sam

to musisz sam sobie na to odpowiedzieć czy masz braki w odżywianiu i brakuje Ci białka.

jak napisałem sam musisz to stwierdzić czego Ci brakuje, na noc mozesz dać zwykłe wpc a jak się uprzesz to np kazeinę.

ryzyko czego? sam robie na hantlach teraz trening i czy max czy nie jest ok

typ nie jest z forum...i nie mógł o tym wiedzieć ja sam dowiedziałem się wczoraj że kupił i co nie uzyskam odpowiedzi ?

[...] a jesli jeszcze nie czujesz w miare kiedy Ci sa one potrzebne to ja bym radzil przed i po treningu" mistrzowskie zdanie Carbo mozna stosować jako uzupełnienie glikogenu po wysiłku fizycznym 0,5 do 1g. na kg masy ciała.. Przy Twojej wadze ok. 40-50 gram będzie w sam raz pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-07-21 16:18:38

efektywny trening w domu jest możliwy, pod warunkiem posiadania podstawowego sprzętu <sztanga, sztangielki, ławeczka, drążek do podciągania> sam ćwiczę w domu i uważam iż taki trening może być efektywny; siłownia ma przewagę większej różnorodności ćwiczeń

no to jeszcze chwala Twojemu rozumowi ze dosc szybko poszedles, półpasiec nieleczony sam z siebie to cholerstwo a jeszcze jak sie zwleka z leczeniem to juz całkiem

Sam możesz to zrobić Forum > Zmiana Danych > Podpis pod wypowiedziami iii wklej se Linka do tematu i bedzie pod kazda wypowiedzią Jesli o to ci chodzi

mam ten sam problem ciagle o czyms zapominam szczegolnie o lykaniu tabletek niepamietam ile czego zjadlem shotow niemyle w sumie choc zdarzylo sie teraz jestem off ale i tak mam problem z lykaniem glukozaminy mam skleroze ale dobrze mi z tym

[...] nie mam floty.Dochodzimy do baru patrze w kieszeni 7 zl i ni ch.uja nie moglem sobie przypomniec skad je mam :) no i mowie do kumpla ze znalazlem kase w kieszeni wiec sobie sam kupie.Ucieszony zjadlem kebaba :) wracam pozniej do domu starsza sie pyta gdzie mam mleczko i poczulem pi.erdol.niecie ze wiem skad ta kasa w kieszeni :) ogolnie starsza [...]

ja pamiętam jednego ziomka któremu sam przypominałem że ma szota (bawiłem sie w pielegniarke ) on qrwa o niczym nie pamietał ... hehe

chcesz Krea ? to bierz tylko przy takim stazu nie da ci wiele wiecej , niz sam mozesz,a co wiecej nie da tyle ile da pozniej gdy wezmiesz poraz 1.

Zdiecia zucilem zeby zobaczyc co Napiszecie O tym Sam nigdy Bym tego Niewziol to jednym slowem Jest fake a w srodku haha Woda Swiecona hahaha Szkoda kasy ale sa tacy co to kupoja:D(Naiwniaki)Jest wiele Leprzych srodkow np Phoenix,DNA, a ludzie biora by oszczedzic Hociaz tez nie koniecznie hha.Dzieki chlopaki za wypowiedzi;;]Sogi!

po huy dugi taki sam post?

No nie dziwie sie :) Nie moja wina ze glodny nie jestem i nie chce mi sie jesc ;/ Myslalem juz o tabl na apetyt ale nie wiem sam ;/

sam się zastanawiam czemu służy to forum!? chyba przestaje służyć wymianie doświadczeń i myśli a umożliwia opluwanie się anonimowo na wzajem. chłopaki - wstyd.

Ten pas do karku jest bardzo dobry, sam taki posiadam i kark mam teraz ze stali. Możesz sobie taki kupić, na pewno się opłaci, to tylko kwestia pieniędzy.

chyba teraz tak bede robil ze wsypie i zapije, jak hi tecka to chyba taki sam jak ja mam moze moj juz stary i dlatego przecieka :)

Sam jestem ciekaw smaku, ale boje się że zjem za dużo %-) Dokładnie, trzeba wliczać ale śmiało można jeść

Soga Leyus, szkoda ze nie wejdzie! Sam jestem znawca w dziale doping, bralem 5 lat i faktycznie jak ktos nie ma ambicji na starty to nie warto... SAA to lekarstwa i jako takie powinny byc uzywane. Ale przekraczanie powiedzmy 20x dopuszczalnych dawek (co wcale nie jest duzo w dopingu) to bezsens na amatorskim poziomie. Doping hormonalny zostawmy [...]