mało tu jest postów o wyskoku...w tym dziale co drugi post jest o wyskoku..popatrz najpierw , poczytaj a potem pytaj "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."
mozna, ale to z allegro to syf i wolalbym wyrzucic , zobacz post podwieszony Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-20 11:46:35
Sorry, że post pod postem, ale w tej chwili zależy mi przede wszystkim na zdobyciu masy, dietę sobie układam zapotrzebowanie mam ponad 2500 kcal, więc trochę muszę dziennie wsuwać:)
Oż kurde post sam się wysłał... PS. Ścisłą dietę ciężko było by mi utrzymać bo często jestem na działce i tam np. mam tylko kanapki. Poczytałem trochę o tych dietach no i się wzoruje aby jeść dużo i często - w szczególność produktów pełnych "białka,węglowodanów i tłuszczów" A co do tego powiedzenia "z wiekiem kiedyś przytyjesz" no właśnie z [...]
[...] sprzedającego i zapytać o opinie o nim, bo tak jak napisałem, chcę mieć pewność zakupów i to był jedyny powód wklejenia tych linków. Nie zauważyłem, że usunąłeś pierwszy post z linkiem, a nie mogłem go edytować i dlatego umieściłem kolejny, więc straszenie banem było zupełnie niepotrzebne, gdyż nie było żadnej złośliwości z mojej strony. [...]
1 tabletka zinkas forte 3-4 filomagu 30 do minut godziny przed snem .ja to pije z witamina c i jest git a tak wogole to szukajki nie masz tyle tego jest ze dwa dni bedziesz czytal wiec po co zakladasz nowy post lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 17:19:17
Kaczorek to ja, ten który post założył :) Sog dla Tomqa :) Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 18:30:53 junior - sog Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-07-25 22:47:31
oj widzę brak podstaw w ogóle pierwsze co to zapoznaj się z tymi postami: Zasady kulturysty - Czyli co trzeba wiedzieć o tym sporcie http://www.sfd.pl/Zasady_Kulturysty-t399241.html Jak budować MASĘ - Wskazówki dla początkujących http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MAS%C4%98-t399237.html Nabieranie masy mięśniowej - Bardzo ciekawy plan [...]
[...] nie mam ssztagielek, jakbym miał to bym robił młotkowe no i ten tył barków - jw. no to podciąganie sztangi wzdłóz tułowia zamienie na odwrotne rozpiętki namaszynie to będzie chyba oki, ale nie wiem jak będzie mi się wykonywać to ćw. bo jeszcze go nie robiałem. Heh to nie jest post o ocenie mojego planu treningowego bo już taki zakładałem .
Nie myl tego z obwodowym wykonywaniem cwiczen, robisz nogi, przechodzisz dalej, plecy i dalej az skonczysz. Odrazu radze ci jesli sie zdecydowales na fbw, to nie bawic sie w ******ly tylko ulozyc konkret. Info tutaj --> Ostatni moj post,wlasnie jest odnoscie FBW http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011-s6699.html#eot
[...] artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Kolejnym krokiem powinno być obliczenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu-t1211897.html#post-19679441 Wrzuć to wszystko i pomyślimy co dalej.
Zanim zaczniesz pier*olić głupoty, przeczytaj mój post z początku strony. Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2011-06-29 16:51:38
no wlasnie ten post z koktajlami ktory byl polecany w podwieszonych gdzies tam zostal 'skasowany przez MaTEO za naruszenie Pkt8 regulaminu forum' i nie ma juz chyba zadnego posta z koktajlami (poza tymi na mase...)
ten post powinien pomóc również http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html organizowaliśmy jakiś czas temu konkurs w dziale, i m.in. takie ciekawe prace powstały.
Wzrost 168 Post ten to aktualizacja moich poprzednich pokazujący progress,zachęcam do konstruktywnej krytyki Zmieniony przez - Goodek537 w dniu 2021-09-18 00:27:19 Zmieniony przez - Goodek537 w dniu 2021-09-18 00:28:40
Czyli powinienem robić kilka serii po max aż dojdę do tych powtórzeń co napisałeś? Sorry że post pod postem ale przez przypadek nacisnąłem enter. Zmieniony przez - vhs102 w dniu 2015-02-13 09:00:42
qwa2 post to samo..i tak nie zrozumie jak to możliwe żeby nie móc "przypakować" za 250 zł...i kupi w końcu omkę albo metę albo jedno i drugie i będzie zagryzał hamburgerami... BOISZ się skutków ubocznych takich jak włosy czy trądzik???A co powiesz na marskość wątroby lub wylew krwi do mózgu???Gdyby syfy i hary na klacie były jedynym [...]
Właśnie luknąłem tamten post. I była podana tylko jedna apteka w której podobno już bez recepty nie sprzedają.
8kg z 60kg kobity, wiesz ile to jest procent Twojej wagi? za dobre spalacze się płaci, nikt Ci nie da skutecznych składników za 40, czy 50 zł. masz w moim podpisie post, co kupować(choć odradzam osobiście - raczej skup się na diecie), zajrzyj. pzdr/
ja bym ci proponowal http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie%2D_jest_%C5%BAle_%3A%2F%2E-t296381.html post WODYNa, tylko troche okrojic ta wersje, tak zeby se wyrobil w te twoje 40dni
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
