post w

Najlepiej jakby Cie pokierował dobry trener personalny. Inaczej patrz post kolegi rafalm. Podstawowe wielostawowe ćwiczenia to BAZA. edit: mleko można zastąpić wodą :-P Zmieniony przez - shocker w dniu 2014-05-06 20:23:21

No to rozgorzala dyskusja...napisalem tego posta nie dlatego,ze jaram codziennie i nie wiem co ze soba robic... bylem poprostu ciekaw waszej opinii i podejscia.Mimo wszystko wydaje mi sie,ze zapalenie jointa przy weekendzie nie wplywa najgorzej na czlowieka... Troche smiesznie czytalo sie post kolegi ktory cieszyl sie tym,ze mimo iz jara to jest w [...]

kurde miał być długi post ale sie skasował więc w skrócie: jakim cudem chcesz zbudować mase miesniową samym bieganiem? obetnij białko podbij węgle pierwsze 2 posiłki bez węgli?? skąd energia?

Witam chciałbym zakupić venoma, niestety starego już nie ma w obiegu, a nowy wiadomo jaki jest, stąd pytanie czy poison jest taki sam/mocniejszy od nowego venoma? Samo Alri chwali go jako pogromce Venoma to może choć od tego nowego jest silniejszy (rozumie że post wentkasz'a tyczy się starej wersji)? No chyba że polecacie inny silny spalacz

Obiecane zdjęcia. Coś mało można wrzucać na post, ale ok. Tylko proszę o nie pisanie masuj. Chcę ściąć fat i masować na sucho. Brzuszek jak nadymam się jest jak połowa piłki od kosza. Btw., to co sądzicie o HYPERDRINE-OD KILOSPORTS 120 KAPSUŁEK MEGA SPALACZ ?? Informacja żywieniowa Wielkość Porcji: 1 kapsułka. Ilość Porcji w Opakowaniu: [...]

bikej szkoda ze nie jestes obiektywny.... kilka tygodni temu w dziale humor w temacie "fotki" umiesciles malo smieszny post przedstawiajacy krzyzyk na lusterku samochodu, dla mnie to zdiecie bylo o wiele bardziej niesmaczne niz najostrzejsze obrazki w temacie "moda damska"... .

aa3, nie wiem czy to do mnie, ale nie widzę sensu w odnoszeniu się do tego posta @Gats 2, przecież nic nie pisałem, że spodziewam się nie wiadomo jakich efektów, tak samo się nie żalę tutaj. Mój post od, którego zaczęła się dyskusja dotyczył tego, że da się kupić odpowiednie spodnie ;) Wiem, że jestem dość chudy, ale uda mam większe w stosunku do [...]

[...] - looźno parafrazoojąąc: 'jak zrobić by się nie narobić' moja konstatacja, że 'same suple - chociażby nie wiem jak drogie - nic (...) nie dadzą' była jedynie komentarzem na post bolmarta zauważ też proszę, że wpierw interesooje się wspomagaczami, a potem dobiera do nich dietę, treningu jakoś w ogoole nie widać... reasoomoojąc: 1.wiem, że [...]

[...] warunkiem ze SERMy sa ciagniete o 2-3 tygodnie dluzej niz HCG. Polaczenie gonadotropiny z sermami daje mocniejszy impuls na HPTA i wnioskuje tym samym lepszy odblok - Poszukaj post mojego autorstwa "Power PCT" Tam byl troche rozjasniony temat - ogolnie taki sposob laczenia jest stricle "medyczny" - wiecej masz w w.w poscie.

mietek to robi dziury w wątrobie, szczególnie przy (jak on to ładnie określił) dawkach podtrzymujących, wykasujcie ten post bo jeszcze sobie kuku zrobi RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] kupic, jezeli nie potrafisz normalnie sie wypowiedziec w moim poscie poprostu tego nie rob. z tego co wiem to ciogle wychodza jakies nowe odzywki wiec nawet jakis w miare swiezy post na ten sam temat moze sie okazac nie aktualny, bo cos lepiej dziala itp. takze zastanow sie czasami co piszesz i nie najezdzaj odrazu na nowych uzytkownikow. thx

nie trzeba założyć nowy temat http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=126&method=Topic&forum_title=Galeria+Zdj%EA%E6 Zmieniony przez - prezes24 w dniu 2007-05-13 10:16:08

50 dollars słuchaj moze zrobimy tak,ze załozysz jakis post czy cos w tym stylu gdzie bedzie można robic rozpiski pod względem armu i siły ja z miłą chęcią pomoge i podizele sięwiedzą na temat treningu arm oczywiście w miare moich możliwości czasowych .

Czy nie mogę jakoś na zasadzie uzupełniania tego co napisałem dostać porad jak zrobić dietę? Nie potrafię za bardzo tego ogarnąć dlatego piszę post. Jeśli nie potrzebował bym pomocy to bym tutaj nie pisał. Ciężko będzie mi ogarnąć siano na produkty i jeszcze mam płacić za plan od eksperta itd. Raczej nie ma to sensu. @dudee dużo tego i kompletnie [...]

[...] bilans - sądzisz, że utrzymam / schudnę na wadze i w poziomie tłuszczu? Gwarantuje, że nie. IF dla wszystkich? Tutaj są różne spekulacje, między innymi taka : że gwałtownie post (uczucie głodu) podnosi kortyzol, dołożyć do tego trening, kortyzol i inne hormony niestety dostają po głowie. Pozytywne badanie (które było przeprowadzone na jakiejś [...]

Spokojnie, dostaję powiadomienia, że odpowiedziałeś. Nie zawsze mam czas od razu zajrzeć PLAN A Nogi: - Przysiady ze sztanga 4s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 4s Plecy: - Podciaganie sztangi w opadzie 2s //4s - Wiosłowanie Hantlem 2s //wywal Barki: - Wyciskanie hantli 2s lub sztangi z za głowy //tu daj [...]

[...] siłownie i widzę powerlifterów w koszulkach, kaftanach i czym tam jeszcze. Dla mnie to jest sport: http://www.youtube.com/watch?v=eOjP6NQ3kKY a to jest cyrk: http://www.youtube.com/watch?v=TGmvLk-6yOo I mój post nie ma na celu obrażać kogokolwiek, ani prowokować, wyraźnie zadałem na początku pytnie co to za federacja i czemu nie dotyka klatki.

[...] korzystnie na zdrowiu? Możesz zjadać jeden posiłek ale żebyś miał kontrolę nad tym co jesz i ile wiedział jaki masz rozkład makroskładników tym posiłku. Jest coś takiego jak post przerywany czyli dieta bazująca na jedzeniu w ograniczonym czasowo oknie żywieniowym, gdzie W skrajnych przypadkach właśnie sportowcy (i nie tylko) zjadają jeden posiłek [...]

Witaj, miło że tak szybko odpisałeś. Mam kilka pytań 1. zaległe, czy w dni bez treningowe odliczyć te 400 kcal? (patrz 1 post) 2. wstępnie policzone kalorie wg Ciebie wychodzą mi około 3000kcal czy to nie za dużo dla mnie? Sam starałem się trzymać 2500 3. IV posiłek, mięso chude, a może by jakąś rybkę, wychodzi na to że nie mam żadnej w [...]

W Szatni atui mial taki sam post jak Ty, tez dostal "wykorzystany kod".