post w

[...] argumentów to nie wymieniłeś;) Ja już wszystko powiedziałem. Dyskusja opierająca się na "bo ten jest taki, a ja jestem specem" nie jest dla mnie wartą dłuższego postu dyskusją, a ty zrobiłes dokładnie taki post. "Trenowałem, więc chyba wiem", "Romero to Romero tamto", "Założe się że..." Idź pan, bo dokladnie jakbyś na złość napisał [...]

[...] badz razie zarazliwa choroba a tak serio to spia chlopy ,rano na gorzkie zale trzeba wstac a po poludniu ksiadz kaze im robic akcje czarna reka, czyli pomagaja okolicznym staruszka czytaliscie ten post pi3re3ka? kurva mac takiej akcji to niewidzialem nawet u znajomych koksow co wala po 15 lat Zmieniony przez - Wjaruss w dniu 2009-02-14 00:09:41

Juz nie wymienisz jak w kolejnym poście napisałaś.... możesz edytować post dopóki Ty lub ktoś inny nie napisze kolejnego posta. Teraz to tylko Night'a można poprosić o poprawki. Fajnie że jesteś, podczytam wieczorem jak mi się zycie uspokoi...

Wybierz jedną fotkę, która ma wziąć udział w konkursie, daj znać, a potem edytuje Twój post.

... a gdy ten post przeczytał to taka go żałość ogarnęła że usiadł i zapłakał rzęsistymi łzami ... sorry ale (nie)zdrowy bałagan i pomylenie pojęć wszelakich w poście powyższym jest tak znaczne że nie wiem czy warto odpowiadać, ale co mi tam, spróbuję : Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo [...]

Double post. 5-ty posiłek to był dodatek do tego 4-tego, musiałem obrać wszystko i przygotować %-) Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-30 20:30:08 Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-30 20:31:33

eh nie zrozum mnie zle wierze ci ale jestem od dzis na forum to jest nmoj pierwszy post pytam sie chce rady itd a tu odrazu zjazd nie tak sobie to wyobrazalem na pozcatku ze ktos na przywitanie zrobi mi jazde ale spoko potrafie przyznac sie do bledu i przyjac porazjke z godnosci :D tego mnie juz nauczyli:d strone juz mam [...]

dziś był kiepski dzień, a przynajmniej tak się zapowiadał, w zwiazku z tym że wczoraj był ścisły post, a moja rodzina jest wierząca, nie było zbytnio jak dobić białka w diecie, były jakieś śledzie, ale na ilości szału nie robiły i właśnie przez to postanowiłem większy luz zrobić sobie na treningu, a no i najistotniejszy szczegół, na trening [...]

spam post to spam post a nie sogarnia. Już powyzej 30 sogów dobitych jest. A duzo zapewne w ogole nie weszło. TO takie robienie sobie statusu na forum. A z tego itak nic nie ma. Wiecie mnie to nie przeszkadza ale jak dobije do 40 sogów to będe za kasacją. cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-14 09:35:43

j/w http://www.sfd.pl/Brak_pomys%C5%82u_na_drugi_posi%C5%82ek_low_carb-t1130253-s2.html#post1 w w/w poście masz ze jest na stronie 2 i post 1 jak wkleisz 30 to bedzie strona 30 jak wpiszesz post5 to bedzie post 5 na stronie 30

[...] 90 x8 110 x8 sztanga na wysokosci 28cm Szrugsy 70 x12 80 x12 90 x12 Unoszenie na boki w opadzie 10 x12 10 x12 10 x12 Unoszenie na boki w opadzie inny chwyt 7 x12 7 x12 7 x12 4 x15 4 x15 +lydki 1obw kvrwa skasowalo mi caly post jak dawalem wyslij i musialem to pisac od nowa }:-( filmiki dam pozniej, pozdrawiam ;-)

[...] że ze snem co raz gorzej - chodzę spać później niż zwykle i śpię krócej, ale taki już urok wycinki formy nie do granicy komfortu dla organizmu. Co do wcześniejszych postów odnośnie rozciągania statycznego, to spotkałem się z wieloma opiniami odnośnie tego żeby nie robić tego zaraz po treningu. Trener wysokiej klasy, pasjonat [...]

Postanowiłem odświeżyć ten post. Kasa w piłce w tej chwili odgrywa kluczową role,a będzie odgrywać jeszcze ważniejszą,w piłce liczą sie przedewszystkim pieniądze jeśli je masz kupujesz dobrych zawodników,masz piękny stadion,wygrywasz mecze ale to lepiej dla działaczy,trenerów,piłkarzy to oni zarabiają astronomiczne sumy! Coraz bardziej opłaca sie [...]

Witaj Giszman, to ponownie ja Mój poprzedni post jest już nieaktualny. Poradziłem sobie :) Do treningu który mi dałeś, dodałem trening klatki z innego (nie wiem którego) Twojego etapu przygotowań. Jestem już po treningu klatki i łap. Musze przyznać, że masakra. Tak dobiłem klate i to małymi ciężarami (nie małymi a mega minimalnymi, nigdy takimi [...]

[...] stroną buzi na masę a lewą na rzeźbę ? Sorki za te żarty ale mam nadzieję że mi ich za złe nie weźmiesz Martychak, jaka jest grubość fałdu skórnego na Twoim udzie (patrz post o pomiarze tkanki tłuszczowej, bodajże w odżywianiu) ? Bo możliwości jest kilka - może to być otłuszczenie, może być genetycznie uwarunkowana mocna budowa nóg, może być [...]

Witajcie, chciałbym się poradzić co w danym momencie robić. Pisałem tu post pod koniec września z sukcesywnym końcem redukcji. Od tamtej pory, pracowałem cały czas nad dalszym kształtowaniem sylwetki. Może opiszę w punktach, żeby było przejrzyście. 1. Koniec redukcji: waga - 81kg, pas – 83 cm, bf - ~8%. Kalorie 2500. 5x50 min cardio + interwały. [...]

[...] Nie wiem jak to rozwiązać. Chyba, że mógłbym ćwiczyć pn/wt - trening, śr - wolne, czw - trening a piątkowy trening gdzie ćwiczę biceps/triceps zrobić w sobotę na gumach? Tylko czy ten trening na gumach będzie wystarczający żeby pobudzić mięśnie do wzrostu? Robiłbym do upadku, bo gumy które mam są za słabe dla mnie. Sorry za tak długi post.

[...] przytyję to co wtedy? ..(...)" ..i dalej w podobnym tonie.. Myślę, że najlepszym komentarzem do powyzszego cytatu beda słowa samej Nanti: " Wkurza mnie, że mój post to jedynie pokazanie kto jest mądrzejszy." oraz: "Czasami mam wrażenie że gadacie o mnie a nie ze mną " Sama widzisz...a wystarczyło by TYLKO przeczytać [...]

Panowie lorenzo ma się dobrze napisał na swoim kanale na youtube I'll post a new video soon. Maybe august, september. Także *******nie na temat ze miał atak serca i nie ćwiczy bo mu już nereczki wysiadły itp można włożyć miedzy bajki... Teraz ciekawe z jaką formą wyjedzie 60 w łapie lol Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-08-02 [...]

[...] robic na zlosc , mysle ze jak pokazecie iz macie jaja;) to wszystko sie ulozy a ta "przygoda" pozostanie tylko pewna przestroga na przyszlosc ps. Twoj ostatni post - richHAX a pozniej sie dziwic jakie stereotypy kraza o osobach bawiacych sie w doping to tylko moje skromne zdanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-15 [...]