sam

forum mi muli i nie widze odpowiedzi f5 nic nie daje... zaufalem onetowiczom, napisali, ze bylo 4-3..echh byli rowneiz co twierdzili, ze bylo 5-3 moglem sam sprawdzic wynik %) cos nie idzie Celticowi...4-4 to nie jest dobry wynik z taka druzyna

Tak opcja mi się jeszcze wykreowała żeby najpierw wziąć same mono (tą ilość co miałem brać razem z xpandem) ,a potem sam xpand. Co o tym myślicie?

1,5 cm? ale gdzie? no wiesz...ekhm...tam???kurde, gratuluję... a do rzeczy, rzeczy... kup sobie tą kreatynę + tauryna + carbo białko, jeśli ciężko z diety acha...dieta ta nieszczęsna...sam sobie musisz ułożyć (dział Odżywianie) witaminy zdrowe tłuszcze wszystko

[...] dieta bedzie lepsza i tansza. Kubabrd idz do dzialu odzywianie tam jesy wszystko krok po kroku dasz sobie rade a jak nie to ci ktos pomoze, nikt ci nie napisze diety skoro sam mozesz to zrobic. Z animala zrezygnuj, dokop bialko lub weglowdany jesli bedzie ci brakowalo w diecie,omega3,zma apteczne,witaminy,tauryne,oliwe z oliwek ze 3 lyzki [...]

...więc -jak wyżej napisalem- można uznac ten pomysł za teoretycznie zasadny, a czy w praktyce to juz musisz się sam przekonać- jak nie bedziesz z czegoś zadowolony to zawsze mniejszy żal nizbyś wydał ostatni grosz więc nic tylko życzyć powodzenia

mam sam takie cos czasami , juz od dawna mialem się tym zając i isc do lekarza:( chyba czas najwyzszy... wiec do lekarza marsz :D

witam, najlepiej by było jakbyś poszła do dermatologa i wtedy miałabyś 100% pewnosc ze Ci pomoże. Sam zwlekałem z pójściem do dermatologa z tradzikiem ale teraz juz wszystko jest ok :) nie ma jak fachowa porada lekarza :) Pzdr

z ilośći, a nie ziemniaczków bo ostatnio sam je jem czesto

Sam nie wiem.... generalnie odkąd jem białko (do tej pory izolat) + bcaa jest znaczy przyrost mięśni. Piszą na internecie jedni że wpc je się 30 min przed treningiem i zaraz po nim inni że po treningu i przed snem. Ja do tej pory jadłem izolat zaraz po treningu i przed snem. Jestem w kropce bo nie chcę robić coś źle :/

[...] 4-5 razy w tygodniu. To jest najgorsze. Pływamy po ok. 4-5km na jednym treningu. Trwa to około 1,5 godziny, czasem dłużej. Ćwiczę 1,5 miesiąca. Ważę 60kg mam 170 cm wzrostu. Trochę za dużo tkanki tłuszczowej, szczególnie na klacie. To jak mam to ćwiczyć? Myślę że 4 razy w tygodniu byłoby w sam raz. PS Wybacz pomyliło mi się z tym Andersenem:)

Nie patrz na to czy dużo czy mało jak masz sie kierować kolegą z boku to wgle nie podnoś ... Skup sie na sobie , i sam sobie odpowiedz czy to jest wystarczajaco na twoje możliwośći . Pzdr

sory ale teraz to ja sam juz nie wiem czym jest bjj. a propo defensywnych umiejetnosci uderzanych to czy przypadkiem nie chodzi o roznego rodzaju przeprowadzki ? edit: w sumie to jeszcze ciekawi mnie to czym sie rozni submissions fighting od graplingu i jak powstalo luta livre . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-03-29 21:36:01

pika - co ma sobie sam rece zwiazac?a potem rozwiazac?%-)

Moje pytanie jest takie dość ogólne sam osobiście nie jestem na cyklu ale w przyszłości nie wykluczam i tak się zastanawiałem jak do tego podejść w tej sytuacji czy po prostu wcześniej zakończyć cykl i doprowadzić do porządku to co odbiega od normy czy lecieć dalej i ratować się lekami żeby to wszystko miało ręce i nogi.

Jak będziesz dobierał i stosował środki nieumiejętnie to moga być nawet bardzo zle ;-) Nie no raczej nie planuje się rzucać na środki typu tren a bardziej chodzi mi o sam testosteron no w przyszłości może dodatkowo jakiś master , chodzi mi głównie o dość "delikatne" środki bez szaleństw i z głową

Jerome: SOG przez duże "S"! buehehe. może sam sie zapiszę, ale szkoda że nie będę miał zniżki Pawelek

no to niech gosc w takim razie znajdzie witryne z technikami i sie sam uczy jezeli nikt mu nie kce pomoc!! sory winetu jestem z wrocka wiec ci nie udziele lekcji a moglbym byc twoim mistrzem joke oczywiscie Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

[...] mogli sie powstrzymac od smiechu patrzac na jego kopniecia. gdy wpadali tam judocy, to reakcje byly podobne na to jak pokazywal rzuty i parter. gdy sie rozciagali - gosc sam rozszezal pozycje. na chama. ZADEN z trenujacych nie zrobil szpagatu, lacznie z instruktorem. ale za to wielu mialo duze problemy z chodzeniem ;) I kiedy byliśmy [...]

[...] tarcze to uderzana i cwiczcie!a najlepiej jeszcze zakup se ksiazki o tajskim boxie z techniką lub szukaj w necie i kształc sie!a z kolegą rób tez sparingi!nie bedzie to to sam co w klubie ale zawsze cos jak załapiesz podstawy a na ksiązkach tez da sie nauczyc miałem kiedys trenera samouka karate mowie ci nie powiedział bys ze uczył sie z [...]

Zmien obciazniki na styropianowe - ja tak zrobilem i od razu wycisk poszedl o 200kg! Ty sie nie nameczysz a efekt dla publicznosci i tak taki sam...