sam

[...] zależy wielkość przyrostów. Meta jest takim środkiem którego w przeciwieństwie do na przykład deki nie trzeba przedawkowywać dla efektu....rozumiesz różnice?? a co do testowania to za jakieś 2-3tyg podsumuje ładny cykl, który może Cię zdziwić...zreszto sam byłem zdziwiony, po tym co wcześniej czytałem na tym forum ...ale pozytywnie:D

ProLongatum jest dobre z tego co wiem, sam uzywam i nie mam zastrzezen.

xxx jest dobre sam używam itd...

Nie wiem po co te zlosliwosci? Wiele osob uzywa ProLongatum i ogolnie jest to cenione bialko, wiec nie chwale dlatego, ze sam je jem, tylko ze ogolnie z tego co wiem to jest dosc wartosciowe i dobrej jakosci.

Może to byc spowodowane brakiem rozciagniecia. Przez wakacje mialem przerwe w treningach przez co bardzo usztywniły mi sie nogi. Obecnie nadrabiam te straty lecz mam ten sam problem co Ty. Lewą noge mam lepiej rozciagnieta niz prawa. Jestem lewonożny i gdy kopie high kicka lewa nogą, czuje ból w udzie prawej nogi - czyli tej, którą się skręcam. [...]

SUPPORT-superserie nie sa wskazane jak ktos dopiero zaczyna przygode z silownia, rzezba i redukcja to co innego(sam czesto sie myle). bugio-nie bierz supli-przyjdzie na to czas. czytaj posty podwieszone i zacznij od diety.

Dobrze zbilansowana Dieta + białko zakup na dopełnienie , na kreatyne za młody jesteś .. pzdr o dużo lepiej wyjdzie Ci jakieś białko, z sfd na sam początek w zupełności starczy ^^

Ostatni posilek o 18????Wogole mi sie to nie widzi.A co do hmb to nie wiem.Sam zaczalem zrec z Treca no i zobaczymy co to po tym bedzie.Ale jestem dobrej mysli.Chociaz napweno zaraz mi ktos wyperfaduje cos innego.hehe.tzn.jakis zgorzknialy fan Hmb

kurde..sam kupiłem od Cybera jakieś 2 lata temu hmb UN i zaj.ebiście działało .... do dziś mam resztki-opakowanie seria 204019...czy ktoś wie co jest w środku?

[...] dokladnie konkretna czesc naramiennych... w lezeniu praktycznie nie stosowalem nigdy, nie widzialem takiej potrzeby, unoszenie na boki jedynie jako rozgrzewke albo na sam koniec calego treningu barkow - wtedy mniejszym ciezarem, badz czasami przy robieniu definicji, jednakze wtedy troche kombinowalem z kolejnoscia i iloscia cwiczen... [...]

Z tematu zrobiła się dyskusja . To podyskutujmy, chociaż uważam ze bicie się samo w sobie nie jest fajne. No ok, może troche przesadziłem. Zamiast tego normalnego typka należało podstawić kogoś kto ma choć troche pojęcia o SW, albo poprostu jest zaprawiony w bojach. Dynamika jest jednym z najważniejszych czynników w walce, bo co z tego że [...]

[...] na swoje pytanie. Zapytałeś-odpowiedziałem. Co więcej-podejrzewam, że większość moderatorów, czyli ludzi o wiele bardziej ode mnie doświadczonych odpowiedziałaby tak samo, jeśli idzie o treść i (tu nie wszyscy-ale na pewno część) podobnie, jeśli idzie o formę. Rozciągać się możesz-ale poprawnej techniki raczej nie nauczysz się sam. Jeśli [...]

[...] Co więcej: techniki uderzeń i kopnięć nie są tak łatwe na jakie wyglądają. Kopnąć szybko na wysokość twarzy (tzn. machnąc nogą w sposób imitujący takie kopnięcie)-jest łatwo-sam tak umiem, choć nigdy się tego nie uczyłem. Ale żeby to kopnięcie miało siłę i dynamikę-potrzebne są setki godzin praktyki, a żeby umieć takie kopnięcie wpakować w [...]

A gdzie warzywa?? Chcialbym zebyscie poprawili moja diete. 1 posilek 50 gram bialka w 350 gram mleka + 20 gram oliwy DODAJ WARZYWA.W SPOREJ ILOSCI 2 posilek 200 gram piersi z kurczaka + 40 gram slonecznika /DODAJ WARZYWA, ZA SLONECZNIK DAJ LEPIEJ PORZECHY WLOSKIE/PESTKI DYNI 3 posilek 200 gram piersi z kurczaka + 40 gram slonecznika J/W 4 [...]

juz ci napisał bull a smak to już sam pomyśl co ci będzie pasować do banana Zmieniony przez - kp11 w dniu 2008-09-27 17:15:13

Ale ja mówie że w jego przypadku...Jak będzie robił nie wiem o co ci chodzi żeby robil 4 serie czy 50???LOL 12 to ma w sam raz i powiedzial ze tylko klate to ma jak chcesz wszysko cwiczyc to niech napisze Pozdro & poćwicz

Co lepiej kupic ten NO-Bomb czy GPLC z Primaforce, w NO-BOMB 16 porcji a w primaforce 26. Sam nie wiem %-)

Marku mysle ze wiesz co miałem na mysli ;-) no ale sam spróbowałem dzisiaj , poszło 10g, 30 minut przed treningiem, ok godz i 15 minut po posilku, pompa super, mam nadzieje ze to nie zbieg okolicznosci ;-) jutro sprobuje mniejsza porcje 5g, zobaczymy jak bedzie

nie sugeruj mi że nie wiem co wbijam. Powtarzam że towar miałem kupiony bezpośrednio od zawodnika. Nie będę wymieniał tytułów bo będzie wiadomo o kogo chodzi. Miałem wino, npp i prymkę i wszystko było totalną wyj**ką potwierdzoną badaniami. Ale nie ważne chce bić , niech wbija. Zresztą dodam że jednemu z zawodników Ciśnienie tak wyj**ało że myślał [...]

odpowiem na razie krótko - najpierw miesiąc thyro-cuts..razem z T3 i potem przez miesiąc samo T3 i jednocześnie 2 miesiące Pyroclen SAN (skład ten sam co starej thery tylko składniki pewniejsze) członek-mafia.suple.hardcor.pl