post w

davci0 - Ty odpowiedziałeś na moj post który jest już nieaktualny. Dobrze wiem już co to jest dieta dlatego wpiepszam ile sie da. A że nie mam zbyt wielkiego aptetytu i jak sie przejem to mam zgage wiec wypije jeszcze jakis suplemencik. CO do efektów to cwicze już w sumie 1,5 miesiąca ale tak intensywnie to 2 tygodnie i efekty na prawdę są [...]

[...] polecają judo, inni boks... Jeżeli masz możliwość połącz jakiś styl uderzany (boks, kick) z chwytanym (judo, jj)... jeśli nie - wybierz chwytany 3.)Dobra dieta ... poczytaj post Qazara - Duża masa, fakty i mity.... jeżeli zaczniesz trenować SW z tą dietą którą teraz masz (a raczej jej brakiem)... to jeszcze bardziej schudniesz...KONIECZNIE [...]

Hmm przydala by sie opcja edytuj post ale dodam moze jeszcze ze sroda to biceps / sztanga uginanie stojac / hantle uginanie stojac / modliszka stojac / barki / sztanga stojac wyciskanie z za glowy rece na szerokosc barkow / boczne wyciskanie hantlami / i hantle stojac do przodu . piatek nogi /15 minut rowerka na 6 ostatnim biegu :) / laweczka [...]

[...] piąstkówki, cena od 70zł wzwyż. żeby zmienić avartka musisz znaleźć fotke o wymiarach 80x80 i nie większą niż 5Kb, jeżeli takiej nie posiadasz to w dziale Nasze zdjęcia jest post gdzie ci przerobią zdjęcie na odpowiedni rozmiar. jak masz już fotke najeżdzasz w menu(na górze niebieski pasek) na napis forum i na samym dole bedziesz miał zmiana [...]

Witaj Shila. Mój nr zamówienia to : 277933. Bull, "na poziomie" to był Twój post co najwyżej. Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2013-12-02 20:32:26 Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2013-12-02 20:33:01

6oxo is an aromatize inhibitor sold by Ergopharm. It is the best over the counter anti-estrogen available for post cycle use. Week 1 – 600mg daily in two divided doses, morning and night Week 2-3 – 400mg daily Week 4 – 300mg daily thx elite, jedynie nie wiem ile mg znajduje sie w 1 tabletce, wiesz moze?

taaigihk - to jest jego nick - jeśli ci się podoba ten styl to lepiej nie możesz trafić (dobrze znalazłeś). Znajdź na forum post przez niego napisany i napisz do niego na maila. Chow Gar (Zuoija) nie ma w Warszawie co piszę po raz kolejny. I naprawdę wiesz już wszystko co powinieneś - pochodź po tych szkołach - zobacz jak to wygląda i czy tobie [...]

nie wie4m czemu usunięto mój post, ale spoko serio przytyłem 30 kg w 3 miechy oczywiście sporo weszło w fat, lae jest to możliwe i bez saa, poprostu jadłem jka prosiak na siłe, nawet wymiotowałem,ale da się, wszystko jest możliwe ;) oczywiście wszystko potem spadło, możecie mi nie wierzyć, sram na to, mam mnóstwo naocznych świadków, lae spoko w [...]

Powiązane z tym tematem:) http://www.sfd.pl/Brak_spadku_tkanki_t%C5%82uszczowej_oponka_mimo_deficytu_kalorii_i_treningu.-t1155626-s2.html#post-18263961 Chodzi o zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-03 20:29:40

Powiązane z tym tematem:) http://www.sfd.pl/Brak_spadku_tkanki_t%C5%82uszczowej_oponka_mimo_deficytu_kalorii_i_treningu.-t1155626-s2.html#post-18263961 Chodzi o zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-10-03 20:29:40 Ale micha jest dopięta na tip top i dokładasz aeroby czy na razie od razu zacząłeś od aero. Bo [...]

