"Panowie co szamiecie w Wielki Post ?" Autor tematu zwrocil sie do wszystkich, a wiec tez do ludzi ktorzy nie przejmuja sie wielkim postem. A wiec co za tym idzie mamy takie same prawo wypowiedziec sie na ten temat jak i reszta.
Kobieto mieszkasz w Krakowie to przez ten czas odkąd załozyłaś post 5 razy byś poszła i się dowiedziała ,a że tobie się nie chce nawet zadzwonić to nie zawracaj głowy innym.
tak tylko że inaczej pracują nogi przy grze w piłkę nożną a inaczej przy treningu siłowym. co do treningu to poszukałem i znalazłem podobny post gdzie pisali że można ćwiczyć ze złamaną nogą więc ułóż plan jakim możesz ćwiczyć i coś się jeszcze poradzi. pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybaczcie za post pod postem, ale... co sądzicie o tej diecie wyżej? Jakieś sugestie? Sprawdźcie również plan FBW niżej. Dodam, że na razie w domu posiadam tylko: http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-hs1070b-z-modlitewnikiem-hop-sport-p-13294.html i [...]
Jeżeli tak, to nawet się cieszę, bo byłem młody i potrzebowałem pieniędzy ;)... Ten post miał odzew na kilkadziesiąt stron. Liczyłem, że poczytam... Dziwne, że pozostałe posty nie zostały usunięte. Poczytam podręcznik do Podstaw Konstrukcji Maszyn w takim razie ;).
Szumu nie robi, tylko zagladam na forum a tam jadka i wyszydzanie oraz emaile od urielazeby go zbanowac i usunac jego artykuly, w zwiazku z tym chcialem sie dowiedziec co sie dzieje i dlaczego? Post potem wywale.
wlasciwie post do dzialu nic nowiego nie wnosi ... zreszta ja tam jestem nowy moderator to sie nie znam Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-07-22 01:02:45
po I to przynajmniej wypełnij profil klubowy po II to wez looknij ten link ( http://www.sfd.pl/temat47810 ) i jeszcze raz napisz post ale tym razem trzymaj się zasad które tam znajdziesz inaczej wątpie żeby ci ktoś pomógł ja osobiśćie nie stosuje progresji w ćwiczeniach na barki a masa sama idzie i są xtra efekty a robie tylko 3 ćwiczenia po 3 [...]
Hmm Galaz wejdz w dział Olimp I tam post który ja zalożyłem. Na stronie drugiej będziesz miał diete jaką Szukała stosował . członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Martin , jakbyś chciał sobie przypomnieć ten post to masz linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=110103&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
przegladałem ok juz mniej wiecej wiem co wybrac jeszcze jedno pytanie czym sie rózni x pand post od xpand pump? bardziej chodzi mi w sesie działania niz o skład bo to i to ma ta sama zawartosc mixu kretynoweg
Jeszcze nie do konca. Nie mam zabardzo kogos kto moglby mi ja ulozyc idealnie. Napewno w tej chwili jest nasycona weglowodanami i bialkiem (biale mieso, wazywa, ziemniaki i inne roznosci..) jesli ktos ma chwilke czasu i chcec to prosze o propozycje. A moze gdzies na forum jest taki sam post? to prosil bym o link`a. Moje dane to 194cm / 90kg
no to to tez znalazlem ale chodzilo mi o post z dokladnym opisem kazdego cwiczenia. Np: na odrazku x lezy gosc. robi sklony ruchem powolnym az do dotkniecia lokciami kolan. zwaracamy uwage by cos tam, cos tam Na koncu ruchu zatrzymujemy sie na sekunde trzymajac miesnie brzucha w napieciu itd... Pozatym nie ma dokladnego opisu jak te cwiczenia [...]
nie , napisałem już wyżej , a dokładniej to masa -dodatni bilans kaloryczny , rzeżba - ujemny. Poczytaj post FAQ na górze działu , sporo infomacji tam znajdziesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
