post w

[...] wiesz). IF odpuszcze wiele rzeczy. Redukcja wg tego protokołu szamy, z racji pewnych mechanizmów w organizmie, jest hmmm, przyjemniejsza dla redukującego. Pomijając sam post, który większość z nas spokojnie przetrzyma, potem możesz się najeść nawet tymi 2100kcal (co zauważyl Gwid, nie wnikając czemu akurat tyle w DNT a dużo więcej w DT). [...]

Klejcun masz Sogacza ze to haslo.A ten maniak co napisal wyzej post niech nauczy sie kultury, pisowni i skladni zdania.Napisales post i myslisz ze zaimponowales kazdemu ze jestes czysty.Start sterydy to nie jest jedzenie,wszystko jest dla ludzi, ktorzy umia sie posluzyc wnalezyty sposob i wiedza jak to wykorzystac.Znam takich typow jak ty, [...]

Wczorajsze jedzenie Post 22h Następnie Pizza proteinowa Allnutrition Proteinowa pizza /SFD/2018/8/9/f0b7d1aa5c944b6185bd1fd704c64130.jpg Przygotowanie: 7/10 Smak: 7/10 Komentarz: Samo przygotowanie zgodne z instrukcją. Ciasto po przygotowaniu było troszkę kleiste, dlatego dobrze, że producent zaleca rozwałkowanie przez papier pergaminowy. Sos [...]

[...] masz. Wiem,że dokładnie nie liczysz, chodzi mi o takie przyblizone wartości, aby mieć obraz, jak to się kształtuje. Generalnie codziennie robię ten zestaw https://www.sfd.pl/post-p19183057.html + to co jest w dzienniku i ponad 10tys kroków, a w okresie ciepłym (marzec-piździernik) jazda na rowerze do i z pracy. W dni gdy mam 2 lub więcej [...]

Dzsiejszy post zalaczam baaardzo rano, godzina jest 4 ale wstalam o 2:30. Jestem wyspana, nawet bardzo bo spalam 13h!!! A to za sprawa wirusa ktory wkradl sie do naszego domu. Wczoraj wszyscy meczyli sie z problemami zoladkowymi ( jedyne co ladowalo w naszych brzuchach to ciepla woda z cytryna, miodem spadziowym i rozowa sola himalajska- zeby sie [...]

Post pod postem ale trudno. Na szybko: potreningu.pl Zapotrzebowanie dobowe : ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3176 kcal 15% białka: 476 kcal = 119 g 55% węglowodanów: 1747 kcal = 437 g 30% tłuszczu: 953 kcal = 106 g Kalorie z posiłków w dni treningowe: potreningu.pl SUMA DOBOWA: KALORIE 3 385,0 kcal BIAŁKO 311,0 g WĘGLOWODANY 434,9 g TŁUSZCZE 44,6 g [...]

HST- http://www.sfd.pl/temat155196/ i HIT sobie musisz poszukać- jest post podwieszony, podobnie zresztą jak o HST odnośnie twojego pytania HST i HIT "wywodzą się" z tego działu. Tutaj zaczęły być propagowane jako ALTERNATYWA dla tradycjnych treningów propagowanych w dziale trening. Podobnie było np. z dietami niskoww: CKD, TKD i in. [...]

Dzieki wszystkim, sama jeszcze nie ogarniam tego, co sobie zrobilam tym biegiem:) Obliques fotki sa z dnia, w ktorym wrzucilam pierwszy post. Cos ze mna nie tak? (Poza totalna dysproporcja)?

[...] jesteś jedyna w swoim RODZAJU :)) Hubert,%-) Tobie za konsultację i kopa motywacyjnego do pracy Ruda,Saida };-) Wszystkim dziewczynom które zaglądały,kibicowały ...za każdy post nawet pojedyńczy za prywatne wiadomości ...za wszystko -że jesteście ,wspieracie Krewecia, Tobie za pomoc ,czas poświecony };-) Nie będzie tabelek pomiarów, tylko foto. [...]

