post w

[...] w sumie sie w ta gadke tez bezsensu wdalem, ale miedzy tymi gadkami o brzuchu Miskarb cos mi tam zaczal wciskac i to do niego _pisalem_, a nie do Ciebie :). On mi napisal, post nad moim: "placzesz sie w swoich wypowiedziach czy cos w tym stylu" (Plączesz, a nie Płaczesz). Po za tym to dzieki za info odnosnie skutecznosci treningu.

sry za post pod postem. W takim razie odpowie mi ktoś na post 3 odpowiedzi wyżej?

[...] z siebie odynca bo w tamtych czasach farmakologia kulala, i powiedz mi dokladnie co ja takiego wypisuje i o kim? urazilem twojego idola arniego? przeczytalem jesze raz swoj post, i nie mam pojecia o co ci chodzi ziomus. jak tak bardzo cie to boli to przeczytaj jego ksiazke i troche historii z tamtych czasow, moze przejrzysz na oczy, ze on wcale [...]

Nie bardzo wiem o kim mowa, w jeden weekend zawodów spod szyldu NPC potrafi być nawet 4-5, także też nie wiem jakie zawody. Ogólnie teraz ludzie oszaleli na punkcie Fahada Hazaziego, ale on wygrał AC South America w zeszłym roku i teraz będzie miał debiut na Indy Pro => https://www.sfd.pl/post-p18889858.html

[...] startowałem w trójboju siłowym. Może ktoś mi podpowie gdzie znajdę rozpiskę debiutów kulturystycznych na rok 2019. Dobra widzę, że za późno się obudziłem, zostawiam jednak post, może ktoś ma wiedzę na temat jakiś amatorskich zawodów. Z aktualną formą potrzebuję min. 100 dni na przygotowanie. Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2019-06-09 [...]

Wywiad z Frankiem Zanem. galeria Franka w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ część 1 https://www.youtube.com/watch?v=s0EvQAD7BqI część 2 https://www.youtube.com/watch?v=Gk1kPcTZNCc /SFD/2019/8/12/c396ac034d684e7f9db7759ba5ac26d4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-17 00:12:40

62-letni Tony Pearson wciąż w formie. Galeria 'Michaela Jacksona kulturystyki' w naszym archiwalnym dziale => TUTAJ /SFD/2019/12/15/1874977cf8ce4c5988b179b004f1c700.jpg

Arnold Schwarzenegger kończy dziś 73 lata. Galeria 7-krotnego Mr. Olympia w dziale archiwalnym => TUTAJ /SFD/2020/7/30/9fc187b9bc0b42519c6ab3f5a99982a1.jpg /SFD/2020/7/30/98a3c2e5c7ef4c64bf5ebd9f3cdd9e2f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-07-30 12:00:23

[...] Jablonicki, weteran kulturystyki, praktycznie całe życie w świetnej formie, nawet po zakończeniu startów. https://www.youtube.com/watch?v=du_QjEadym0 Dowolny Pavola: https://www.youtube.com/watch?v=tB0p5-l9ea4&ab_channel=Si%C5%82owniBitTV galeria Pavola Jablonickiego w dziale archiwalnym => https://www.sfd.pl/Pavol_Jablonicky-t278249.html#post-0

tutaj fajny post davida pulcinelli(stary zawodnki z usa, ktory mial zawsze super forme ale genu bylo brak na pro) z ktorym napewno Possible sie bedzie zgadzac i podpisane: po lewej, zawodnik, ktory w 1990, byl za slaby, zeby dostac pro karte na zawodach a po prawej zawodnik, ktory nazywa siebie mr olympia w 2020 %-) [...]

u dwagurala to normalne, gosc tylko spamuje zeby posty wbic, w temacie khana ktos wrzucil filmik z jego blogu a on nawet nie omieszkal spojrzec i wrzucil dokladnie ten sam filmik post nizej, to dopiero nabijacz :) zreszta filmik jakosci jak ten w temacie heatha - czyli zgrywanie telefonem z youtuba czy innego playera, zeby pozniej zuploadowac na [...]

