post w

Widząc, że Wszyscy zaliczają, musiałem też spróbować: https://www.sfd.pl/post-p19420430.html Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-08-15 22:21:11 I nie wytrzymal :) W przewrocie 360 do przodu chodzi o to zeby przytrzmac i nie oderwac sie brzuchem od drazka to nie jest latwe no ale nie to jest cwiczeniem konkursowym Najwazniejsze ze MU z gumą [...]

Czy muscle up może się jakoś łączyć z chińską sztuką walki ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-16 22:08:19 Ok już odpowiadam bo post pozostał na poprzedniej stronie i zginąłby bez odpowiedzi Co łączy, w moim przypadku przyrząd do ćwiczeń :) https://youtu.be/rBm9oT1prf4 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-17 16:31:20

sory ze odswiezam stary post ale cwicze z Łukim haha i nic sie nie chwalił heh ze jest na sfd :) W Piatek zrobie z treningu :P Pozdro

[...] szczegoly, woda, tłuszcz itd itp ale tylko daje przykład.Oczywiscie nie mozna jeść 30g białka żebyś sobie nie pomyślał. Ilość białka powyzej 2g/kg dla ektomorfika jest zbędna i nie tylko ja tak uwarzam lecz jest to udowodnione. Poczytaj dokładnie tamten post do którego dałem Ci link. Odbijam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-17 21:56:55

no i to z tego, że to nie tylko jest ćwiczenie do naboru jak sugerowałeś w odpowiedzi na mój post tylko obowiązkowe jak ja napisałem oczywiście nie ma obowiązku robienia go przez cały test, ale osoba przez Was zaproponowana (a nie z otwartego naboru) też je musi zrobić przynajmniej dwa razy zdania "Nie chcesz się porównać z innymi to Twoja [...]

okay, post sie rozwleka, pora się streszczać pytanie brzmiało : kiedy możemy być w 100% pewni że Jaś użył siły bardzo zbliżonej i jedynie ociupinkę większej niż 100 kg do podniesienia 100 kg ? w ostatnim powórzeniu przed upadkiem mięśniowym - wtedy siła z jaką oddziaływuje na sztangę jest najblizsza wartości 100 kg (w następnym powtórzeniu brak [...]

Bardzo mi sie podoba ta finalowa dieta.. jestem tylo troche wyzszy od Ciebie i ja wyprobuje :) jak mozna ;f A jakie u Ciebie zmiany przez ten czas? ...troche star juz ten post. Jak nie zapomne, to dam Ci znac o rezultatach. Thx man. Pozdrawiam. Zmieniony przez - hosax w dniu 2006-06-11 01:30:01

odswiezam ten post ,a w ogóle to mozecie go zawiesic na górze. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

zapomniałem podać swoich danych :) wzrost - 175cm waga - 66,5kg wiek - 18 lat (r.93) i proszę o podłączenie tego posta pod post wyżej bo nie mogłem wcześniej znaleźć przycisku edycji :) Zmieniony przez - Papkins w dniu 2012-03-21 14:33:54

Nie jestem Michailem ale postaram sie pomoc Wiec tak, po pierwsze po treningu nog nie powinienes biegac przez przynajmniej dwa dni. Nogi: 1.Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) - 4x12 JAKO PIERWSZE DOBRZE ROZGRZEJE, BEZ PROGRESJI, CIEZAR UMIARKOWANY. 2.Przysiady ze sztanga na barkach (progresja 12,10,8,8) - 4x 16,14,12,10, progresja [...]

były kiedyś czaty ale sie nie przyjęły. jest spam post prawie w każdym dziale gdzie można gadać o ******łach.

pitt, jak możesz skasuj mój post"amatorsko 10 lat" serdecznie pozdrawiam aha z góry dziekuje... Zmieniony przez - sledz w dniu 2008-11-08 23:25:21

aha to niezłe mam odczucia Koniu 151 z tego co zrozumiałem to na tym forum mają prawo zaistnieć tylko PAKERZY co mają po 40 w łapie, inaczej twój post zostanie skasowany. Moze od razu zawale sobie cykl metki zeby być tu zauważalnym

[...] Natomiast ewentualne pytania proszę kierować tu: http://www.sfd.pl/%2A%2A_Pytania_dotycz%C4%85ce_konkursu_zadajemy_tutaj_od_str._5_%2A%2A-t751505.html Prośba do Panów Moderatorów - jeśli uważacie, że to nie miejsce na ten post,to skasujcie. Dałam tutaj, bo nie mogłam znaleźć lepszego tematu do tej informacji.

yyyy... Dlaczego mój post został usunięty? Przecież był prawidłowy . :( PS. Straciłem wszystkie zdjęcia , bo wrzuciłem na forum i teraz miałem je sobie zgrać na laptopa :((( Zmieniony przez - luznykrzycho w dniu 2012-03-14 20:40:43

Witam. Post jest z 2006 roku, temat został zamknięty. Bardzo proszę go otworzyć i zmienić temat na "demien - nowe zdjęcia od 4 strony" (czy coś w tym stylu;)) http://www.sfd.pl/Demien_poraz_drugi_!!!_%3B_-t290556.html Dziękuje

lodzianin1 - a tym razem dlaczego usunąłeś mój post ? 1) profil wypełniony 2) nazwa "oceniajcie:D" czyli przepisowa 3) zaznaczyłem że na siłowni trenuje 8mieś a SW o wiele dłużej. 4) zdjęcia w miarę wyraźne, brak porno i nie obrażają uczuć religijnych. 5) treść postów cenzuralna Do czego tym razem się przyczepiłeś ?!

dodalo moj post 5 krotnie w galrei prosze o pozostawienie tylko jednego

Siemka, chciałem zmienić tytuł wątku: https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki-t1218147-s3.html#post-20013745 na "Dziennik progresów-Witorrr98" Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-21 12:58:14

Link: http://www.sfd.pl/temat194092/ Wypowiedz OLIMPA ktore uznaje za ostateczne i wiarygodne info: "Post Informacyjny HMB MEGA CAPS- Najmocniejsze HMB na Świecie 1 Kapsułka zawiera 1250 mg Ca HMB W opakowaniu 300 kapsułek znajduje się aż 300 g HMB w przeliczeniu na małe kapsułki oznacza to 600 kapsułek małych !! Cena SUPER PROMOCYJNA : [...]