[...] ale to raczej z niecierpliwosci wynika niz ostrego schizu- o schizie bedzie mozna mowic dopiero, jak przy tej wadze w lustrze bede widziec wieloryba np. (ale to juz wtedy post: Anoreksja by mozna bylo zalozyc) -poki co az tak mi nie odwala jeszcze. Trzecia sprawa.."wziasc sie" za siebie... nie no, brzmi dosc sensownie ten slogan [...]

Ciekawy ten art, ale żule z pod sklepu koło mojego domu to chyba wyznają nieco inną zasadę: Alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w dużych ilościach P.S:Czy ktoś byłby zainteresowany gdybym zamieścił w ty dziale post-kalendarium na temat metod konserwacjii żywności?Proszę o odpowiedż.

bonkej przeczytaj UWAZNIE post. wyciskanie w staniu: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos "wyciskanie na ławce to chodzi tu o poziomej ? " tak,ale swiat sie nie zawali,jak zastosujesz skos(30st). przysiad+mc to niech cie przestanie zastanawiac. te dwa boje na jednej sesji,to czesto spotykane rozwiazanie-zwlaszcza wsrod [...]

[...] krążenie, a mam prawie wiecznie zimne dłonie (tylko), i energia po szkole mi całkiem ucieka także wiadomo chciałbym to choć trochę zmienić.Dodatkowo podobno też po 2-3 miechach brania należy wziąć pare tygodni przerwy. spam post to także nie jest. Dziękujemy serdecznie za sugestie. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-02-02 15:05:43

[...] życia ... jest zima, a wiadomo, że w zime, człowiekowi się nic nie chce ... siedze przed komputerem, od czasu do czasu gdzieś wychodze ... Latem oczywiście spędzam aktywnie czas ćwicząc Le-Parkour (zapraszam na www.le.parkour.pl) i jeżdżąc na rowerze ... ;] Pozdrawiam PS. Musiałem napisać 2 post. I tak byłyby pytania o styl życia itd. aktywność.

Jak byś się wczytał(a) w post Hateefa, to byś zauważył(a), że 1 i 3 zdanie są sprzeczne. Po za tym pływając 14 km dziennie to się masy specjalnie nie nabierze. W innym poście (http://www.sfd.pl/temat237611/) Hateef pisze, że trenuje sporty uderzane i chodzi na siłownię, to zaczynam się zastanawiać, gdzie on właściwie tej masy nabrał (i pływanie [...]

[...] (i był na silniejszych odżywkach) to w poniedziałek będziesz żygał, a w środę będziesz się nudził. Ale ponieważ tak nie bedzie, to w pon. plecy będą na pół gwizdka, a środa to będzie stracony czas (fajna pompa i nic więcej). Jak już się bierzesz za splita - to na forum jest multum planów treningowych. Jest post podwieszony Riona. Poczytaj.

[...] stojąc 12/10/8 Hantle 12/10/8 Piątek Przysiady 12/10/8 To urządzenie pod modlitewnikiem 12/10/8 Podciąganie sztangi stojąc do klatki 12/10/8 Unoszenie barków 14/12/10 Przykładowo jeszcze niedawno podnosiłem na płaskiej ławeczce 15+15+8 = 38, obecnie mam z tym spore problemy - dziś miałem problem z 32, dlatego też postanowiłem napisać post tutaj.

No i to są dobre odpowiedzi ale nie na mój post- bo ja jestem w sytuacji 1600 kcal na dzień - i jak tu sprytnie przejść - Może będe zwiększał po 100-200 kcal aż dojdę do ok 2500 kcal zobaczymy

Nie wiem czy o ten post chodzi, wiem tylko że była gadka o tym że w dziale jest burdel, a modowie nic nie robią pomimo ciągłego zgłaszania takich tematów. A jak wchodzę i widzę że tematy ciągle są, a moderatorzy zamiast to ogarniać banują kogoś za najeżdżanie na taki stan rzeczy to coś jest nie tak. Była też sytuacja że był drugi spam, pomimo że [...]