post w

[...] WOGOLE ALKO, chyba ze w nieprzewidywalnych i ekstramalnych sytuacjach ale to na prawde bede staral sie ograniczac jak tylko moge, bardzo dobrze ze teraz zaczyna sie adwent/ post (myla mi sie te pojecia), w MC w ostatniej serii nie mialem sily, w wyciskaniu od czubka glowy nie mialem sily.. Pompki nie mialem sily.. Pewnie cwiczylbym do konca [...]

sIacker a co napisalem na poczatku tematu? (moj post u dolu) lub na tej samej podstawie,lecz z podzialem antagonistycznym,ktory juz wczesniej zasugerowalem. poniedzialek - plecy - klatka sroda - nogi piatek - barki - bic - tric lydki w kazdy dzien treningowy. brzuch - co druga sesja lub kazdego dnia. w linku podalem 5x5,ale rownie [...]

W pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX ma byc oczywiscie Mix niezbednych aminkowasow i ich analogow.

s.m.p.a. mogę prosić o wyjaśnienie dlaczego mój post został skasowany ?? prosze przeczytac dol strony 68 ... ew dalsze kwestie prosze kierowac na prv ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-18 13:41:37

Także kolejny post będzie o ostatnim okresie. Parę dni temu odkryłem, że coś jest nie tak z moim stopami. Widziałem ten problemu już kiedyś ale go zbagatelizowałem, a teraz powróciłem do tego i się wezmę za to. Chodzi o to, że mam pewnien poziom płaskostopia. Nie umiem ocenić jak mocne ono jest, dlatego muszę się wybrać do ortopedy. Jednak [...]

[...] rewanżu to może go nie dostać i wygrana pasa z Edgarem to nie to samo jakby odebrał pas Conorowi. Na papierze Aldo ma więcej argumentów (stylowo) i wygrał już z nim raz, ale post USADA Aldo, walka z Mendesem w 2014, dużo dmg zebrał, potem po przerwie długiej to co się stało z Conorem, krucho widzę ten jego powrót. Zobaczyłbym zwycięzcę z Conorem [...]

Nie potrzebnie wklejasz link,widzialem ten post.I co z tego ze jest?Juz wyzej pisalem,jak zaloze posta ze skocze z 10tego pietra z budynku i nic sie nie stanie to czy to bedziesz polecal innym? To nie docinki,dobrze wiedzialem ze chodzi o post blinga ktory PRZECZYTALES,dlatego mi to na jakis kompleks wygląda czy jakaś teorie spisku w twojej [...]

[...] jutro górę połączę z dołem - może przeżyję ;-) Pączków dziś nie będzie, choć są tacy, którzy wątpią w moją silną wolę ;-) ______ A już w łikend szkolenie z Faftaq`iem, czyli Tadeuszem Sowińskim. Kto jeszcze nie ma planów, to polecam :-) Tematyka: post przerywany i diety niskowęglowodanowe. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-27 15:04:45

widze ze kucharzycie troche bede wpadal zagladac niewiem czy dobrze pamietam ale chyba w dziale odzywianie czytalem twoj post i jakies tam problemy z bialkiem miales? niektorzy tak maja ze niemoga nic zrobic jak maja zawysoko bialko, ani dobrej wycinki ani masy tylko stoja w miejscu, zmienili b i sie ruszalo Zmieniony przez - rr-28 w dniu [...]

[...] , bo jak sobie poczytam w jakie g**** mozna sie w/pie/r/do/lic przez kox to kur/wa utwierdzam sie jeszczebardziej w przekonaniu ze nie rusze tego syfu zarąbiscie motywujacy post czy ten koles nie miał na tyle odwagi zeby napisac SAM o sobie ( w pierwszej osobie ) tylko prosił kogos innego swoja droga swietnie znasz historie choroby swojego [...]

