[...] swojej imprezy na czarnym PR Polskiego Związku, który według niego nie szanuje zawodników, tylko ich łupi. W tym momencie dorobił się podobnych opinii… Burneika postanowił (niby na prośbę uczestników) przesunąć zawody na 3 listopada! Zawodnicy, którzy planowali wziąć udział w imprezie, jak i fani, nie kryją oburzenia przesunięciem [...]
[...] fanpage na Facebooku. Przyczyna śmierci wciąż nie została podana. Z pewnością wydarzyło się to nagle i niespodziewanie, ponieważ jeszcze dwa dni wcześniej Jakub opublikował post w swoich mediach społecznościowych. Jakub był bardzo popularnym kulturystą w Europie, a zwłaszcza w Czechach. Był także trenerem i przygotowywał spore grono zawodników, [...]
[...] zazwyczaj wykonuje większą liczbę powtórzeń od 12 do 20, aby osiągnąć uczucie pieczenia w nogach. Fiona spożywa od 4 do 6 posiłków dziennie, w zależności od tego, jaki postawi sobie cel. Jeśli chce schudnąć, zwykle spożywa więcej posiłków, ale każdy z nich ma mniej kalorii. Spożywa dużo wysokiej jakości białka- chude czerwone mięso, pierś [...]
Ray Houghton (61 l.) to trener personalny pochodzący z Wielkiej Brytanii, który ma co najmniej jeden tatuaż na każdej części ciała. W czasach młodości otworzył własną siłownię i startował w zawodach kulturystycznych, między innymi w 1989 roku, kiedy to został mistrzem w North West Coast. Mimo że formę ma niczego sobie, to jednak nie był zadowolony [...]
Trening FBW kiedyś był przeciwstawiany z modelami treningu dzielonego, toczyły się niekończące dyskusje, co jest lepsze. Tego typu rozważania nie mają sensu. Warto opisać wady i zalety każdego modelu, jednak wnioski każdy musi wyciągnąć samodzielnie. „FBW daje większe przyrosty” Na to nie ma żadnych dowodów. Hipertrofia zależy od diety i [...]
Podczas dzisiejszych zawodów Diamond Cup Milano, Katarzyna Dudek zdobyła złoty medal w kategorii Master Women's Bodyfitness oraz wygrała kategorię OPEN! Stała się również posiadaczką karty IFBB ELITE PRO. Dwa tygodnie temu w Rumunii, 35- letnia Kasia powtórzyła sukces z ubiegłego roku i została Mistrzynią Świata, tym razem już jako weteranka. [...]
[...] chyba prosta... Gabi poza okresem masowym, wygląda naprawdę nieźle i jej sylwetka jest bardzo “docięta”. Mimo skandalu związanego z dopingiem, nadal jest zawodniczką, jednak postawiła na MMA. Jak się dowiedzieliśmy z powodu problemów zdrowotnych (zaburzenia widzenia, wysokie ciśnienie i krwotoki z nosa), tymczasowo nie będzie brała udziału w [...]
Bill Pearl, kulturysta z czasów Złotej Ery, zmarł w wieku 91 lat. Ta smutna wiadomość została wczoraj przekazana przez jego żonę, Judy Pearl poprzez media społecznościowe. Bill Pearl po raz pierwszy pojawił się na zawodach sylwetkowych w południowej Kalifornii w 1952 roku. Startował od lat 50. do 70. XX wieku. Bardzo dobre proporcje i pokaźna [...]
Zagraniczne media donoszą, że 2 lutego w wieku 51 lat zmarł kulturysta Lee Banks. Przegrał długą walkę z rakiem. O jego śmierci poinformowała żona Lafayette Banks na jej osobistym profilu na Facebooku. Lee zaczął rywalizować w 2002 roku, kiedy brał udział w mistrzostwach NPC All South 2002 w najcięższej kategorii, gdzie zajął szóste miejsce. Po [...]
[...] (MAG) zależy od aktywności lipazy monoacyloglicerolowej. Kwasy tłuszczowe są transportowane, a glicerol jest zużywany do ponownej estryfikacji lub do glukoneogenezy (w postaci fosforanu dihydroacetonu w wątrobie). W procesie glukoneogenezy glukoza powstaje np. z aminokwasów (biorą się np. z rozpadu mięśni), glicerolu (rozpad trójglicerydów) [...]
