post w

ziarna słonecznika bym jednak ominął szerokim łukiem co do reszty czytaj post w moim podpisie

A mnie nigdy nic nie brakowało. Był nawet kiedyś taki post w suplementacji-każdy się rozpisywał ile kapsułek brakuje w jakim produkcie. Jedni mieli o 2 za mało, a inni np. o 5 za dużo. Danone

Pytanie czy wie jak mocną Dos Santos wygrał wszystkie swoje walki jako kickbokser A co będzie jak ja wygram zakład? Ok - założycie post w którym powiedzie że jestem de beściak Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-07-22 15:02:00

Znowu ty to już chyba 6 post w ciągu 2 dni, ja bym coś z tym zrobił ale nie mnie o tym decydować, a co do cykli to 3 tygognie to żaden cykl, niektórzy dopiero zaczynają coś czuć po takim okresie czasu, miałeś 5 cykli w ciągu 9 miesięcy to co to za cykle po kilka dni, poprostu szkoda gadać.

Ps : Jeżeli umieściłem post w złym miejscu to przepraszam i proszę o przeniesienie

[...] moim wieku już chyba powoli trzeba ,więc to nie są same mięśnie . tłuszcz rozkłada się równomiernie , na brzuchu także .Na ile sobie można pozwolić to każdy musi sobie odpowiedzieć ,czy potem to zgubi w miarę bezstresowo . Nie przejmuj się Gpeoplesem to nie pierwszy post w którym broni swoich nie trafionych tez ,wyzywając przy tym użytkowników .

[...] , na brzuchu także .Na ile sobie można pozwolić to każdy musi sobie odpowiedzieć ,czy potem to zgubi w miarę bezstresowo . Nie przejmuj się Gpeoplesem to nie pierwszy post w którym broni swoich nie trafionych tez ,wyzywając przy tym użytkowników . Kontynuacja perypetii zapaści stanów emocjonalnych ze strony mareckizawada i dyskusji z [...]

[...] ujac, bardzo, bardzo madrze moim zdaniem (zeby nikogo nie urazic) troche nieciekawe miejsce na kontuzje to biodro... duzo rzeczy tam jest zaangazowanych. a ze to moj ostatni post w tym temacie to zakoncze ciekawostka: znam przypadek podobnych bolow i oczywiscie zero sensownej diagnozy az jeden naprawde dobry lekarz sportowy (zatrudniony w [...]

BYKU1 trenujesz caly czas w DUECIE ? wiesz czy beda treningi w wakacje , jesli sa ta koniecznie napisz , bo wielu ludzi to napewno zaciekawi bo wiekszosc klubow nie dziala w wakacje , jak co to napisz w : trenujecie k-b latem ? jest taki post w tym dziale z gory dzieki MIRO MY HERO !!!

Przeczytajcie sobie post w dziale olimpa, tam jest wyjasnione.

Ok akurat pisałem post w czasie kiedy Ty swój pisałeś. To jutro postaram się ułozyć już konkretny plan(bo ten wyżej tak na szybko był) i pomożesz mi go ocenić :)

Nie musza byc stałe godziny postu IF w zalozeniu u mezczyzn powinien miec 16h postu i 8h jedzenia jezeli przedluzasz sobie powiedzmy post w pon -śr-pt do 20h a w pozostale masz 16 nie jest to problem.

Dzieki wielkie za pomoc. Teraz juz jestem gotowy do diety. A, że są wakacjie to tak jak doradziłes 2 sniadanie bedzie jak posiłek przedtreningowy. A post w podpisie smpa juz przeczytany i jak najbardziej bedize stosowany. Jeszcze raz dzieki ;)

Bery Nie będę się kłócił bo jak widać mamy odmienne zdania(to mój ostatni post w tym temacie). Postaram się jednak jeszcze raz wytłumaczyć o co mi chodzi. Najlepiej zademonstrować to na klatce. Masz gorszy środek - robisz ćw. tak aby więcej działały na wewnętrzną strone kltki. Oczywiście, nifgdy nie bedzie taka jak u kogoś kto ma genetycznie dobre [...]

To ci wieczorem cos sklece jak znajde czas. O suple pytaj Konia151 jest jego osobny post w dziale, zjadl ich wiele i wie "troche" Z tym, ze bez diety branie supli to wywalenie pieniedzy, na poczatek poprawa diety, zobaczyc czy dziala i jak, bez supli tez sie daje i dopiero w pozniejszej fazie wziac cos na wspomożenie jak zajdzie [...]

byl gdzies tu post,w ktorym byly wyjasnione roznice pomiedzy specyfikami z apteki a tymi w ZMA! niestety nie pamietam tematu ale wyjasniono tam ,ze sa roznice!!!! skoro to kupiles to sprobuj moze pomoze i nie bedziemy musieli wydawac 150zl na ZMA powodzenia i daj znac po skonczonej kuracji 'The only thing to fear is running out of bear'

poszukaj post w podwieszonych o insulinie jutro wróce z pracy postaram się rozwiać problem jaki Cie gnębi na dziś lece pozdr aha poszukaj też tam arty o tłuszczach i nadmiarze...

[...] później bez nich nic już nie zrobisz. Na sucho będziesz ćwiczył tylko po to aby podtrzymać mięśnie. Będziesz musiał sporo odczekać aby coś ruszyło do przodu. Dlatego jeśli postanowiłeś wszystko postawić na jedną kartę to droga wolna, ale jeśli myślisz "wezmę sobie raz, a potem to już na sucho" to nic z tego. A w ogóle to przeczytaj [...]

zapoznaj sie najpierw z postami podwieszonymi to raz i przeczytaj post w moim podpisie co jeśc w szkole

nic to nie zmieni ale przeczytaj prosze pierwszy post w tym temacie.Pytanie bylo konkretnie zadane.