sam

na pierwszy byl sam prop 75 e2d

a ciekawe co z npp. bo chce cos duzucic do propa bo sam to chyba nie bardzo??

sam tak jakis czas temu robilem robilem...i polecam....to dla mnie najlepsza mieszanka z ovo... Pozdrawiam vegas

[...] treningow robisz zaleznie od hmmmm stazu treningowego,checi,celow,mozliwosci czasowych itp Ja robie 3 razy w tygodniu taki treningi. Kazdy moj trening sklada sie z tych samych cwiczen (wolne ciezary). Na kazda grupe robie tylko 3 serie bardzo krotkie odpoczynki pomiedzy seriami jak i pomiedzy cwiczeniami Moj trening przykladowy wyglada tak: [...]

Jest spoko jak sie dluzej stosuje. Swietnie mi sie po niej zasypia;) Na lato w sam raz.

http://www.sfd.pl/ratunku_pomocy_;_-t692258.html tu chyba jest twój temat. Jeśli 3 posiłki to 1 gainer nie wystarczy, gdy sam tak miałem solid mass 3kg wystarczył mi zaledwie na ponad tydzień więc kup więcej na zapas. Trochę nieekonomicznie wychodzi no ale dasz radę, nie umrzesz z głodu. Na wzmocnienie można jeszcze w okresie zimy wspomóc się [...]

Mówisz że łyk wody wystarcza i go wywala od razu czyli jak będziesz ,, mielił i pił '' to efekt będzie ten sam.

Przepisy na posiłki masz w dziale kuchnia sfd lub kuchnia potreningu.pl Ilość kcal dobierasz sobie sam.

idz do najblizszego marketu za 60 zl dostaniesz elektroniczna wage cud miod bedzie sluzyc przez lata albo zamow na allegro ten sam towar co w marketach ale czasami troche drozszy

Ten gryf jest spoko sam mam taki i dobrze się sprawuje

ja wole brac białko i carbo oddzielnie, nie koniecznie oba a gainery wszystkie dla mnie lipa bo zeby był odpowiedni musiał bym sam go stworzyc do własnych wymagan Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-03-23 17:45:27

ceną , o ktorej wspomniales wiec kolega polecił ci ostrowie ktora jest stosunkowo niedroga i polecana wlasnie dla ludzi bez $ sam stosuje jestem zadowolony

jak się bierze wg zaleceń to nie problemu ze zdrowiem na każdego może działać inaczej sam musisz zobaczyć czy będziesz miał jakieś problemy mdłości itp

tak czytalem i sprobuje sobie ulozyc jakas diete sam bo jestem po technikum zywienia hehe. ale z treningiem bedzie gorzej. mam rowerek i 2 hantle 10kg i 20 kg.moze byc taki trening. pon:30 min. rowerek i brzuszki wto:pompki i hantle sro:trening interwalowy na rowerku czw;30 min. rowerek i brzuszki pia;pompki i hantle sob;trening interwalowy na [...]

sądzę że ekspert nie objawia się w tym że ma napisane że to ekspert, owszem na pewno doradzi w różnych sprawach, ale każdy moim zdaniem jest sam w sobie ekspertem i nie musi mieć plakietki z napisem ekspert, po za tym muszę skończyć palić to g****

i przeważnie jesteś wtedy z kolegami? a w drugim przypadku idziesz sam? Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-04-28 21:36:44

tak to nie działa, dietę możesz ułożyć sobie sam a my ją "skorygujemy" albo zapłacić za ułożenie

Ja Cię nie obrazam...hamuj z deczko. Poza tym, to Ty raczej nie łapiesz...Nie powiedziałem, że gość nie dostanie bolda, ale jak sam twierdzisz nie wiadomo, co z nim i czy wogóle jeszcze wróci. Jak wróci będziemy rozmawiać. Co do abona - jak wyżej.

zalezy co to za 'przeziębienie' - lekkie, czy cos powazniejszego? Masz gorączke? Wiesz..sam musisz ocenić. Jesli tylko masz lekki katar i cos tam z gardlem, ale masz wciąz siły, nie jestes ospały itp itd - mozesz isc. Ale jeżeli masz podwyzszoną temp, czujesz sie jakos słabo/rozbity/chce Ci sie spać - i ogólnie czujesz sie 'nieciekawie' - odpusc [...]

a za mało tym bardziej. trzy porcje cp to w sam raz jak dla mnie. a z mono żebys wiedział- duże dawki wolę czasami od staków- ale maja ta wadę że krócej działaja niz one- dlatego z przyjemnościa robie cykle laczone z nasyceniem monohydrayem na początku oczywiscie- później stak jeszcze i tak dziala.