sam

możesz spróbowac bierz xp przed treningiem na siłce a w przerwie przed areobami radziłbym troche carbo (15g powinno wystarczyć bo chcesz sie redukować)i jak nadwyzka kasy jest to bcaa choć jesli masz ciezkie treningi na siłce lepiej nie dawać areobów zaraz po treningu. najlepiej w dni wolne od siłowni. Potestuj troche i sam dopasuj jak ci lepiej

jasne ze jest sens. Pamietaj ze w suscie sa dlugie estry , wiec wejscie na krotkie ma sens. Sam bralem miedzy innymi omke , i robilem tydzien przerwy specjalnej , zeby nie podbijac zbytnio testa i nie zaluje

mysle ze 10 dni po ost suscie to bedzie w sam raz zeby zmienic estr na krotki. z winem to chyba falstart zrobiles. ale skoro juz tak lecisz to na swoje pytanie odpowiedz juz znasz

[...] co prawda na początku 1-6 wziąłem enana który okazał się lipą nic mnie po nim nie przybyło tylko nie wiadomo czy tam był teść?? czy może był z zaniżonym stężeniem a może sam olej i tu jest pytajnik?? bo później przeszedłem na pewnego propa 6-14 (wino 10-15) fajnie mnie porobił mam jeszcze 3 tyg tego propa i wino jechać dalej czy już zrobić [...]

u mnie też ciężko z hcg, za 2 tygodnie kończe cykl, jajka troche się skurczyły i nie wiem czy sam clomid i tamox wystarczą.... Jeśli nie uderze pregnylu to rozumiem że jajka wrócą do normy tylko będzie to troszke dłużej trwało tak ?

nie dzięki stanowczo za mało zobaczymy co powie koxpower jak nie to sam je powystawiam na allegro

Hehe widze ze nie sam Lucek jedzie na takich ilosciach

Ala biore prolaba -ale powaznie pytam które ty stosujesz Omega 3 nie udało mi sie teraz kupic ( w sklepie nie było) Po odstawieniu crea zastosuje ten sam zestaw tylko dodatkowo dobra porcja zma, tt, alc no i omege Drobne pytanie -co z tymi olejami lnianymi jeden jest " zwykły drugi nisko linolinowy i nie bardzo łapie ten temat [...]

jezeli o wage to 10 choc do treningu mozna obciazac 12(sam tak robie).Tasmy bokserskie to wydatek okolo 30 zl max(everlast) lub ok.22 za espady i all right. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

[...] o tym ze ruch jest naturalniejszy i prawdopodobie wiecej miesni pracuje. Dorian Yates preferowal takie podciaganie, zobacz jego nieziemskie plery wymiatajace konkurencje. Ja sam przestalem sie podciagac(za lekko bylo- moge to zrobic jedna reka) i skupilem sie na wioslowaniach i martwych ciagach. Jednak na silce zazwyczaj tylko ja robilem ta [...]

łooooooo kurna temat roku powiem ci ze moj kumpel tak zrobił, tzn sam sobie sciagnał gips ale nie zdołął go juz zalozyc i dostał niezly opierd.. od chirurga daj spokuj nie cuduj, jeszcze sobie potanczysz

O to mi chodziło czy moge brac ciagle. Dzieki za odpowiedz. Mam jeszcze 3 pytania. 1 czy mass xxl moge brac przed snem?. 2 jest to prawda ze nie jest dobrze pic mleko podczas brania kreatyny? bo raz pisza tak a raz tak i juz sam nie wiem. 3 jaka jest najmocniejsza kreatyna?

Miałem iść do Pana Kucharskiego sam, ale jeszcze tu na miejscu sobie załatwiłem badania, wybiorę się za pół roku. Rozmawiałem mailowo i wiem, że wizyta to chyba 80zł. A jaki okres ważności badań uznaje Pan Kucharski? Morfologia, mocz i ekg ważne do roku? Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-09-09 11:16:50

Sam nie dasz rady, nie bierz się za to, wątpię abyś zszył piłkę tak jak była nowa. Przy obecnej cenie piłek nie baw się

Jeżeli chodzi Ci o kreatynę to tak można sam tak robie

na forum pomagamy, nie wyreczamy uzytkownikow;-) musisz minimum sam cos posklejac bysmy mogli dalej ruszyc z tematem

Diete wrzucamy robiąc zrzut dziennika z Potreningu. Kreatyne chcesz brać za miesiąc, po co, w jakim celu, do czego Ci ona potrzebna juz teraz? Produkty które są pod ręką, nie meszkasz w wielkim mieście - co to za wymówka? Jedziesz na zakupy, zabierasz liste co potrzebne Ci do diety i masz na kilka dni posiłki. Posiłek po treningowy składa się w [...]

[...] marzyć nawet o tych 6kg!! Powiem tak, jezeli bedziesz miał wszystko jak powinno byc (diet-tren-regen) to możesz liczyć na spory przyrost masy i na pewno siły Ale 6kg hmm sam zobaczysz to nie jest takie proste, nie wiem który to Twoj cykl - nie doczytałem może - ale jak pierwszy to jest spora szansa ,że Ci sue to uda - tylko pamiętaj o sporej [...]

narkopril - wg mnie HMB jesli juz sie stosuje to powinien byc tylko dodatkiem do innych supli bo sam w sobie to niewiele daje chyba ze podczas dlugiego okresu przyjmowania

To wszystko zalezy od organizmu. Niektórzy kulturyści trenuja brzuch 3 razy w tygodniu inni codziennie, jedni na sam koniec treningu a inni w ramach rozgrzewki tak jak Schwarzenegger :) tak jak pisalem cwicz i obserwuj efekty, jak tych nie bedzie przy trenoingu 3 razy w tygodniu to go zmien :)