sam

[...] jeszcze dwa z ostatnich 5 lat – 8,9), w których również wnioskiem jest ‘jedz mniej, a częściej’. Później przeczytałem badania, które wcześniej sam cytowałem i wszystko nie wyglądało już tak pięknie. 4 z tych badań pochodziły z lat 50, 60 i 70tych i były kiepsko przeprowadzone. W pozostałych 5 badacze nie [...]

[...] heksozowym w tych organach. Naturalnym paliwem były są i będą kwasy tłuszczowe. nie wiem o co Ci chodzi. to zdanie mialoby sens gdybys skierowal je do opozycji. ;-) Ja sam jestem na diecie LC, a weglowodany uzywam po treningu nie po to zeby uzupełnić glikogen , tylko po to by zbić szalejący kortyzol. Pisalem ze jesli ktos zbadal ile czasu [...]

[...] niz inne diety stosowane w sporcie. chcialem podkreslic DLA KOGO ta dieta moze sie przydac. Nawet Ty aby zyskac miesnie musisz zn#lamac jej zalozenia i ratowac sie aminokwasami , prawda? ponadto palisz papierosy, pijesz kawe z rana - jak to ma niby "rozkurczyc zoladek" czy jak niby ma to byc naturalne? Ja sam jesli trenuje rano 8:00- pije [...]

[...] nwazne do czego - wczesniej czy pozniej nastapi) jesli chodzi o diete IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa a czasami w 5h potrafie wciagnac tyle ile w dwa dni - i co? i waga stoi od jakiegos czasu - tzn, jest +/- 1-2 kg ale poziom bf jaki [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

[...] do spółki z dietetykiem Ci coś ogarnia że pijesz to, to i to i nie ma dyskusji - i codziennie w ten sposób masz np 2000 kcal. Ale że służbę zdrowia mamy jaką mamy, to musisz sam przysiąść i poszukać na necie: Po pierwsze produktów płynnych odpowiednich dla Ciebie, po drugie trików jak ludzie z podobnymi problemami sobie radzą. Po trzecie, kwestia [...]

sam pisaleś? artykul calkiem calkiem lap soga "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Tak sam. Sa tam jeszcze pewnie niescislosci, po napisalem spozycie tluszczu do 35%, no w zasadzie to juz jest dieta izokaloryczne, dlatego mowie, jakby sie komus artykul spodobal to go ulepsze i mozna byloby go podpiac Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać [...]

[...] o 4 w nocy bo hałasują pakując wędki, robiąc kanapki itd. Przy jedzeniu zawsze p******i o rybach i za każdym razem temat schodzi w końcu na Polski Związek Wędkarski, ojciec sam się nakręca i dostaje strasznego bólu dupy durr niedostatecznie zarybiajo tylko kradno hurr, robi się przy tym cały czerwony i odchodzi od stołu klnąc i idzie czytać [...]

I masa spada :)) Nie no sam sobie pichce po japonsku "jako tako" %-)

cza było starom zostawic a takmusisz sam pichcic xD

piekarnik sam sie nie umyje :D

ale ładna pogoda w sam raz by pograc w piłke na komputerze:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-12 14:36:33

wiem karmowski i szostak mowili ze tylko w dt ale sam nie wiem :Q tak cwicze na silowni w Londynie z ciapakami i murzynami %-) smierdzi w szatni

sam jestes z automatu,ja jestem z przypadku%-)

sam bym poszełm moze na inna kopalnie ale tez pewnie strach jak inni oni zostaja bo tu juz wszystko i wszystkich znajom no ja troche tez ale przyszłosc jest naa innej kopalni ale bez prawka miałbym problem wiec to pjerdole i zostaje u siebie na tamta kopalnie mogłbym autobusem jechac gorzej jakby mieli mnie wyebac na pole Bojków i tam dziura jak [...]

a widzisz cza było go (Warezza)pałowac za darmo zawsze jakis powód sie znajdzie :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-14 11:01:27 Sam sie wypaluj szkodniku spoleczny %-)

[...] całej jeździe poup*****lali jej siano itd%-)skarbówka tu w pl juz na wszystko ostrzy zęby.mógłbym firme w angli otworzyc.z zameldowaniem niema prodlemu ale...anglia i wszystko jasne.po ostatniej aferze z bankiem to juz ch**a kłade na anglie cłkowicie.z kontem nic sie nie da zdobic.musze lecieć i sam to załatwic%-)zablokowali bo zablokowali i ch**

hehehe to grubo sam zamknał i narzeka ? jestes pewien ?

nA prezydenta na DUDE hehe cza byc durniem by nie widziec ze to marionetkaa kaaczora chyba sobie zdał sprawe ze sam szans nie ma xD