post w

"Witam, założyłem post w którym bedzie można porozmawiac o wielkich tego sportu." - nie chcę być upierdliwy, ale taki Ueshiba nie był żadnym sportowcem.

17.12.2013 Wtorek Dzień nie-treningowy Dziś postanowiłem zrobić sobie post w wersji ADMF Posiłek 1 o godzinie 22 (po 23 godzinach postu): 2 marchewki, 5 jajek na miękko, serek wiejski light, 3 orzechy brazylijskie, 3 wafle ryżowe Kcal: 900 B: 67 T: 48 W: 46

[...] to mi wpadł do głowy pewien pomysł na ustalenie całego tygodnia treningów. Wyglądałoby to tak: Poniedziałek: cardio Wtorek: PULL Środa: PUSH Czwartek: cardio Piątek: wolne - post w wersji ADMF Sobota: PULL Niedziela: PUSH Wydaje mi się, że byłoby to idealne rozwiązanie do robienia czyściutkiej masy mięśniowej w długim okresie czasu. Jeśli mi [...]

[...] mało przyjemny manewr dla stałych klientów białko o którym mowa można było dostać za 40 zeta, teraz polecieli w kosmos.a to przecież zwykłe wpc, żaden cud. no ale w laboratorium pakowane :). To mój ostatni post w tym temacie. Każdy liczyć umie i niech sobie policzy czy mu się opłaca czy nie. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-01-21 17:54:25

ale po co ten post w terningu wisi? podobnych mu cala masa jest;P zreszta zbyt holilooodzka historyjka nie kupuje tego...

Mosiek, to nie jest DZIAŁ, w którym piszemy o wszystkim Taki dział to Hydepark na Insomni, tam mozesz taki post założyc, po prostu wiecej ludzi udzieli ci interesujących odpowiedzi. To jest POST w którym rozamawiamy luźno, ale sam dział dotyczy grapplingu, chwytanych sportów walki.

Dzisiaj ścisły post, w planach były 3 posiłki w tym jeden do syta, poszły dwa i nie jestem zupełnie głodny, a niedługo idę spać ;-) Od siódmej do piętnastej wypiłem dwie kawy z mlekiem, potem zjadłem dużą porcję kotletów z jajek z ziemniakami, półtorej godzinę temu śledzie z kaszą gryczaną i chyba na tym się skończy. Jutro będzie solidna odbitka z [...]

[...] tak wtrace do Waszej dyskusji na temat koksu w zyciu Reema,nie wnoszac nic do tematu,ale musze to napisac,a wlasciwie Cie pochwalic Stevenku! %-) czytam,czytam,czytam Twoj post...ZERO WYKRZYKNIKOW! mysle: "niemozliwe,zara yebnie,ale zara ich dowaaaali,na bank dowali.."..i dalej nic! i kurde,dopiero w ostatnim akapicie sie zlamales!!! [...]

Nie będę atakował na pirv/fb/w Twoim dzienniu, czy gdziekolwiek indziej, napiszę tutaj tylko jeszcze jeden post w tej kwestii - połączone z ładowaniami ww będzie nieść negatywne konsekwencje? Ładowanie e7d treningi 4x ew

panowie wy chyba widze w temacie nie jestescie kasowac zaczal olimp ...bylem tak szybki ze przeczytalem posty zanim bull je skasowal olimp wypowiedzial sie tutaj oczerniajac sonbatego a bull skasowal to i slusznie (wystarczy sobie przypomniec jak olimp kasowal wszystkie odpowiedzi w swoim dziale) olimp napisal jeszcze raz i bull jeszcze raz [...]

pozatym malutka nie wiem czy przechdozilas przez te swinstwo - a czytajacd tutaj temat podwieszony tzn "pryszcze wszedzie mam" wyczytuje sie wiele herezji - tzn mydlo siarkowe i inne bzdety..jest to bardziej spam post w ktorym zala sie osoby z tradzikiem, wszytkie maseczki drozdzowe itd sam to czytalem io probowalem sie odtspwac :)

oJ 1 SPAM POST W TYM DZIALE MOGLBY ZOSTAWIC W KAZDYM JEST PRAWEI

Dzien dobry spamerzy Nadrobilem 10 stron spamu najwieksze zdziwinie mnie wzielo, jak zobacyzlem pierwszy usuniety post w spamie (chyba Kruszek usunal) i drugie zdziwienie jak zobaczylem kojaka tak wogole to kto znowu dal Sogi Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-28 18:58:52

:-) jutro rano zrobię aktualne zdjęcia, zmierzę się i przygotuję pierwszy post w moim nowym dzienniku :-D będę miała tylko mały problem z sokiem ze świeżych owoców, bo nie mam sokowirówki... chcę kupić, ale pewnie zajmie mi to tydzień, może dwa, ale mam nadzieję, że to małe niedociągnięcie da się jakoś wkręcić w dietę :) i super Obli, że też [...]

Erszostka zmartwie Cię : Biniu: przed i na treningu - wiadomo co do innych por albo popijane stale - duzo wody i duzo BCAA XPLODE przez caly okres 'postu' albo w odstepach co 3 h wedlug zalecen.. W profilu masz niby te 23 lata, a jesteś tak łatwowierny że jacież nie mogę. Przy kupnie jakiegokolwiek suplementu Biniu poleci Ci z biegu firmę [...]

A mi sie k**wa zaje**scie podoba ten post. W sumie jest to jedna z życiowych rozkminek ale zmusza do myslenia... Mam jedno pytanie do autora tego tekstu: co sklonilo cie do napisania akurat takiego postu???

[...] się wyśmiewać ? Poważnie Proszę stosować się do regulaminu żeby było ładniej i przejrzyściej Nie widzę sensu robienia dwóch odzielnych tematów możemy zrobić jeden spam post w którym ktoś nowy będzie mógł tutaj popisać ja własnie wróciłem z driftowania , i popijam białeeczko P.s Napisałem że tamten spam post to był takim "testem" [...]

masz racje jak post zawiera 3-4 merytoryczne wypowiedzi i 30-40 postow o niczym (tzw. "spam") to nie powinien byc nazywany spampostem mea culpa i moje naduzycie pojecia btw: ***SPAM - POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - Z... 45 x mr wallace 2247 Mariusz987 18 11 IV 14:23 powrot - reaktywacja spamu ? 782 Malinowa 26 [...]

oooooo widze spam post w treningu ciekawe co sie stalo dobra wpisuje sie i juz spitalam

hyh ok ide daje moj ostni post w dziale trneing poprawiac ...