Yaku Don Adrian i inni wejdźcie tu: http://www.sfd.pl/temat272567/ robimy post na większą skalę, chcemu go zamknąć żeby można było go edytować i podwiesić im więcej ludzi będzie go twrzyć tym lepiej dla posta pozdr. P.S. przeczytajcie ostatnią stronę bo jest na niej meritum mojej wypowiedzi Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-28 18:10:09

Ja bardzo lobię spam Zerknąlem sobie na pierwszy post i przeraził mnie mój optymizm. Ja wcale nie ważę 87,8 - ale 97,8 Odjąłem sobie 10 kg przez przypadek... więc pewnie wszelkie dobre myśli u Was były mocno na wyrost Nie ma to jak fataly moment na błąd. Jestem w stanie kogoś poprosić o poprawienie? Bo ja już niestety nie mogę tego zrobić. [...]

Siema. Wlejałem juz ale zauwazylem ze jest do tego specjalny post. Mam prostszy przemis na sałatke gyros:) dla mnie mistrzostwo!!!) składniki: pierś z kurczaka jogurt naturalny/majonez/smietana(do wyboru-zalezy od diety przyprawa firmy Kotanyi - mieszanka przypraw do Gyros kukurydza(moze być jeszcze troche kap. pekińskiej) tłuszcz makaron [...]

[...] lydki to znaczy wypchniete na zewnatrz wiec gdy zloncze nogi mam miedzy nimi okolo 5 cm odstepu. wykonuje dziwne cwiczenie z siedzeniem na podlodze oraz stania przy scianie i mocnego spinania kolan . Prosze o odpowiedz wiem ze to post kogo innego ale nie umiem zalozyc wlasnego ;p Bardzo dziekuje za wszystkie normalne i mogace mi pomoc odpowiedzi

nie rozumiem tylko czemu zostal skasowany moj post o kreatynie ale widocznie bylo czyszczone jak leci. moze mala strata(jedna osoba mniej) ale jednak stwierdzilem ze nie warto sledzic dalej tego dziennika. autorowi pozostaje jedynie zyczyc powodzenia i wytrwalosci w dalszej walce z żelastwem. pozdrawiam i duzych sukcesow zycze

[...] się jeszcze przy każdym powtórzeniu dopinać łopatką - wtedy mi najszersze wybuchają :-)) Crazy_Thug - co Ty tu jeszcze robisz ? Znowu mi robisz jakiś głupkowaty, nic nie wnoszący spam. Następny Twój post zgłaszam moderatorom. Oni zrobią z tym porządek. Shitman - Jesteś po prostu słaby %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-10-17 21:38:04

[...] i tak powinno byc takze w innych traktojacych powaznie Capoeira grupach, niestety nie zawsze tak jest. A dlaczego jest to zasadne to latwo sie domyslic. A na powyzszy post to odpowiem jutro albo w najblizszym czasie(od wczora pisze post do artykulu "capoeira heh" tak wiec nie wszystko na raz). --- "Eu Aprendi Capoeira La [...]

[...] martwego ciągu w mikrocyklu 15-tek otrzymujemy 2 lub 4 serie na czworogłowe w tygodniu. Racjonalne? --> 3 lub 4 serie tego samego ćwiczenia jest, według tego co czytałem, sprzeczne z podstawowymi założeniami HST (patrz wyżej post Kermit'a). --> gdzie łydki i dwugłowe? Za sugestie dziękuję. Czekam na dalsze opinie. Pozdrawiam, Grzesiek

Mam zamiar przejsc na diete redukcyjna polaczona z cwiczeniami (areoby + a6w). Jestem w trakcie tworzenia mojej pierwszej diety. NAJWAZNIEJSZY JEST CIEZKI TRENING NA SILCE Z DUZYMI OBCIAZENIAMI. AEROBY NIE PRZYNOSZA TAKIEGO EFEKTU JAK TRENING I INTWERWALY. JEST O TYM ODDZIELNY POST TYKI. INTWERWALY TYLKO W DNI NIETRENINGOWE.AEROBY MAX 15 MIN PO [...]

Skoro ktoś wywołał Activlab do tablicy... Recenzja naszego specjalisty, a także post Pana Ambroziaka jednoznacznie pokazały, że temat jest tak obszerny, że dużą stratą dla całej branży byłoby tylko ogólnikowe traktowanie go w piśmie (jak to sam Pan Ambroziak napisał) popularno-naukowym. Jeśli są zrobione specjalistyczne badania to należy je [...]