post w

jak sie nie zmieszcze na 500 to sie poplacze... jestem w szoku ze ten post ma az tyle stron i mam nadzieje ze bedzie trwal chociaz do 1000!! jeszcze raz jubileuszowo dziekuje Duramenowi za wszystko, m.in. za to ze mnie tu zaprosil oraz oczywiscie buziaki dla Zawodnego a takze pozdrowienia dla tych ktorzy tu pisza:-* :-* oby tak dalej

lol czerwony za***al Tantum Rose czy jakos tak w uzaleznieniach jest na 1 stronie post o tym

Bylem na silce i nie bylem w stane cwiczyc To jest post prawdziwych twardzieli masz racje, troszke pomarudze przyjme bana na klate i bedize spokojnie dalej rozmawiac

a wlasnie dzieki. jak wieeie jestem nowym szeryfem tmy dziale, i jakos nie zapytaliscie mnie czy mozecie robic spam... post kasuje a wam daje bana... nie no zart z tym banem ale w dziale dla modow planujemy sobie wyżynke Gainerka

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=200527&usrid=73363&post=6&page=6&pow=tak wejdzcie koniecznie i zobaczcie jaka beka z kolesia Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-05-11 21:27:33

Kolegów szukasz? Sprawdz post "dla 15 latków" w swoim przedziale wiekowym

zauważyliście że w dziale nasze foto co 4 post to teraz wał...?

http://www.insomnia.pl/temat171996/ Post najlepszy na forum. No nie ma bata. Normalnie sie poplakalem przez 10 minut nie bylem w stanie z nikim gadac ze smiechu Pierwsza strona nie teges ale potem to juz sama wiksa i jazda na pelnej swini

po biegach rondel i inne bydło o 19:00 zbiórka w garnierku i rozp*****lamy im post! ****a pies mi z***ał słuchawki za które dałem 100zł.

spadło ci coś z pasa ?? aha i był fajny post , coś dla ciebie , jest lek w aptece który jest pochodną heroiny albo coś takiego

Chyba sie przezuce z 16latkow tu bo tam nikogo nie ma i nie ma o czym gadac, a tu caly czas sie post kreci chyba ze macie cos przciwko Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-17 17:45:23

heh no wreszcie ktos jeszcze sie pojawil jeszcz troche i ten post bedzie mial najwiecej odpowiedzi w dziale

luknijcie tu http://www.sfd.pl/temat226523_strona6699/#eot znalazlem te zdjecia na innym forum tylko ze podaje tam ze ma 17lat i 50cm w bicu i do tego ten post jest z przed 2lat

Yanas, jak zaczynasz cyklona to pochwal sie efektami, albo zaloz post-test w suplementacji

kojot - sam na poczatku nie wierzylem jak zaczynalem cwiczyc i widzialem twoj post ale juz sie ogarnalem i sam za ~6tyg zamierzam 115kg targnac (~9.5miecha stazu bedzie) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-01-07 20:39:02

ej no bez jaj chyba na gainera nie usuna widziałem w naszych zdjeciach pousuwali ale banan napisał ze jeden spmam post moze zostac

Ciekawy post Dezirku Mam nadzieję że post ten stanie się miejscem wymiany poglądów/dyskusji na temat jak to nazwałeś "Sposobu na stałe efekty" - wszyscy tego chyba szukamy ... i dla niektórych jest to jak szukanie Świętego Graala Na gorąco jeden komentarz natury zasadniczej - jeżeli słowa "lekki" i "ciężki" odnoszą [...]

Trafilem na ciekawy tekst, powiedz na ile sie z nim zgadzasz? You also have to remember that the only reason to eat carbohydrates post workout is to replenish glycogen (weight lifting is not a glycogen depleting sport. I'm assuming you are in the gym no longer than an hour lifting intensely) and GLUT4(glucose transport protein) is activated so [...]

[...] imieniu: http://www.youtube.com/watch?v=Ur85d7Ers4U&feature=player_embedded PS: Przekażę kilka rzeczy, jak już jestem. Na wstępie: DUDA - nie powinieneś kasować tego posta, bo wysyła go użytkownik niekarany, z pełnym prawem dostępu do forum, cytując tylko słowa właściela dziennika oraz wyrażając wyżej swoją obiektywną opinię na temat [...]

[...] treningu powtarzasz to - ale starasz sie dac ~0,8g wegli na kazdy kgmc(!)+ 0,2-0,4g bialka. Taka suplementacja - przed/na + po daje lepsze rezultaty niz sama suplementacja post workout. Moze inaczej - pijac shake zawierajjacy szybkie wegle + szybkie bialka zaraz po treningu osiaga sie lepsze rezulaty (zatrzymanie katabolizmu,nasilenie [...]