post w

Dobry post eliasz79 zgadzam sie w 100%.spec od MMA ze mnie żaden za to wiem ze czasami na swiecie rodzą sie Fenomenalni Ludzie.tak poprostu sie dzieje czy tego chcemy czy nie...Wierze w to ze Pudzian daleko dojdzie w tym sporcie.

Ano mamy. Choć post trochę tutaj nie pasuje, dałem w FILMACH Z WALK. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-11 11:11:03

Witam wszystkich- będzie to mój pierwszy post na SFD i mam nadzieje, że nie ostatni. Z dośc wątpliwym zainteresowaniem przeglądałem ten topic ponieważ oprócz Kiciusia i paru innych osób nikt nic ciekawego{a w większości chociaz troche zgodnego z prawdą niestety nie napisał}. Zacznijmy od shnosnas'a niestety twoje posty są pełne rusofobicznych [...]

[...] spuszcza z tonu przejmował bardzo wyraźnie inicjatywę. Oprócz tego ze A.Siergiejew zdał egzamin wytrzymawszy 24 minuty walki, posłał dwóch egzaminatorów w nokaut. PS> postaram się coś jeszcze poszukac o tym stylu Vitiaz' bo mnie to samego zainteresowało:) PS2> dobrze wilku postaram się tak nie robic{aha przy okazji właśnie chciałem [...]

Allison Stokke jest najlepsza! :D Isinbajewa jest najlepszą tyczkarką świata. Od kilku lat zdobywa najważniejsze tytuły, na czele z mistrzostwem olimpijskim z Aten w 2004 roku, oraz mistrzostwami świata w 2005 r. w Helsinkach i 2007 w Osace. Żadna rywalka Rosjanki nie potrafi nawet zbliżyć się do jej rekordu świata - 5,01 m. Ale w konkursie na [...]

[...] to forum JeczyDup z ktorymi nikt w realu nie chce rozmawic i sie wyrzywaja na forum i zapomnieli ze fotum jest po to ze by poradzic cos a nie piepszyc bez sesu i kazdy post tak wyglada ze zawsze sie znajdzie ***** ktory musi pisac cos nie na temat i miec sie z jakiegos mistrza Yode widz jak nie znsz odpowiedzi na zadane pytanie to nie pisz [...]

czwartek post 19,5 h tren 10 min eliptyk + 25 min rowerek after tren 30g morele susz + 50g scitech ww-25 troche malo ale tyle mialem staffu :-) 18.30 - schab 355g + keczup 20g + warzywa (pomidor kapusta) ww-7 20.00 - jajka 4szt + mozarella 125g + laskowe 20g + pomidor ww-3 21.30 - twaróg 200g + oliwa 35g + pomidor ww-7 w sumie ww = 42g b=206 [...]

Powodzenia dalej z LG. Sam jestem na takim sposobie odżywiania jednak aktualnie jestem po zabiegu i nie mogę trenować tak, więc trzymam tylko post ok. 17h, jak będę mógł trenować to pomyślę może też o dzienniku, z tym, że ja będę celował w formę na Lato 2013, teraz jest słabo nie ma mięśni, trzeba się wziąć za siebie %-)

[...] formie , bo ćwiczę systematycznie, z zaangażowaniem, i naprawdę rozsądnie na utrzymanie przyzwoitej formy nie trzeba łez i krwi (potu akurat trzeba .. wydaje mi się że twój post jest utrzymany w tonie lekkiej schizy, związanej z faktem ze kończy się jakiś etap w twoim życiu. Rób swoje, dbaj o siebie, a nie odczujesz na sobie że czas upływa. ja [...]

[...] się do czytania - spis tematów, wybierz konkretną metode ułóż trening wklej do poprawy oceny decydujesz się na full body = przejrzyj PIERWSZA strone działu, co drugi post to fbw, więc skorzystaj z tego, bo w prawie każdym poście masz konkretną odpowiedź linki, do tematów gdzie masz gotowe DOBRE plany treningowe. Zmieniony przez - Bery89 w [...]

maly 15-20 tab 2 tyg po ost. dece. lifter coper member czyzby to mialo mnie urazic - wybacz chyba sie poplacze albo zaloze post ze odchodze) a ja ciebie prosze tylko o jedna rzecz skoro jest denny (mozliwe ze jest) to napisz cokolwiek - wiesz lepiej powiedziec ordynarnie ze cos jest gowno warte i podac jaks wartosciowa "tresc" dlaczego? [...]