[...] drogi szit, byle zarobić. A ja się na tym nie znam niestety. Kubinho - zgadza się. Najprawdopodobniej to przez pot i pył z pracy. Monia - Dzięki. I tutaj chyba już w sumie post do Miśka nieaktualny, bo jak kosztuje 5 zł... %-). Karpiu - Ahoj kolego :-D. Dzięki bardzo, fajnie się to czyta :). Redukcję rozpocznę jednak z początkiem maja. Pociągnę [...]

dziękuje to wkoncu był mój pierwszy artykuł czy też post i wsumie pierwsze sogi więc dzięki no a czy to podwieszom to zalezy od masterów tego działu a przynajmiej niech czytajoncy to odświerzają co jakiś czas by nie znikało bo "nowi" nigdy nie patrzom na drugą strone nic zaniedugo bedzie trzeba co inego podsumowac :D hehehe 3m cie się [...]

wklejasz je normalnie, potem edytujesz post i wycinasz adres do obrazka i wklejasz tam gdzie go chcesz mieć;-) ładne ciężary :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-30 14:19:58

industrial - 1 post, 1 posiłek. A przepis. Bierzesz 4 całe jajka ( możesz inna ilość) roztrzaskujesz do 1 naczynka. Mieszasz je np widelcem by białka i żółtka zlały się w 1 formę. Następnie do tej jajowatej mazi dodajesz garść rodzynków. Całość wrzucasz na patelkę i smażysz. Jak sie usmaży polewasz miodem Edit: Na dietach z zwiększoną ilością ww, [...]

[...] czy "legalnym pałowaniu" to dośc mocny argument.Zreszta to w końcu policjant,prawo niemal zawsze będzie stało po jego stronie... Z drugiej jednak strony post nie miał na celu przedstawienia tylko i wyłacznie ograniczeń pana policjanta a równiez prawa gdy jeden z drugim krzyczą sobie "***ać policje" i myślą że moga [...]

[...] drogi, nie pyerdol, tylko spokojnie, małymi kroczkami, do przodu No widzisz małymi kroczkami lepiej dłużej a dalej I masz przerąbane, bo Cię obserwuję No to teraz spróbuj coś zyebać Opisałem się a widzę ze Ty wysłałeś już drugi post , przeczytam i postaram się odpowiedzieć jak najszybciej Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-21 22:54:49

buehehhe nie chce mi sie porownywac ile ty postow stuknales odkad podano wyniki kontra ile ja w dzien wynikow bo nie bede cie osmieszal, kazdy widzi wystarczajaco sie sam osmieszyles odkad poadno wyniki :D "hehe to sobie opinie na forum wyrobiłem juz wszytscy mnie znaja." jak cie amja wszyscy znac jak 3 h jestes 24h cie nie ma, znowu 3 h [...]

Siła jest tylko jednym z elementow na ktory sklada sie wyskok. Naleza do nich takze szybkosc i zapewne jak sie domyślasz skocznosc. Cwicz te 3 elementy, a bedzie dobrze. P.S. Zobacz Miszczu kiedy byl ostatni post... ....Tak tak ,rok temu Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-07-16 23:56:53 Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-07-16 23:57:27

no jak bys nazwał post 4 cm w łapie / miesiąc to tutaj by się tłumy zwaliły heh ale pisz dalej może mi to pomoże ?? S F D MAFIA RULES NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

OloKK ! "Racja, to różnica między dalekowschodnimi a europejskimi sportami walki." Skoro się upierasz to niech ci będzie ( patrz 1 post na str 13 ) "KK młode? A może Aikido jest stare?" Nie jest stare , ale kultywuje stare podejście do treningu I stary asortyment techniczny. "A jak ktoś maluje byle co i nie dla kasy? [...]

Uprzedziłaś mój post. :P Skończcie z tą dyskusją. Bo piszecie coś jak mój kumpel podczas kłótni forumowych -"Nie chcę nic mówić ale jestem dojrzalszy a on to oszust". Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-07-07 11:49:21