post w

Hej ostatnio zrobilem post z efektow na masie ale zle mialem zrobione zdjecia. teraz udalo mi sie poprawic jakosc zdjec i mozna lepiej ocenic czy praca idzie dobrze czy nie :) jakies 6kg 6 miesiecy. /SFD/2024/4/22/2445fad1f5a24118ba23fc47207e5432.jpg /SFD/2024/4/22/405360bb40dd4aceb3755cf866205f6b.jpg

POSTANOWIŁEM ZROBIĆ JEDEN POST Z RESZTKĄ UBRAŃ KTÓRE ZOSTAŁY MI NA SPRZEDAŻ

Witam wszystkich (niestety to jest mój pierwszy post, a nie inny : ( ) Próbuję założyć nowy temat i oto wyskakuje mi taki komunikat: Wykryto nieprawidłowe znaki w przesłanej wypowiedzi http://wklej.to/HDUAM to jest treść posta. Pozdrawiam.

jest to moj pierwszy post na tym forum, prosze o wyrozumialosc w przypadku jakichs niescislosci, chcialabym w jakis sposob udokumenowac moje postanowienie, bo sama przed soba slowa nie dotrzymam jak znam zycie

sory za nietematyczny post, jednak to leży mi bardziej na wątrobie niż 10 tygodniowy cykl na oralu wina. Doping na IS w porównaniu z naszym to delikatnie mówiąc kupka gnoju przy Chanel 5. I to w skrócie tyle.

Siemanko wszystkim. To mój pierwszy post. Zaczynam trening od września. Czytałem ,że dobra dieta to 80% sukcesu ,gdyby mógł ktoś mi pomóc w uregulowaniu jej był bym wdzięczny. Wzrost: 175 cm Waga: 95 kg Chciałbym zredukować dietę do moich potrzeb. Pozdrawiam.

Witam Nie wiem czy pisze to w dobrym dziale ... Mam pytanie odnośnie glucosomu co to jest za środek i jakie ma działanie u mnie w siłowni wala sie duza ilość kroplówek. Umiesciłem ten post poniewasz ten temat nie był poruszany na sfd...

Witam, chciałbym zacząć chodzić na siłownię, żeby się troszkę przerobić :) Mam 16 lat, 100kg wagi 170 cm wzrostu. Najbardziej zależy mi na pozbyciu się troszku tłuszczu z ud, oraz sam brzuszek i zastąpić go jako takimi mięśniami. Prosiłbym o jakieś porady, plany etc. Jeżeli nie podałem jakiś informacji, to proszę napisać, a uzupełnię post.

Witam. Chciałbym uzyskać pomoc w ułożeniu planu treningowego. Jestem w tych sprawach zielony. Zależy mi na ćwiczeniach w domu. Do ćwiczeń posiadam ławkę regulowaną z modlitewnikiem, wioślarza, drążek do podciągania, gryf prosty 198, 2x hantle 10 kg i ławkę skośną do brzuszków. Proszę o wyrozumiałość ale to mój pierwszy post na tym forum

Witam Poniewaz poprzedni post o shidokan wcielo, wiec powtarzam pytanie freestyler'a: czy jest tu ktos kto trenuje shidokan i moze sie podzielic wrazeniami. Pozdrawiam

Cześć! Jest to mój pierwszy post na tym forum wiec prosze o wyrozumiałość ;) chciałbym prosić kogoś obeznanego o ułożenie mi tygodniowego planu ćwiczeń na miesnie brzucha dla chopaka ze wzrostem ok 174 cm i z wagą 64 kg. Posiadam hantelki z obciążeniem 2,5 i 5 kg. Z góry dziękuję za pomoc :)

czytalem gdzies tu na forum taki post by miesnie brzucha cwiczyc codziennie jednak czy w ten sposob mozna uzyska brzuch a'la pudzian konkretnie chodzi mi o to by kaloryfer byl "wypukły" a nie taki plaski bo wg mnie to do dupy wyglada. tak wiec ja radzicie cwiczyc codziennie czy 3-4 na tyg.

.zaraz sobie czysciciele skasujcie posta. PYTANIE ----czemu niewidze tematów: 2 posty metadrena post rezuna i niejakiega aDw ?????????????????????????????????????????????????????

Cześć! Znajomy prosił abym wstawił mu post z zapytaniem - który spalacz tłuszczu jest lepszy? Znalazł na sklepie 2 spalacze nad którymi się zastanawia. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Fat_Burners_ETS-opis31222.html Jego waga wacha się aktualnie w granicach 100kg, przy [...]

Chciałbym poznac wasze propozycje co do następnych cyklow , pisze ten post teraz , gdyż mam więcej pieniędzy a zmieniające sie prawo w US dotyczące saa i ph spowoduje zakaz produkcji takich specyfikow. Wiec wole zrobic zapasy.. jakie propozycje ? ps. chodzi mi o produkty z fasta

ostatno był post na temat nowego sprzedawcy białka "ovopol" w cenie 35zł kg mam pytanie czy ktoś może sprawdził tego sprzedawce czy ma on cos wspólnego z firma która go produkuje, czy ktoś może zamawiał od niego białko. Za wszelkie informacje na ten temat będę wdzięczny .

Witam wszystkich to mój pierwszy post. Slawek idzie w góre z forma i trudno bedzie z nim wygrac w nowym sezonie.

Siemka jestem zarejestrowany na forum od kilku miesięcy i tak się zastanawiałem ile lat już istniejecie w sieci Jaki był pierwszy post to juz chyba czasy bitwy pod Grunwaldem Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-07-15 20:18:30

Witam , tym samym chcialbym sie przywitac z uzytkownikami iz jest to moj pierwszy post:-). Mam takie pytanie jak w temacie, istnieje obecnie jakis legalny suplement,srodek o podobnym dzialaniu co geranium ? Ewentualnie , macie jakies dojscie do geranium jeszcze?

Nie wiem czy nie lamie regulaminu (jesli tak to skasujcie ten post), ale chcialbym zaczac watek dot.cen , zaleznie od regionu, zeby miec ogolna orientacje jak jest na czarnym rynku w PL, w jakich rejonach zdzieraja/w jakich pol-darmo ; -). Piszcie po prostu po ile kupujecie metke, tescia, omke i inne rzeczy ; -)