post w

[...] powyższe poszły do poprawki i IT już przygotowało poprawkę musi zostać ona jeszcze wgrana na forum, to pewnie nastąpi niebawem no niestety ale nie jest cytuje swoj powyzszy post i są krzaki edit - posta jednak wysłało dobrze, ale blad jest dalej w momecie jak sie klikniec cytowanie i wysyła posta printscreen [...]

A) od wczoraj na wersji mobilnej nie widać filmów z YouTube. B) /SFD/2023/1/7/168b6abfa23f4585a225033377f2e855.jpg C) https://www.sfd.pl/post-p20037881.html D) 2a00:f41:86a:48c8:7964:72ea:6b5f:d7cc 192.0.0.4 E) telefon, wersja mobilna F) /SFD/2023/1/7/783329d8417a4c02b9bf21eaeb3707c3.jpg G) ASNF Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-01-07 18:05:35

"zeby na tym forum udzielal sie ktos oprocz Orto i mnie" Aha, jeszcze zapomnialem o Tycoonie ale nie wiem czy on cos pisal dzwonieniu do Vacircow bo jego post zostal szybko usuniety. A nawet jesli to nadal nie wiem czemu sie zalisz do mnie. Nasza sekcja nie jest partia polityczna w ktorej obowiazuje jednomyslnosc jak w niektorych [...]

[...] Dzisiaj mam totalną załamkę, wyglądam i czuje się jak słonica, a do ten kręgosłup. Trzy razy prosiłam Saidę z e-gabinetu żeby do mnie zajrzała ale chyba przeoczyła mój post, nie zdawałam sobie sprawy, że mam jakieś przeciwskazania do ćwiczeń, przeciwnie sądziłam, że dzięki siłowni wzmocnię kręgosłup.. MISKA: Zmieniony przez - serenita w [...]

heheh123 - nie spamuj co post bo zaliczysz bana bartekkolo - tak musi byc zanim sie organizm nie przestawi- dlatego też ten program zakłada - w sumie- dość powolne przystosowywanie sie ale w dłuzszym przedziale czasowym- naogól takie właśnie zaplanowane cykle są najskuteczniejsze.

Zalożylem dziennik, ale po wyslaniu wyswietliła sie tylko cześć posta. Opcji edtytuj nie wiedze, wiec chcialem reszta wypowiedzi umiścic w drugim poscie ale jest odpowiedz ze taki post zostal juz wysłany (mimo ze jest to tylko jego kontynuacja) w reulaminie czytale o zamknieciu i przeniesieniu obszernej wiadomosci ale nie nie wiem ocb?

Witam - pierwszy post :) Odkopię, wybaczcie, ale zabieram się za pierwszy cykl z DAA z ActivLab'a. Ja 30 lat. Zamierzam brać dwie rano i dwie wieczorem po 1000mg (czyli 4 / dziennie). Ew. zrobię jak kolega na stronie drugiej po 3 tabletki później zejście do 2, później 1. Pytania: 1. Jakie ilości witaminy B6 brać przy 4 tabletkach na dzień (2 x 2 / [...]

[...] jednak nie dal mi zbyt wiele nowych informacji, raczej utwierdzil w wiedzy. Dzisiaj odbylem pierwszy taki trening, cwiczylo sie bardzo fajnie, czas uciekl nawet sie nie spostrzeglem- mimo to chcialbym aby jakis fachowiec rzucil okiem jeszcze raz na ten plan i powiedzial czy wszystko ok. Na dniach planuje zakup pasa, nie ma co oszczedzac na [...]

