sam

Cześć, Zacznij czytać podwieszone tematy i pogłębiaj swoją wiedzę na temat treningu siłowego, tutaj nikt Ci takiego planu nie ułoży, możesz ułożyć jakiś plan a My ewentualnie wypowiemy się czy wszystko jest ok, wyrazimy swoją opinię i podpowiemy co ewentualnie zmienić. Jka sam ułożysz plan lepiej wszystko zrozumiesz.

[...] nikt Ci takiego planu nie ułoży, możesz ułożyć jakiś plan a My ewentualnie wypowiemy się czy wszystko jest ok, wyrazimy swoją opinię i podpowiemy co ewentualnie zmienić. Jka sam ułożysz plan lepiej wszystko zrozumiesz. Przepraszam, nie wiem jak usunąć ten temat - W dziale Plan treningowy dodałem swój plan do oceny, ten jeżeli mógłbym prosić, [...]

nick mowi sam za siebie

Czyli mogę spokojnie przedłużyć cykl następnym flakonem ? i czy sam clomid będzie tu wystarczający po zakończeniu .

Co na PCT masz? 6tygodni 6 kilo miecha. Daj znac jak jadles i czy napewno sam prop lecial :D

ogolnie to na rynku z telefonami jest jak narazie bryndza sam sprzedalem przedwczoraj nokie 6610 (ladowarka+zest sluch) za 300zl az zal mi bylo sprzedawac ale kasa mi byla potrzebna i nic na to nie poradze wczoraj moj kolega kupil nokie 6310i tylko ze nadajnik walniety bo w miescie zasieg trzyma ladnie ale poza miastem zapomnij o zasiegu za [...]

Luki sam sobie chyba zdajesz sparwe ze podczas baletu ciezko o przetsrzeganie tgeo co napsiales :)

białko jest zbudowane z aminokwasów, wiec sam sobie odpowiedz na to pytani nie znasz podstaw, więc przestan smiecic mi w dziale, a zacznij czytać podstawy w odżywianiu , i korzystaj z www.sfd.pl/search.asp a to białko jest słabe, ponieważ zawiera równiez w składzie białko pszeniczne , na pewno na rynku jest wiele lepszych pozycji

niesatety stimulanta nie kupowalem. mialemograniczony fundusz a o stimulancie tej nowej wersji czytalem juz sporo negatywnych opini. niedlugo jednak bede mial na test 8 kaps wiec sam sprawdze

wchlanianie spowalniaja ale przyswajanie wspomagaja :) pozatym na to najwiekszy wplyw ma sam rodzaj dostarczanego bialka.

No niby masz racjeAle mieszkam za granica i po pierwsze, wiekszosc moich kumpli ma kolczyki i fajnie to wygladaa po drugie wiekszosc ciuchow i butow kupuje sobie samNo ale co do karmienia to tez masz racje:p

sam bilem teog enan w dawce 750 mg i nic kom[letne gowno susta tez bardzo slaba

Dziwne dziwne u mnie chłopaki bija testosterony z MT i puchna aż miło,sam zamierzam za jakis czas poleciec z malaya dd,enana i bolda zobaczymy jak to bedzie po takim offie ;-)

nie rozumiem zupelnie o co ci teraz chodzi skoro sam przyjales, ze to walek;)

pewnie sam by wspomnial o mostku... albo i nie;) niektorzy tutaj chca porad i rozpiski a nie pisza o sobie zupelnie nic;) az tak skrajne sytuacje sa bardzo rzadkie, chyba, ze nasze "realia" az tak sie roznia:)

Nie mam 15 lat i wiem do czego służy. Po prostu nigdy nie spotkałem się z taka sytuacją dlatego zarejestrowałem sie w celu uzyskania odpowiedzi od profesonalistów a każdy próbuje mnie hejtowac. Co jest z wami? Jesli wiesz do czego sluzy to po co sie pytasz. Sam wiesz najlepiej czy bedzie Ci potrzebne do uzupelniania diety czy nie

a dieta jest?bez niej odżywki nic Ci nie dadzą.kreatynę możesz odstawić.carbo wywal połowa to sam cukier i dorzuć jakiś owoc zamiast tego.białko wg.braków w diecie.ewentualnie bcaa możesz.ale tylko jeśli jest micha trzymana.

[...] ok 5 g/kg wagi ciała, jeśli teraz masz ich mniej, powiedzmy 4g/kg, to powoli zwiększaj, logiczne. Bo to, że zwiększyłeś ilość, nic nie znaczy, nic nam nie mówi. Ile sam ważysz a ile masz makrosów w diecie? No i litości, białka się nie dawkuje, to przecież uzupełnienie, dodatek do diety, wypijesz je po treningu, dodasz do posiłku [...]

cel diety to masa.układalem to wszystko pod mezomorfika.wzororowałem sie na artukułach Ellisa i Qzara.w kazdym z artukułow wykzało mi cos innego i jak juz wczesniej napisałem dzisiaj jeszcze przeczytałem ze 1 gram tłuszczu na 1 kilo masy...wiec sam nie wiem jak to ma byc...

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html tylko bicek i klata? sezon basenowy się zaczął?? diete kazdy uklada sam, inni poprawiają, odzywki poki co sobie daruj pozdr