post w

"jak tylko pierwszy post przeczytalem od razu pomyslalem, ze to tb+jj+krav maga... i nic lepszego juz nie moze byc" Niestety, nader często takie sekcje wszystko w jednym prowadzone przez 1 człowieka to ściema. Trenerów powinno być 2-3 jak już, każdy spec w swojej dziedzinie.

Lh i FSH pokażą czy jesteś odblokowany. Pct to post cycle therapy czyli poprostu odblok. Jeżeli masz niskie lh lub zerowe to teść będzie spadał. O to chodzi właśnie w odbloku.

Witam, czy może ktoś wie jak układa się Panu Markowi? ps. tak wiem, że ostatni post jest bardzo stary Zmieniony przez - sorhc w dniu 2012-06-24 02:18:15

Michail -> widze ze nie dokladnie przeczytales moj post ;) napisalem, ze czytalem trening domatora, ale ale nie ma tam dokladnych wytycznych i nic nie pisze o drazku, hantlach, oprocz expandera nie doczytalem sie tez zadnych cwiczen na bicepsy. Topor -> O jakiej porze dnia zazwyczaj wykonujesz ten trening ? Jak wlacza do treningu hantle to [...]

[...] jak soki bo poki co nikt sie nie zawiodl. porownywac tez bedzie do czego bo znajomi troche juz zjedli. 16 w nicku nie okresla lat Procesor widze OFF Ci nie sluzy a na ON spokojny na forum jak i na komunikatorach autorytetem nie jestm i Ty ich nie szukaj na forach ostatni moj post chyba bo nie jestem tu by drzec koty z wami chlopy

Niestety chlopaki usuniecie posta nic nie d bo on de fcto zostaje, wiec mam prosbe byscie zawsze przed wpisaniem sie w nowy dziennik czekali az ktos skonczy. Albo dziennik sie jakos rozwinie, czasami jest jeden post bez sensu, w ogole nie dziennikowy a po nim masa postow i ostatnio musialam kasowac kilka dzienniko, ktore zaminily sie w spam. PS. [...]

I co nam jeszcze powiesz ? Szesc wlasciwych w totka tez potrafisz przepowiedziec ? Chłopak podaj uargumentowaną krytykę w stosunku do tego co napisałem bo w przeciwnym razie mozliwość zdeprecjonowania cię na polu wiedzy o MMA nie będzie wymagała wysiłku a post jaki zamiesciłes jest tego najlepszym przykładem.

Krooshako - Grasoloodek jest Jeśli chodzi o UR - to może nie tu.. - nie ten dził i post. Niebawem prześlę info na priv - nie tylko o UR artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

czy kogos do cholery obrazilem? co chcesz od moich wypowiedzi? lubie to co robie, cos w tym zlego. przeczytaj post kolesia z lg23, tego wyzej.

[...] żarcia&#8221; są one najbardziej optymalne. Pozbyłam się zalegającej wody i lekko oczyściłam organizm. To będzie stan wyjściowy. Cholera, dobrze, że skopiowałam sobie post na którym się opieram. Juz nie mogę pisać czyj on jest... Koncepcja planu treningowego i diety jest Chrisitiana Thibadau Anitan, czekam na tą Obli z niecierpliwością [...]

witam tak tylko czytam to forum i to mój pierwszy post. postanowiłem zabrać głos bo miałem podobny problem co ty. ból w krzyżu dawał się we znaki przy wielu różnych okazjach i z tego powodu omijałem MC. pewien mądry ktoś powiedział, że wszyscy ci którzy boją się kontuzji przy robieniu mc są właśnie tymi którzy robić go powinni. Zaczełem powolutku [...]

WIDZISZ,CO 2 POST JEST TEGO RODZAJU. Twój problem jest banalny.Argumentów nie będe powtarzał po raz setny.Poczytaj sobie posta powyżej o tytule "Dla was to może..." i wyciągnij wnioski.Jesli choć troche pomyślich argumenty same Cie odnajdą. Jesli jedzies sie nap.ierdalac to życze powodzenia.Moja fragmentaryczna wiedza nie wystarczy by [...]

w post scriptum do książki: smaruj dżemorem!

Heh 5x czytam ten post i co chce cos napisac to mi nie wychodzi bo mam mieszane uczucia z 1 strony oceniajac sam efekt olewajac czym ejst on wywolany to naprawde ejstem w pozytywnym szoku zdjecie przed/po nie ma o czym gadac nawet. Natomiast autor porposil by sie znawcy zdrowego zycia darowali porad wiec na pochwalach swoja odp zakoncze ps tez [...]

squixy posiadam trzy rowery. Typowy MTB, cross i szose. Zdecydowanie najwięcej jeźdzę na szosie. Ilość km bardzo różna. Nie mam w chwili obecnej zbyt dużo czasu na jazdę. Takie max odległości to około 150 km. No ale na to trzeba ponad 5 godzin. Teraz jak się uda wygospodarować 2 godziny na rower to jest dobrze. detektyFF życzę powodzenia. Post z [...]

beda wegle i w pierwszym i w przedtreningowym, patrz post wyzej

Witam wszystkich i zaczynam: Pierwsze 2 tygodnie ćwiczyłam 3 x w tygodniu (pn, śr., pt) poznając siłownię pod kątem sprzętu i swoich możliwości. Po konsultacji z zatrudnionym trenerem/instruktorem, trzeci tydzień rozpoczęłam od następującego planu: - cardio na bieżni 30 min., 5 min przerwy i ponownie 30 min na bieżni; - dieta: wprowadzić do 3 [...]

[...] ryże makarony nie podskoczyły jakos wysoko to samo ziemniaki. tutaj są wrzucane promocje gdzie co można taniej kupić https://www.sfd.pl/__TANIE_KUPOWANIE__-t984421-s747.html#post-19754276 co do naleśników, od czasu do czasu ok, ale codziennie to jest mąka i cukier z nutelli, nieraz zrób sobie moze jakieś wytrawne z mięsem sobie w trase zabierać. [...]

Hm, gdzieś podobny post był, ale autor nie miał tych objawów aż tak zaostrzonych. Natomiast niby się mówi "dopięta dieta itd" wrzuć ją do wglądu mimo wszystko. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html tutaj znajdziesz w jaki sposób. Ale co do badań, często gęsto przyczyną tego są nagłe spadki [...]

[...] się, w czasie ich trwania będę kontynuował redukcję z tym że zwiększę podaż kalorii. Jestem otwarty na wszelkie sugestie i z chęcią odpowiem na ewentualne pytania. Jeśli post napisałem nieprawidłowo to przepraszam. Pozdrawiam 1. WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: 117 -udo: 65 (15cm za kolanem) -talia: [...]