post w

[...] wielką talię i małe ramiona - na tym czarno-białym zdjęciu widać to aż za bardzo, tragedia Dla mnie też liczą się tylko tacy jak np. Zane - zresztą, widać to chyba w moich postach, takich ludzi dażę szacunkiem - bo byli współtwórcami najlepszego okresu w kulturystyce. To co pokazuje ten post, to jeden z przedstawicieli moim zdaniem najgorszego [...]

nowy bedzie moj ankieta tez moja konczymy dzis tego? balboa - a wogole to byl jakis post? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-25 23:46:44

Jotko vs Branch - świetne zestawienie o wejście w top 10 (nawet lepiej) dywizji. War Krzysiek, ale łatwo nie będzie. jw, Rothwell nie dość, że wpadł po walce z Verą to zaczął p******ić potem jaki to on nie jest dobry w czasie post USADA i że taki Cain bez koksu już taki nie będzie, no i 2 wpadka. Pokarało! Werdum vs Reem 3 o TSa :-))

spoko, nic sie przeciez nie stalo :-P poprzedni post moj mozna mozna potraktowac jako komentarz sylwetki Tomka Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-18 16:23:47

[...] to i foteczki do cwiczen beda. Co do sztangi na plaskiej -> tego w XXI wieku sie nie uzywa. Beznadziejne cwiczenie, nedze, bryndza i wlasnie dzieki niemu na sfd co drugi post nosi tytul "moja klatka nie rosnie". Raz ze tylko niewielka czesc osob ma predyspozycje do plaskiej, a dwa ze nawet u nich prawie kazde inne cwiczenie bedzie [...]

[...] regenerowac sie od niecalych 24 godzin, w skrajnych przypadkach do 30 dni a i to wyklucze duze przypadki ekstremow w obie strony. Rozrozniasz takie pojecia jak regeneracja post fatygowa, regeneracja CUN, regeneracja glikogenu, regeneracja psycho-mentalna, regeneracja silowa ? Naprawde cisnie sie na usta ze chyba w pinicy zyles od zawsze, gdyz [...]

Domer mnie ubiegł ale jak już napisałem to niech leci 2,7g białka na kg masy ciała? zmniejsz do 2 czytałeś wogóle posty o robieniu masy? czytnij post Quaza tam są ładnie proporcje rozpisane itd http://www.sfd.pl/temat173140/ mleko można by 0.5% i tak ogólnie to sporo go tam zapotrzebowanie liczyłeś swoje na kalorie bo 3,5tyś chyba aż nie [...]

[...] zdobyc sie na to, aby poswiecic swoj czas, czasem znajomych, a takze to co w dzisiejszych czasach dla niektorych wydaje sie najwazniejsze - wlasne pieniadze. I konczac juz post - watpie czy ktokolwiek z tych osob robi to co robi dla wygranej w jakims plebiscycie czy dla paruset zlotych z wygranej Czorcia wygral, bo poprosil o pomoc ludzi z [...]

ładnie ładnie w ciągu 4 dni ponad 1000 wpisań jest lepszy spam post na sfd ? http://www.youtube.com/watch?v=SmFIZ7mLxq4 zgadnij kto to

i dlatego Łukasza post ucichł :D Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-12-19 21:51:51

Panowie i Panie, to nie jest spam post, proszę o merytoryczną dyskusję. Luźno i na dowolny temat porozmawiać możemy w tym temacie http://www.sfd.pl/**Wszy_po_stole%2C_ale_w_rz%C4%99dzie%2C_czyli_po_BANie_za_spamowanie_w_SPAMie!%3B-_**C%2FS**-t499892.html pjaros - edytuj posty. Wystarczy kliknąć w symbol białej karteczki z żółtym ołówkiem...

Siwy29 klikam na tą karteczkę i nic.... wyskakuje mi że edycja zabroniona... takie coś Ci wyskakuje bo ktoś zdążył już odpisać na Twój ostatni post,wtedy edycja jest niemożliwa. No i pamiętajcie ze takim "czatowaniem" szkodzicie swoim,być moze, przyszłym kolegom którzy szukają w temacie odpowiedzi na TWO,bo mają w ten sposób wiecej stron [...]

[...] -zaraz po treningu -3h po treningu wnioski: -w przypadku wypicia zaraz po treningu poziom glukozy byl o 44% wiekszy -synteza bialka byla wieksza o 12% Determinants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery. uzupelnianie glikogenu zaraz po treningu nastepuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to [...]

w postach podwieszonych tu albo w odżywianiu jest post nt. ustalania deficytu zależnie od poziomu BF.

i taki post mi sie podoba a teraz uwagi: cwiczenie 6 zamien na unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, przednie aktony narazie odpuscisz, bo tylnie i boczne najczesciej zostaja w tyle za nimi a przednie przy wielu cwiczeniach pracuja. cwiczenie 10 zamien na pompki w podporze tyłem, bo francuskie wyciskania są trudne technicznie. ja bym pozostał [...]

No wiesz, znajomy z zona przyjechal na post doca do DK, a tu wszedzie sie rowerem jezdzi, a samochodu sie wlasciwie nie oplaca w miescie miec. No i... Pojechali na wakacje do PL... A matka zrozpaczona, bo syn samochodu nie ma I co sasiedzi sobie pomysla

Odpowiedz na post: Jestem grubawy i mam duże cycki choć jestem chłopakiem -,-Biegam na bieżni i sobie robie w pokoju 20 przysiadów po 4 serie i 5 pompek po 4 serie 20 brzuszków po 4 serie możecie mi doradzić jakąś diete małą i ćwiczenia aby zmniejczyć cycki PS: Mam 11 lat waże 58,5 165cm

mnie sie ten jej post nie chce otworzyć i dalej będę nie uświadomiona ale jest jakis szał na trampoliny bo u mnie w pracy koleżanka powiedziała że kupuje

O cholera, nie widzialam Ktory to cyc-post? Bo sa dwa Chyba, ze straszysz w obu

Przeczytalem caly ten post i podobal mi sie. Gratuluje Vampirowi postepow i zaparcia. Szkoda tylko ze linki Yodzisza sa juz nieaktualne. Chetnie zobaczyl bym jakis swiezy sampler. Zgodze sie, ze metoda "aa chuuuj" jest niezastapiona, jezeli wszystkiego trzeba uczyc sie samemu, bez tego nic sie nie zdziala, ale wszystko z glowa i [...]