W najbliższy weekend, 20-21 października, najlepsi w Polsce juniorzy i weterani w kulturystyce i fitness zjadą do Gorzowa Wielkopolskiego, aby walczyć o medale i tytuły na swoich tegorocznych Mistrzostwach Polski. Będzie ich ponad 170, więc będą to jedne z największych Mistrzostw Polski. Patronat nad imprezą objęła Marszałek Województwa Lubuskiego [...]
Przedstawiamy Wam kolejne zestawienie przygotowane przez Edytę Tamilewską - Laszewską. Tym razem, pod lupą znaleźli się panowie startujący w kulturystyce. Zobaczcie kto znalazł się na jej liście TOP 10! Jeśli chodzi o kulturystykę mężczyzn to ciężko się wypowiedzieć na temat tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem. Sugeruję [...]
„Ładowanie” węglowodanami jest techniką zwiększania ilości „paliwa” w mięśniach. Czy warto ją stosować? I tak i nie. „Ładowanie” mięśni zwykle polega na ograniczeniu podaży węglowodanów w określonym czasie przed zawodami, a następnie podawaniu bardzo dużych ilości w krytycznym okresie przed startem (np. 24-30 h). Skąd wzięły się te ramy [...]
[...] miotuby i wrażliwości na aminokwasy. MTOR współdziała z czynnikami zarówno hipertroficznymi, jak i mającymi wpływ na zanik mięśni szkieletowych. Kinaza mTOR występuje w postaci dwóch funkcjonalnie odrębnych kompleksów białkowych: mTORC1 (mammalian target of rapamycin complex), mTORC2 (mammalian target of rapamycin complex 2). Kompleks mTORC1 [...]
[...] fitness. Jej charakterystyczne piegi na dekolcie są jej znakiem rozpoznawczym. Lewin ma 13,6 miliona obserwujących na Instagramie i podobno bierze 10 000 USD za sponsorowany post na Insta. Laci Kay Somers (wartość majątku ok. 3 mln USD) Laci Somers zaczynała jako ring girl, a teraz ma 10,6 miliona obserwujących na Instagramie. Laci podpisała [...]
Hardkorowy koksu czyli Robert Burneika zapowiedział powrót na scenę! Na razie odpuszcza MMA i skupia się na budowaniu masy do zawodów New York PRO, które odbędą się 10 maja 2018 roku. Może i słusznie, że zajmie się kulturystyką, bo wszyscy pamiętamy walkę z Królem Albanii, która trwała aż 45 sekund... https://youtu.be/qTEBVviVcco Miejmy [...]
[...] że Maclaughlin miał wszystko, aby odnieść sukces jako zawodowy kulturysta, gdyby zdecydował się na karierę w tym sporcie. Na Instagramie portalu Rx Muscle pojawił się post o treści: „Smutna wiadomość o śmierci Matta McLaughlina. McLaughlin wygrał NPC Teen National Championship w 1992 r., a także zajął pierwsze miejsce w kategorii [...]
Mistrzostwa Świata we Francji za nami. Były łzy szczęścia jak i również rozpaczy u niektórych zawodniczek… Niestety żadna z Polek nie zdobyła złotego medalu. Królowały Rosjanki, co widać w listach końcowych. Absolutną zwyciężczynią w kategorii bikini fitness została Natalia Lugovskikh, która tym razem nie spóźniła się na swoje wyjście, tak [...]
[...] Sylwetka Katarzyny wymaga jeszcze dopracowania, ale doświadczenie zdobyte w pierwszym sezonie startów na pewno wpłynie pozytywnie i zaowocuje w kolejnych. Obecnie w “postawie przodem” widzimy szerokie barki (mięśnie naramienne powinny zaznaczać swoją obecność), wąską talię (w obrębie której powinny rysować się subtelnie kresa biała [...]
Kolejna smutna wiadomość o śmierci w społeczności kulturystycznej… 42-letni kulturysta Steven Baker zmarł w ostatni weekend w tragicznych okolicznościach. Brytyjskie media piszą, że około czterech tygodni temu Baker jadł posiłek i się zakrztusił. Stracił przytomność, zrobił się zator w płucach i mózg był niedotleniony, przez co Steven [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