[...] nalana, igła 0,6/30 albo 0,7/40(żeby się nie pier....lić z gęstymi olejami). Wbijasz w dupę/udo i tu nic nie boli. Lata tak robie i nigdy problemu nie miałem. A tu co któryś post jak nie gorączka to stany zapalne. Ludzie co wy tam wtłaczacie??? Raz 3 dnie rękę na temblaku miałem po strzale w bark i na jakieś 8-9 lat bicia to tyle. Nie wkręcaj [...]

[...] po kilku treningach wysiądzie i powie:"ja to wszystko pie****e, ide na brovar!" Inną sprawą jest to, że Daro z Shadowem wywołują wila z lasu. Ludzie jak się nie postaramy to ten post naprawdę upadnie. Yodzisz Where are you??? Trzeba sobie zacząć podrzucać nowe tematu na które ludzie mogli by się wypowiedzieć a tym samym podzielić się [...]

Czytałem wcześniej wszystkie post, ale to co zostało wytłumaczone to aerial(gwiazda bez rąk). Chodzi mi o salto bokiem. Próbowałem z rundaka, ale jakoś tak nie mogę się przekręcić i robie normalne salto do tyłu. W sumie to chodzi mi rówież o salto z ćwierć obrotem(żeby wylądować bokiem)

[...] zanim się nie zapisałem na forum i nie poczytałem artykułów. No to ja nie rozumiem całej tej krytyki, skoro pisze o oczywistych rzeczach i zgodnych z prawdą. mój post jest wyłącznie o odżywkach opartych o kazeinian wapnia - zacytowałem artykuł, bo pomyślałem że warto go przedstawić tutaj. jeśli nie jest prawdziwy, to myślę, że znajdą [...]

[...] i ewentualnie tentnica szyjna pierwsze ciosy sa po to zeby goscia o-szo-lo-mic dlatego na krotki dystans sie nie walczy. karate kiedys sluzylo glownie do zabijania golymi rekami nie do sportowej walki. mam nadzieje ze opisalem wszystko, bo troche szybko pisalem ten post. Dziekuje za uwage i tez podzielam zdanie ze wazny jest i trening i uczen.

[...] na temat siłowni i treningu w takim przypadku znasz;-) A co do diety - na pewno musisz podnieść kaloryczność, bo spowalniasz sobie metabolizm. Przeczytaj też koniecznie post co jedzą Lejdis (jest w regulaminie), to sporo Ci się rozjaśni. Co do rozkładu, to musisz poczekać na którąś z bardziej doświadczonych moderatorek, ja się za osoby z [...]

[...] employees to work from home. The PI will also be closed to all personnel, including athletes, during this time. The next three events– London, Columbus, and Portland—will be postponed. UFC 249 is still scheduled as planned, but the location may change. We’ll keep you posted. I tell you guys all the time, you are the BEST TO EVER DO IT. It feels [...]

[...] I etapu konkursu: 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 4. drazekm 6 4. ,Viki 6 4]Zapraszam od razu do drugiego etapu konkursu-jest tam mała zmiana ale bardzo istotna-1 post konkursowy to jedno zdjęcie + opis. Zdjęć można wrzucac oczywiście wiecej-ale każde musi byc w osobnym poście z opisem. Chodzi o ocenę najlepszego zdjęcia a nie [...]

[...] 50m rece do kraula 300: 50kr/25 wg zm - mam płynąć 50 kr potem 25 delf i potem z nowu kraulem czy nastepnym ze zmiennego?? tak gleich - co to za styl?? już pisałem w dwa posty wyżej, to jest jakby żaba na plecach, zawsze to pływamy na treningach żeby odpocząć, pływa się to tak: na plecach! nogi do żaby a ręce(2 naraz) do grzbietu, dam [...]