post w

jak tak dalej wszyscy beda pisac ze np oo wlasnie wrocilem z silki fajnie bylo, to dojdzie do tego , ze jeden post bedzie zajmowal jedna strone Ekipa ale ta ksywka chyba sie wiaze ze specjalista to ja w takim razie bede na ciebie mowil ekspert bo takie masz miano na tym forum aha dzieki za linki pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

uuuuuuuuu kiepsko, ułuż sobie diete masową, znajdziesz to w odrzywianiu, jako podwieszony post, plan masowy, jak chcesz kup sobie gainera, ale jak chcesz, bo na początku wystarczy dieta i dobry plan:-] Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT [...]

[...] obchodzi czy ktos pisze "ze dzisiaj bylo fajnie na siłce" albo ze "fajny dzisiaj dzien, bo kupiłem sobie suple". Jak cos ci nie pasuje to załóz swoj post i rozmawiaj tam sam ze sobą . PRZECIEZ TO JEST FORUM, PO CIEZKIM TRENINGU KAZDY PISZE CO MU SIE PODOBA, SĄ DYSKUSJE ITD. I OTO CHODZI, A OD POWAŻNYCH ROZMOW NA TEMATY [...]

yarek ja mam 3cyfrowy cop ja sie nie zgadzam nie mozna przeginac bo jak post bedzie w szatni to ja go napewno nie odzwiedze Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strongbart: do lata juz pewnie prawie nikt z nowych nie bedzie cwiczył to klimacik zostanie a moze zalozymy sobie post tylko dla wybranych i bedziemy tylko my sobie tam gadac? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę [...]

Panowie-chętnie pomoge, ale pod warunkiem, że sami zadbacie o to, by ten post był MERYTORYCZNYM,a nie pogaduszkami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Siemanko!!! Mam strasznie niesymetryczne cyce Prawy jest o wiele większy od lewego. Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby się mniej więcej wyruwnało?? Odpowiecie mi tu czy mam zrobić oddzielny post?? jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!! PROFIL UAKTUALNIE W FERIE

zenith tez jeziesz na hst ? ja tez jestem mniej wiecej w polowie 10 ale złapalem lekką kontuzje nadgarstka i mam klopoty z wyciskaniem strangamen najwyzej post trafi do szatni co sie martwisz ?

[...] otręb przennych, 1 banan i trochę dżemu, garść rodzynków. Wszystko póżniej odcedzić i pić oraz jeść. Jest to kotail poprostu zajefajny naprawdę łącznie jest ponad 0,5 litra ale tak wchodzi że pała mala. POLECAM !!!!! Panowie: może zrobimy sobie post tylko i wyłącznie z naszymi fotkami albo poświecimy 1 strone z tego postu ??????? Co wy na to???

ehh widze post jeszcze istnieje :) teraz tez juz mam 19 na karku, wiec 3 lata z sfd :) kiedys w tym poscie to bylo zycie ... :) troche sie zmienilo od tamtego czasu... pozdro

[...] planu to powiem ze jest zle rospisany, sama kolenosc wykonywania cwiczen jest zla, nie wdajac sie juz w szczegoly. Odnosnie fotek to powiem ze jestem pod wrazeniem, swietnie wygladasz, dobrze sie rozwijasz, zwiekszaj mase i zachowuj aktualne proporcje Listek ten post nigdy nie upada, on jest jak kulturystyka, czasem przyrosty a czasem zastoje

post sie wypala, bo go przeniesli do takiego dzialu jego miejsce jest w treningu i to jako podwieszony a propo ci 16 latkowie, ktorzy pisali od samego poczatku, maja zapewne teraz matury i sie ucza pozdro

Mottor 16 - przjzyj moj post to zobaczysz ile razy ktos mi zazucal ze biore tak samo mam w zyciu caly czas mi tak gadaja juz sie przyzwyczailem , ale nie powiem ze mnie to nie wkurza czasami

Zyjcie troche chlopcy bo post na *******la na dol co tam u was slychac ? ja sie wlasnie ucze na gegre na jutro i spedze gdzies do 12 w nocy przy ksiazkach wracam juz do formy jeszcze troche sila nie ta co wczesniej ale obwody takie jak dawniej pod koniec miecha miysle ze juz wroce calkiem do formy a nawet ja porawie

oj Julia, Ty jesteś stara? przecież Ty masz jeszcze mleko pod nosem.. no chyba, że... nie no dobra, ten post się wytnie jakby co Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-11-23 22:43:17

Czy nie uważa Pan że ograniczenie dostępu do wyników Eksperymentu 7 a w tym momencie także skasowanie WSZYSTKICH postów na temat Pańskich eksperymentów NAUKOWYCH narusza powyższe zasady? Oczywiscie ze nie. Eksperymenty beda zyly dalej, bardzo daleko od forum sfd.pl. Z dostepem dla kazdego. Ja nikomu dostepu nie odbieram. Znikaja z sfd gdyz nie [...]

[...] Chciałbym w przyszłym roku iść na dietetykę, a później złapać jakąś pracę w centrum fitness. Kurs instruktorski Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-21059700-1333649226_thumb.jpg 2.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-96994100-1333649236_thumb.jpg [...]

panowie post warty uwagi, duzo niepisze ale zasmiecania jest mnóstwo,jeszcze raz jak powyrzej trzeba duzo uzywac wyszukiwary, Niechcac sie chwalic ale w dwa miechy 11 kg poszło w doł na diecie i aerobach wiec warto szukac uczyć sie nowych rzecy i próbować -łapaj soga za post

[...] 4x15 4. Podsumowanie Genialne jedzenie, Idealny IF. Wszystko mocno mi podeszło. W końcu! Idę spać dobrze zapakowany jedzeniem - a tak lubię najbardziej. Rano nie mam czasu na myślenie o jedzeniu, więc co to za post... Żaden :) Trening fajny, pompa na tricepsach i bicepsach konkretna. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-07 23:17:24

ale nie przesadzaj tez pewnie nigdy do tego nie dojdzie ale po*eb post jak będzie naprawdę źle ja tam zawsze staram się mieć coś do zjedzenia w samochodzie baton,chrupki czy cos słodkiego ogólnie małe szanse,prawie jak trafic w totka,no chyba że 4-kę,ale czy to dłuższy post,cięższy trening a mało gliko więcej supli czy bcaa/leucyny - przy tym [...]