spowodowane późną godziną).. Tylko nie argumentuj tego pianą, smakiem, enzymami.. No i pamiętaj, że mówimy o WPC.. Wszystko to sprawy szczegółowe i dotyczące raczej wygody.. (nie neguję tego bo sam nie mam ostrowii tylko mx pro ) Ale (bardzo) generalnie rzecz ujmując białko to białko i tyle..

super bialeczko sam teraz testuje je i powiem ze nie odbiega jakoscia od innych bialek. produkuje je ta sama firma co produkuje serki . bialko troszke sie pieni ale ogolnie jest spoko

Hubert, ostrowia jest sprzedawana w opakowaniach 0,5kg jako pelnowartosciowe WPC80, ale z duzym narzutem tluszczu max 8% i laktozy min 8% oraz w duzych workach 15 i 25kg, i wtedy wystepuje jako polprodukt, ale to ten sam proszek, chodzi jedynie i przepisy prawne

Jeszcze sie okaże kto dostanie mocny w******l Bo możesz jutro z domu wyjść i ciebie ktoś oklepie,nie to żebym ci tego życzył W SW jest różnie jak każdy z trenujących wie,Andrzej miał nawp*****lać Ruizowi,Byrdowi itd a co było to sam wiesz.