[...] pokarmowy = tłuszcz ustrojowy, i kofeiny z kreatyną łaczyć nie było wolno... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:26:44 rowniez warto poczytac: http://www.staleytraining.com/articles/lonnie-lowery/justifying-post-workout-carbs.htm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:33:47 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:37:49

ok rezygnuje z tego skasujcie ten post Zmieniony przez - narkopril w dniu 2005-07-04 12:52:43 Zmieniony przez - narkopril w dniu 2005-07-04 13:45:21

Haha, ale refleks... Sorry, trochę się kompromitujesz. Odpowiadasz na post zamieszczony ponad 2 tygodnie temu, nie czytając go całego. A czy osiągne swoje cele tym treningiem, na pewno nie będzie zależało od tego, co Ty o tym myślisz. Takie jednoznaczne stwierdzenie świadczy to totalnej ignorancji. Jedni mogą palić tłuszcz i zyskiwac mięśnie na [...]

odświerzam bo gdzieś sie zakopał ten post... P.S co do roztępów to mi sie jeszcze nie pojawiają widoczenie mam jeszcze troszke nadmiar skóry, podobno dobrym sposobem jest zawsze po kąpieli sie dobrze naoliwić jakimś olejkiem, wiec dbajcie o skóre za wczasu żeby pózniej nie obudzić sie z ręką w nocniku...

uderz dziewczyno trening hiit... 15-20 minut dziennie i osiagniesz takie rezultaty jak przy robieniu 1h aerobow albo i lepsze... polecam post tyki on tu wszystko wyjasnil wiec nie bede sie rozpisywal bo to zbedne http://www.sfd.pl/temat230835/ do tego trening silowu z sensem i do lata wygladasz super sexi hot i wogole a a6w nie jest treningiem [...]

heeh ptahu zapodal hardcora jak za "starych dobrych" czasow w dopingu <usuneli nam tam post spam > HWDM

[...] Ci to Nie bede juz moze tego obszernie tłumaczył, ale na mocniejszych nogach, logiczne jest ze przebiegniemy tez wiecej-no i znów zle,zle i zle,na mocniejszych nogach będziesz biegł szybciej,na wytrzymalszych będziesz mógł przebiec więcej. W Twoim tłumaczeniu nie ma żadnej logiki. Ps.To już mój ostatni post bo widzę,że nie wiesz o co chodzi.

Juz Ci odpisywalem, edytujac post i zepsules wszystko!!! %-) Z tego co rozumiem to obawiasz sie podania hcg i tego czy wynik e2 za dwa tygodnie bedzie rzetelny. HCG daj teraz na dwa szoty (dzis i pt np). Podbity na chwile przez niego estradiol wyrowna sie do czasu badania. Bedziesz dokladnie wiedzial czy ta twoja dawka IA jest odpowiednia do [...]

[...] (bo jedząc byle co i byle jak możesz zaprzepaścić efekty aerobów) ale nie wystarczy. Trening siłowy ma tu raczej znaczenie drugorzędne. Szczegóły dotyczące diety masz w postach podwieszonych, do których skierowanie już Panowie dali. PS: Drożdżówki i pączki to najgorsze, co możesz teraz jeść. Tłuszcze nasycone + cukry proste = instant fat. [...]

[...] prawdopodobnie wymyśliłbyś sposób na przekonwertowanie kilku 'zbić' z klasycznej formy / ćwiczenia w parach WT na sparing np. bokserski. I przepraszam, jeśli ktoś uzna mój post za ofensywny. Starałem się być najbardziej obiektywny jak tylko potrafię i w miarę jasno przekazać mój pogląd. Mimo pewnej dozy krytyki w stronę niektórych sztuk i [...]

[...] stylami, ja napisałem że nie mam kontaktów z UDERZANYMI TRADYCYJNYMI, a to jest różnica, nie sądzisz?;) O kurcze Gats... nie wiem czemu ale myślałem, że twój pierwszy post był skierowany do mnie }:-(. Tak zgadzam się w 100% z Tobą i też uważam, że osoba trenująca tylko układy będzie miała ciężko na ulicy, ponieważ walczy się zupełnie [...]

Dawno nie czytałem takich bzdur. Może on ma na sztandze funty a nie kilogramy? ;) A może ktoś założył ten post specjalnie po to by wywołać taką burzę? Naprawdę nie rozumiem co ludzie widzą w robieniu sobie jaj w sieci... bo ja osobiście wolę robić jajka na patelni Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-01 00:34:20