Xpand a cwiczenia aerobowe?

możesz spróbowac
bierz xp przed treningiem na siłce a w przerwie przed areobami radziłbym troche carbo (15g powinno wystarczyć bo chcesz sie redukować)i jak nadwyzka kasy jest to bcaa

choć jesli masz ciezkie treningi na siłce lepiej nie dawać areobów zaraz po treningu. najlepiej w dni wolne od siłowni. Potestuj troche i sam dopasuj jak ci lepiej

hm...niestety aeroby musze robic po treningu bo w dni nie treningowe pracuje od rana do wieczora niestety..wlasnie poczytalem troche opinii o xpandzie i juz sie przekonalem ze trzeba sprobowac.widzialem tez pare opinii ze przy braku kaski mozna polaczyc zamiast 2xXP na przyklad XP plus jakis jablczan na jeden cykl....moze tak?


podsumowujac.....Xp+spalacz+bcaa+bialeczko to obowiazkowo jest w moim menu:)zobaczymy co to da....

xp jak najbardziej mozna łączyć z czystą kreatyną choc zwróć uwagę oprócz jabczanu na ester z hiteca biogenixa wychodza kozystnie cenowo i sa imo bardziej skuteczne od tcm.

pewnie ze sie temu esterowi przyjrze, choc pierwszy raz slysze....wlasnie znalazlem post na forum ale jeszcze nie ma opinii o dzialaniu tylko gdybanie..

dzieki za odpowiedzi, dalbym ci jak to sie nazywa...SOGA:), tak? ale chyba nie moge, bo nie mam zadnego abonamentu

jeszcze poczytam, popatrze i zamowie bo

pozdro

aaa masz moze jakis sprawdzony sklep internetowy z odzywkami w ktorym wysylaja paczki za granice??