Oczywiście poprzedni post dotyczył piątku... Iza - tu dwie ważne rzeczy mam.. Po pierwsze - ja tego wywaru z łbów nie przejdę nie ma mowy... Już przy próbie zrobienia czegokolwiek z nimi wylądowałam z głową w toalecie. Nawet nie próbuję myśleć o piciu bo mi się na ... zbiera. Sorry, nie dam rady. Nie wmuszę. Drugie - słaba jestem (ale temperatura [...]

dobrze tato ! bo skopiowalem rozpiske zeby nie pisac na nowo i tylko pozmienialem ciezary :P Podsumowanie dnia 29 lipiec 2009r Dieta : 90% Cwiczenia : rozpiska str 28 dziennika Podsumowanie : dzisiaj wyszly zyly na bicepsie i przedramieniu ze szok. to mi sie podoba ! brak czasu bylo na interwaly i ogolem zle rozplanowany dzien ale jutro juz beda [...]

[...] kawą gorzką lub ze słodzikiem. Katabolizm - MIT. Pompa na czczo - kozak. Plusem jest to, że jak po 1-2 tygodniach się przyzwyczaisz to czujesz się świetnie w okresie postu - rześko. Zależy kiedy trenujesz. Powiedzmy, że o 16 zaczynasz trening, który trwa godzinę + 30min aero. Tak więc jesz o 18 1 posiłek. Będzie on zawierał 200g ww 50g [...]

[...] Co do tego mojego barku to pomyslalem sobie ze moglbym napisac jakis temat nowy w ktorym dokladnie bym opisal swoje Usg, mój problem jak sobie z nim po kolei radzilem, sadze ze pomoglo by to wielu osobom bo ja po prostu mam wpisane w karte nawykowe wyłamanie stawu barkowego. Prosze o opinie moderatora czy taki post ma szanse na podwieszenie

Witka ;) I ja spróbuję swoich sił ;) Może... ;) Przedmowa Na ten post trafiłem jakieś pół godziny temu. Mało myśląc wziąłem telefon do ręki i poszedłem do kuchni zrobić "tajny wywiad". Była tam mama, babcia i siostra wszyscy w dość wesołym nastroju - nie wiem dla czego, nie wnikam :D Zacząłem temat o odżywkach, Pudzianowskim itp. Mama [...]

przecież jako mod możesz edytować post każdego użytkowinika Wbiłeś mi się w edycję,ziom.Darek tylko czyha na mój błąd. nie dałeś spacji po kropce Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-24 21:28:01

sam napisales w 1 post"brak siły w tricepsach i przez to przeniesienie środka ciężkości na barki i klatkę" czyli klatka mocniej pracuje niz z wyprostowana sylwetka. Rozdrabniajac sie na atomy to i nogi tam pracuja. Caly czas sie zgadzam ze te z wyprostowanym cialem sa bardziej wymagajace. Może niezbyt jasno i dobitnie to napisałem,nie chodzi mi o [...]

Maj-kel odpwiedź na twój post ze strony 43. Co zrobić... Nie tylko u nas jest wysyp sezonowych świerzaków... Przed wielkimi walkami roi się ich jak grzybów po deszczu na wielu forach i portalach, takie czasy... Ludzie piszą że jak HAYE pokona Władimira to w końcu HW się rozrusza i nabierze kolorytu, nie wiem jak to jest możliwe skoro Davidek już [...]

.nie wiem czemu nie mogłem edytowac pierwszego postu, dlatego jak mozna prosic jakiegos modaco edycje i wstawienie wszystkiego w jeden post było by fajnie;-) zdjecia chyba nie do konca oddaja forme /SFD/Images/2015/5/14/c38e9559baa3419eadea4c932ad27c57.jpg /SFD/Images/2015/5/14/74d9b79304f6401c937e87cc17f18d2b.jpg [...]